15 beste liggaamsbou-toepassings vir Android 2022 2023 (gratis / betaald)
Deesdae wil almal fiks genoeg wees om al hul take aktief uit te voer. Daar is verskillende fiksheidsdoelwitte aangesien sommige gewig wil verloor en sommige gewig wil optel. Volgens verskillende motiewe het sommige by gimnasium aangesluit en tuis begin oefen om hul fiksheidsdoelwit te bereik. Maar om net in die gimnasium of by die huis te oefen, sal jou nie help om jou doelwit te bereik nie.
Daar is baie faktore soos Verskeie dieet- en oefenplanne en toepaslike verbruiksplan Nodig om fiksheidsdoelwitte te bereik. ’n Afrigter sal nie altyd by jou beskikbaar wees om jou te help met al hierdie oefeninge, behoorlike maaltydplanne en om alles na te gaan nie.
Hier het ons 'n paar van die beste liggaamsbou-toepassings van Reddit, Quora en 'n paar ander werwe gesoek en gevind, wat as 'n afrigter sal optree en jou in fiksheid sal help met die regte plan vir alles.
Lys van die beste gratis liggaamsbou-toepassings wat u in 2022 2023 moet gebruik
1) Geskenk
Die toepassing bied baie funksies wat u sal help om u fiksheid te oefen en te monitor. Jy kan baie oefenvideo's hier kry om jou liggaam op te lei. Boonop sal die toepassing jou help om jou liggaamshouding tydens oefening reg te stel.
Jy kan jou eie oefenplan in die toepassing skep, aangesien dit 'n ingeboude notaboek verskaf. Hier kry jy verskillende oefenprogramme soos liggaamsbou, gewigsverlies, ens. om jou fiksheidsdoelwit te bereik.
Aflaai jefit
2) Nike Training Club
Nike besit die toepassing soos ons almal weet; Nike is die handelsmerk van keuse vir atlete omdat dit alle sportprodukte bied. Hier werk die toepassing net so goed soos Nike deur verskeie opleidingsprogramme aan die gebruikers te verskaf.
Die beste deel is dat jy 'n intermediêre vlak soos beginner of intermediêre kan kies. Nadat jy jou intermediêre vlak bepaal het, kan jy dienooreenkomstig oefen.
Aflaai Nike-oefenklub
3) Freeletics liggaamsgewig
Nou, hierdie toepassing bied alles Oefenplanne wat jy in jou huis maak. Hierdie toepassing is vir mense wat nie 'n gimnasium kan bekostig nie of nie tyd het vir 'n gimnasium nie. Hier sal jy verskillende oefensessieplanne en oefeninge kry, wat jy by jou huis kan doen.
Daar is geen behoefte aan enige toerusting om die oefeninge te doen nie. Daar is verskillende oefensessieplanne vir verskillende programme soos liggaamsbou, abs, rug.
Aflaai Freeletics
4) BodySpace
Nou, dit is 'n veeldoelige toepassing vir fiksheidsentoesiaste. Dit word selfs deur die fiksheidsgemeenskapsforum as die beste toepassing beskou. Dit verskil van ander omdat dit saam met oefensessieplanne die nodige aanvullings en proteïene verskaf.
Jy kan proteïene en aanvullings hier koop volgens jou oefensessie. Boonop kan u u daaglikse skedule hier opstel om voort te gaan.
Aflaai BodySpace
5) Jy is jou eie gimnasium
Soos die speletjie voorstel, fokus hierdie toepassing ook op tuisoefeninge in plaas daarvan om na die gimnasium te gaan. Jy sal verskeie video's oor die oefening in 'n spesifieke oefening kry om dit te kies. As jy byvoorbeeld ABS wil oefen, sal jy verskeie oefeninge kry, en jy kan enige van hulle kies volgens jou fiksheid. Die beste ding is dat al die video's gratis is. Jy sal die timer hier kry om die gegewe oefening op 'n gegewe tyd uit te voer.
Aflaai Jy is jou eie gimnasium .
6) FitNotes
Die gebruikerskoppelvlak van hierdie toepassing is duidelik en eenvoudig om gebruikersinteraksie te verbeter. Hierdie toepassing sal jou statistieke neem, dws lengte en gewig, en sal jou oefensessie dienooreenkomstig verskaf, wat die beste deel is. Jy kan verskillende oefeninge kies en dit in jou skedule stoor. Jy kan ook jou oefensessieplan hier aanpas en jy kan saam volg.
Aflaai pasnotas
7) Pro Gym oefensessie
Soos die naam "Professioneel" aandui, bevat die toepassing al die oefeninge om jou van beginner tot kenner te neem. Jy sal 'n gedeeltelike oefensessie vir almal hier kry, soos die been, skouers, rug en bors. Jy kan alle video's vanlyn stoor en jy kan dit enige tyd sonder enige internetverbinding kyk. Die beste kenmerk is dat jy ook maandelikse planne sal kry, soos 'n oefensessieplan van 3 maande.
Aflaai Pro-oefensessie
8) Sterk: gimnasium oefening rekord
In hierdie toepassing kan jy 'n oefenplan pasmaak soos as jy drie stelle push-ups met tien herhalings kry, kan jy dit verander na 4 stelle volgens jou vermoë. Jy sal 'n opwarmingsrekenaar hier kry, wat jou jou rustyd ná jou oefensessie sal vertel. Jy kan dit selfs pasmaak.
Aflaai Sterk
9) StrongLifts 5*5
Soos die naam, Stronglift suggereer, is die toepassing uitsluitlik gebaseer op die verhoging van jou krag. Dit verskaf daardie oefeninge waarvan die primêre fokus is om krag te verhoog. Hy sal die verskillende kenmerke soos timer en kalender hier kry om jou vordering dag vir dag na te spoor.
Aflaai Stronglifts
10) PowerLifter: Wendler se rekord
Die toepassing is ontwerp vir liggaamsbouers vir hul intense oefensessie. Hier kry jy net 'n gewigoptelprogram, wat fokus op liggaamsbou. Die unieke kenmerk van hierdie toepassing is die grafiek, wat u vordering weekliks sal verteenwoordig.
Jy kan ook jou oefensessies aanpas om jou te pas. Boonop sal jy 'n sakrekenaar hier kry, wat jou heeltyd sal vertel, soos oefening, rustyd.
Aflaai Wendler-logboek
11) AtletIQ: Persoonlike opleidingstelsel en atletiese afrigter
AtlertIQ het 'n unieke benadering tot die skep van pasgemaakte opleidingsprogramme om jou te help om jou doel vinniger en meer doeltreffend te bereik. Enigeen kan maklik 'n gratis rekening skep en dan hul nodige data invoer.
Daarna kan jy 'n opleidingsprogram volgens jou voorkeur kies en ernstig begin oefen. Die programme word in drie dele verdeel, Beginner, Gevorderd en Professioneel. Dit het dus alles wat jy nodig het om aan jou fiksheidstandaarde te voldoen.
Aflaai AtletIQ
12) FitProSport fiksheidsafrigter
As jy ernstig is oor liggaamsbou, is dit 'n wonderlike toepassing vir jou. Die toepassing vra nie vir enige persoonlike data nie, en bied meer as 150 oefeninge. Jy sal nooit sonder aktiwiteite of oefeninge opraak nie.
Dit wys selfs 'n beskrywing en animasie van elke oefening, sodat jy nie foute maak en jouself seermaak nie. Jy kan jou oefensessieplan byvoeg of aanpas soos jy wil. Dit het selfs 'n oefensessie-kalender om jou roetine te behou. Jy kan 'n voltooide oefensessie of 'n aparte oefensessie in die geskiedenis stoor. Alle data kan ook met die wolk gesinkroniseer word.
Aflaai FitProSport fiksheidsafrigter
13) Fiksheidspunt
Fiksheid is ook 'n wonderlike liggaamsbou-toepassing vir Android-gebruikers. Jy kan maklik 'n persoonlike oefenprogram vir jou gimnasium of huis opstel. Daar is 'n groot aantal oefeninge om van te kies. Daar is baie voorafgemaakte programme wat jy kan gebruik.
Fitness Point het verskeie opleidingsplanne. Jy kan ook teikengroepe en verteenwoordigers inskryf. Daar is ook oefensessieplanne wat deur professionele afrigters geskep is, maar jy moet dit via inprogram-aankoop koop.
Aflaai Fiksheid sentrum
14) Fiksheid en liggaamsbou
'n Groep professionele persone wat liggaamsbou en liggaamsbou ontwikkel om 'n volledige gids tot liggaamsbou te verskaf. Hierdie toepassing lys al die oefeninge wat elke spier in jou liggaam effektief getref het. Daarom is hul uiteindelike doel om jou te help om goeie resultate binne 'n kort tydperk te behaal.
Boonop het dit perfekte beelde wat elke oefening in diepte verduidelik met teksbeskrywing. Jy kan ook pasgemaakte oefensessieplanne skep, die ingeboude timer gebruik en opvolg met die ingeboude kalender.
Aflaai Fiksheid en liggaamsbou
15) 10 Fiksheid
10 Fitness sal jou sekerlik verstom met sy opwindende dienste teen 'n beskeie prys. Die toepassing kos slegs $10 per maand en bied alles wat u moontlik kan benodig. 10 Fiksheid sorg vir jou daaglikse roetine en help jou om jou persoonlike doelwitte te bereik. Bowenal laat dit jou toe om verskeie wêreldwye uitdagings die hoof te bied en moedig jou aan gedurende jou reis.
Hierdie app staan by jou net soos enige professionele afrigter wat jou met elke stap help. Boonop kan u derdeparty-toepassings en fiksheidstoestelle met die toepassing sinkroniseer vir meer effektiewe oefensessies.
Aflaai 10 Fiksheid
