Top 10 beste oefensessieprogramme vir Android in 2022 2023. Daar is geen twyfel dat om in vorm te kom een van die beste dinge is wat jy vir jou liggaam kan doen nie. Om in vorm te kom is egter nooit 'n maklike proses nie. Eerstens moet ons ons gedagtes voorberei en 'n streng skedule volg om gesond en fiks te bly.
Om fiks te word en 'n gesonde skedule te implementeer kan die risiko's van gesondheidsiektes soos bloeddruk, slapeloosheid, cholesterol, ens. verminder. Maar ongelukkig is daar 'n paar verslae wat daarop dui dat slimfone ons gesondheid kan vernietig. Alhoewel dit waar is dat slimfone ons gesondheid kan vernietig en ons lui kan maak, maar dit is ook waar dat dit jou ook kan help om gesonde gewoontes aan te neem.
Kyk vinnig na die Google Play Winkel; Jy sal baie Android-toepassings wat met gesondheid en fiksheid verband hou daar vind. Boonop het hierdie toepassings miljoene aflaaie. Hierdie getal dui aan dat gesondheids- en fiksheidsbewuste mense steeds bestaan, en hulle gebruik reeds hul slimfone vir goed.
Top 10 beste Android-oefentoepassings in 2022 2023
Dus, in hierdie artikel gaan ons van die beste oefenprogramme vir Android deel wat jou kan help om fiks en gesond te bly.
1. 7 minute oefensessie
Dit is een van die beste en topgegradeerde Android-oefentoepassings wat in Google Play Winkel beskikbaar is, wat jou kan help om fiks te bly. Die toepassing is uitstekend vir diegene wat gewig wil verloor. Soos die naam sê, bied 7 Minute Workout oefensessie roetines wat nie meer as 7 minute neem nie. Boonop bied 7 Minute Workout oefeninge om die spiere van die buik, bors, dye en bene te toon.
2. sak joga
Dit is een van die beste en beste gegradeerde gesondheids- en fiksheidstoepassings wat u nou kan gebruik. In vergelyking met ander toepassings op die lys, is Pocket Yoga maklik om te gebruik. Haar fokus is uitsluitlik op joga-praktyke. Elkeen van die joga-oefeninge is in verskillende sessies verdeel. Elke sessie het 'n ander duur en moeilikheidsgraad.
3. Waterherinnering
Water Drink Reminder is nie die Android-oefentoepassing op die lys nie, maar dit verdien om op die lys te wees. Aangesien water 'n belangrike rol speel in die verbetering van ons gesondheid, word dit voordelig om sulke toepassings te hê. Water Drink Reminder is een van die beste selfverbeteringstoepassings wat jou herinner om genoeg water te drink.
4. gedagtespeletjies
Soos ons almal weet, speel ons brein 'n noodsaaklike rol in die verbetering van ons gesondheid. So, Mind Games is regtig 'n wonderlike toepassing om geestelike vaardighede te oefen. Die toepassing bied gebruikers baie breinopleidingspeletjies wat deur Mindware aangebied word wat kan help om hul verstandelike vermoëns te verbeter. Dus, met Mind Games kan jy jou brein se werkende geheue en verwerkingspoed oefen.
5. Endomondo
As jy op soek is na 'n effektiewe fiksheidspoor-app vir jou Android-toestel, dan is Endomondo dalk die beste keuse vir jou. Jy kan hierdie toepassing gebruik om jou hardloop, stap, fietsry en meer as 60 ander sportsoorte op te spoor. Om jou vordering in die veld na te spoor, gebruik dit jou foon se GPS-funksie. Sodra jy dit opgespoor het, wys dit vir jou 'n paar belangrike inligting soos afgelê afstand, spoed, kalorieë verbrand, ens.
6. ome Oefening
Soos die naam van die toepassing sê, is Home Workout nog 'n beste oefentoepassing wat u op u Android-slimfoon kan gebruik. Die toepassing beweer dat dit jou binne 'n paar dae kan help om spiere op te bou en fiksheid te behou. Die toepassing het baie opwarmings- en strekoefeninge wat jou kan help om jou liggaam fiks te hou.
7. 10 volle liggaam oefeninge
Soos die naam van die toepassing sê, is 10 Full Body Exercises nog 'n beste oefentoepassing vir Android in 2020. Alhoewel die toepassing nie baie gewild is nie, sluit dit 'n vollyf-oefensessie in wat jou help om vet te verbrand, buikspiere te kry, jou arms te oefen , ensovoorts, Met 10 vollyfoefeninge kan jy jou liggaam sterk en gesond maak.
8. vroulike fiksheid
Dit is een van die beste vroue-oefenprogramme wat in die Google Play Winkel beskikbaar is. Die beste ding van Female Fitness is dat dit byna alles het wat jy nodig het om jou liggaam op te lei, kalorieë te verbrand en gewig te verloor. Female Fitness bied gebruikers wetenskaplik bewese oefeninge om gewig te verloor en algemene gesondheid te verbeter.
9. 30 dae fiksheidsuitdaging
Die naam van die toepassing sê alles. As jy binne 30 dae fiks wil word, moet jy hierdie toepassing probeer. Die toepassing bestaan uit 'n 30-dae fiksheidsuitdaging wat deur 'n professionele fiksheidsafrigter ontwerp is. Elke oefening wat by die toepassing ingesluit is, is wetenskaplik bewys dat dit jou fiksheidsvlak en gesondheid verbeter.
10. Fiksheid en liggaamsbou
As jy op soek is na 'n Android-fiksheidstoepassing om oefeninge met video-ondersteuning te verken, dan moet jy fiksheid en liggaamsbou probeer. raai wat? Fiksheid en liggaamsbou bied 'n lys van die mees effektiewe oefeninge vir elke spiergroep. Nie net dit nie, maar die toepassing bied ook teksinstruksies met beelde vir elke oefening. Afgesien daarvan, bied Fitness & Bodybuilding ook ingeboude timer, ingeboude kalender, ens.
So, dit is die tien beste oefenprogramme wat jy op jou Android-slimfoon kan gebruik. As jy van enige ander sulke toepassings weet, laat weet ons dan in die kommentaarblokkie hieronder. Hoop hierdie artikel het jou gehelp! Deel dit ook met jou vriende
