12-ci ildə 2022 ən yaxşı Android işlək proqram 2023
Bu müasir dövrdə hər kəs dözümlülüklə hər bir işi düzgün yerinə yetirmək üçün kifayət qədər formada olmaq istəyir. Ancaq indiki vaxtda məşğul həyatda daha az insan var, çünki əlavə fəaliyyətlərə vaxt qalmır. Buna görə də, düzgün kardio ilə məşğul olmaq sadəcə gəzməkdən daha yaxşıdır.
Hətta dünya sübut edir ki, yalnız 10 dəqiqə kardio məşq etsəniz, bu sizə bir çox cəhətdən kömək edəcəkdir. Kardio məşqlərini düzgün qəbul etməyin bir çox faydası var və bu, ömrünüzü də artıracaq. Hər bir sağlamlıq mütəxəssisi nə qədər çox qaçsanız, sağlamlığınız bir o qədər yaxşı olar.
2022-2023-cü illərdə istifadə edə biləcəyiniz ən yaxşı Android Recumbent Proqramlarının Siyahısı
İndi bizə lazım olan iş prosesimizi qeyd etmək üçün əla proqramdır. Bu bizə kömək edir Çalışan proqramlar oxutma zamanı bizə yol göstərir, müvafiq təlimat verir və bizi motivasiya edir. Burada sizin hamınız üçün ən yaxşı məşq proqramını təqdim etdik və sadaladıq.
1.) Nike Run Club
Buna görə də NRC onu idarə edən Nike Club adı ilə tanınır. Unikal xüsusiyyət ondan ibarətdir ki, bu proqram istifadəçilərə səs yazısı ilə seanslar təqdim edir. Bu, yeni başlayanlara kömək edir və onlar sıfırdan başlamaq istəyirlər, çünki qeydiyyatdan keçmək asandır. Bu, qaçarkən nəfəs almaq, sürəti qorumaq və qaçış məsafənizi izləmək kimi hər şeyi təsvir edəcəkdir.
Siz həmçinin dostlarınıza zəng edə və onların bütün ifalarını yoxlaya və hətta kliplərinizi paylaşa bilərsiniz. Bu yolla siz dostlarınızla da motivasiyalı qala bilərsiniz. Bu proqram həm də marafona hazırlaşmağa kömək edir. Siz həmçinin ümumi qaçışlar və vaxtlar kimi məqsədlərinizi müəyyən edə və müvafiq olaraq onlara nail ola bilərsiniz. Ən yaxşısı odur ki, proqram pulsuzdur və heç bir reklam yoxdur.
2.) Zombiləri idarə edin
Bu proqram adından da göründüyü kimi maraqlıdır; Bu, istifadəçilərə qaçmağa kömək etmək və həvəsləndirmək üçün oyun əsaslı proqramdır. Həyatınız üçün qaçmalı olduğunuz bir vəziyyət yaradan bir oyun interfeysi təqdim edir.
Yavaşlasanız zombi səsi eşidəcəksiniz, dayansanız öləcəksiniz. Bu proqram oxuyarkən səsləndiyi qədər maraqlıdır. Seçmək və işə başlamaq üçün müxtəlif hekayələr təqdim edir ki, bu da onu tamamilə yeni və maraqlı edir. Təəssüf ki, bu sizə baha başa gələcək $2.99/ay . Bununla belə, bəzi hekayələr təqdim edən pulsuz versiyanı da sınaya bilərsiniz.
Zombies, Run proqramını yükləyin
3.) Xeyriyyə Mils
Müxtəlif sponsorlar bu proqramı dəstəkləyir. Siz bu proqramı hər dəfə işlətdiyiniz zaman bu sponsorlar müxtəlif və ya xüsusi xeyriyyə təşkilatlarına pul verirlər. Bu, istifadəçiləri həvəsləndirməyə kömək edir. Fərqli sponsorlar hər turda sizə baxır. Siz də asanlıqla bir sponsordan digərinə keçə bilərsiniz.
İşə başlamazdan əvvəl proqram sizə sponsor seçmək imkanı verəcək. Unikal cəhət odur ki, siz bir komanda yarada və ya xeyriyyəçilik kimi şəxsi motivasiya üçün birlikdə işləmək üçün qoşula bilərsiniz. Johnson kimi böyük brendlər də bu proqramın tərəfdaşıdır. Bu proqramın ən yaxşı cazibəsi olan qaçışla böyük işlər görürsünüz. Yenə yaxşısı odur ki, bu proqramdan istifadə etmək pulsuzdur.
Charity Miles proqramını yükləyin
4.) Verve ilə Çəki zərərini həyata keçirin
Qaçışın əsas məqsədi arıqlamaqdır, ancaq qaçmaqla arıqlamaq olmaz. Qaçışla itin, bu proqram arıqlamaq və bodibildinq kimi müxtəlif yollarla sağlam yemək planları təqdim edir. O, bədən kütləsini boy və çəki ilə hesablayacaq və beləliklə, ən yaxşı yemək planını təmin edəcək.
Siz bu proqramla məqsədə çatarkən öz şəkillərinizi də əlavə edə bilərsiniz. Su pəhrizin vacib hissəsi olduğundan, bu proqram həm də rahat su qəbulu cədvəlini təqdim edir. ödəniş almaq İllik 49.99 dollar Yuxarıda qeyd etdiyimiz bütün əlavə xüsusiyyətlər üçün.
5.) Dekatlon məşqçisi
Decathlon, müxtəlif yüksək keyfiyyətli idman geyimləri və məhsulları satmaqla adından söz etdirən bir idman markasıdır. Məhsul yüksək keyfiyyətli olduğu üçün proqram da eyni funksiyanı yerinə yetirir. Bu, qaçış və bədən tərbiyəsi kimi müxtəlif fəaliyyətlər üçün fərqli planlar təqdim edir.
Bu proqram həm də yeni başlayanlar üçündür, o, yeni başlayanlar üçün dərsliklər, eləcə də audio təlimatlar təklif edir. Burada siz dostlarınızın fəaliyyətini də izləyə və öz fəaliyyətinizi paylaşa bilərsiniz. Burada çox şey öyrənəcəksiniz, məsələn, alternativ oxutma ilə necə məşğul olmaq və s. Bu proqram pulsuzdur və heç bir reklam yoxdur.
Decathlon Coach proqramını yükləyin
6.) Endomondo (Map My Fitness Workout Trainer)
Bu ilin ən moda tətbiqidir. Siz tək bir proqramda müxtəlif fəaliyyətləri bir gecikmə və ya proqramla bağlı hər hansı problem olmadan izləyə bilərsiniz. Yuxarıda qeyd olunan digər proqramlar kimi, o da audio bələdçiliyi və qaçış və məsafələr kimi qeyd fəaliyyətlərini təmin edir.
Ağıllı saatlar və üçüncü tərəf proqramları kimi müxtəlif geyilə bilən cihazları ona qoşa bilərsiniz. Beləliklə, bu xüsusiyyət idmançılar və müntəzəm qaçışçılar üçün faydalıdır. Sosial media profilinizi də burada əlaqələndirə bilərsiniz. xərcləri İllik 5.99 dollar Əvvəlcədən plan və bir çox başqa şeylər təklif edən Premium Üzvlük üçün.
7.) Strava. Tətbiq
Yeni çalışan tərəfdaş və ya rəqib tapmaq istəyirsinizsə, bu proqram sizin üçündür. Bu, idmançılar və yeni başlayanlar üçün ən yaxşı proqramdır, burada profil yarada və yaxınlıqdakı insanlarla əlaqə saxlaya bilərsiniz. Bundan əlavə, siz qaçışlarınızı paylaşa və stimul tamamlama yarada bilərsiniz. Nəhayət, burada öz yolunuzu yarada və dünya ilə paylaşa bilərsiniz.
Çalışmaqla yanaşı, Samsung və ya Apple smart saatlarınızı da izləyə bilər. Ən yaxşısı odur ki, analitikanızı müqayisə edə biləsiniz, bu da son və keçmiş performans deməkdir. Bu proqram pulsuzdur və siz hər bir xüsusiyyətdən ayrıca istifadə edə bilərsiniz.
8.) Runtastic
Bu, qaçışınızla birlikdə bütün fəaliyyətlərinizi qeyd edə bilən bir növ proqramdır. Tətbiq qaçışçılar üçün nəzərdə tutulub, lakin siz velosiped sürmənizə də nəzarət edə bilərsiniz, lakin yalnız premium versiyada. Bundan əlavə, ağıllı saatlar və üçüncü tərəf proqramları kimi müxtəlif cihazları birləşdirir.
Bu proqramla bağlı ən yaxşı şey Google peyk inteqrasiyasıdır. Bu proqramın unikal xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, siz burada Spotify-dan musiqi yayımlaya bilərsiniz. Premium versiya xərcləri İllik 49.99 dollar , hər şeyi əlavə təmin edir.
9.) Mənim Run xəritəsi
İstər başqa bir gündəlik qaçış olsun, istərsə də təcrübəli qaçışçı olsanız belə, Map My Run sizə lazım olan bütün xüsusiyyətlərə malikdir. Beləliklə, bu heyrətamiz çalışan proqramla tam potensialınıza çatın və hədəflərinizə daha sürətli çatın. Fərdi təlim planlarından tutmuş fərdi təlim məsləhətlərinə qədər, onlar hər bir vacib tələbi yerinə yetirirlər.
Siz həmçinin qət edilən məsafəni, yandırılan kaloriləri, irəliləyişləri və s. izləyə bilərsiniz. Bundan əlavə, sizi motivasiya etmək və ruhlandırmaq üçün qrup problemləri də yaradır.
10.) Baser
Pacer gün ərzində fəaliyyətinizi izləmək üçün birləşmiş yeriş və qaçış pedometridir. İstifadəsi asan sürücü məlumatlarınızı Fitbit, MyFitnessPal və Apple Health kimi proqramlarla sinxronlaşdıra bilər. Bundan əlavə, gündəlik tərəqqinizi, atdığınız addımları, BMI, qan təzyiqi, kalori və s. qeyd etməyə kömək edir.
Beləliklə, əgər siz fitness həvəskarısınızsa və daha yaxşı nəticələr istəyirsinizsə, niyə telefonunuzu şəxsi sağlamlıq izləyicisinə çevirməyəsiniz. Həmçinin, ailəniz və dostlarınızla əlaqə saxlamaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün qruplar yaratmağa imkan verir.
11.) Qaçış və qaçış
Əgər siz tez-tez evinizdən kənarda qaçmağa gedirsinizsə, bu proqram mütləqdir. O, coğrafi xəritədə qaçış marşrutunuzu qeyd edəcək ki, siz tərəqqinizi vizual olaraq izləyə biləsiniz. Bu, rəqəmlərlə məşğul olmaqdan daha yaxşı bir yoldur.
Nə qədər kalori yandırdığınızı və nə qədər addım atdığınızı görə bilərsiniz. O, həmçinin dərəcə və yüksəklik arasında fərq qoyur, bu məlumatları da göstərir.
12.) Addım Sayğacı - Kalori Sayğacı
Bu proqram Playstore-da tapa biləcəyiniz ən sadə oxutma proqramıdır. Addım Sayğacı – Kalori sayğacı məhdud məlumatlarla istifadəsi asan interfeys ilə gəlir. Atdığınız addımları, nə qədər kalori yandırdığınızı və qət etdiyiniz məsafəni yalnız bir kliklə izləyə bilərsiniz.
Fikrimcə, bu, hər kəsə lazımdır - sadə xüsusiyyətləri olan sadə proqram. Bununla belə, proqram hələ vidcetləri dəstəkləmir, ona görə də addım sayını yoxlamaq üçün proqramı açmalısınız.
Step Counter - Kalori Sayğacını yükləyin
