Android və iPhone üçün 9 ən yaxşı HIIT Timer Proqramı
İdman son illərdə populyarlaşdı və evdə məşq bütün insanlar üçün olduqca uyğundur.
Sağlamlığı naminə idmanla məşğul olmaq qərarına gələn hər bir şəxs bunu şəxsi məşqçisiz və yalnız bədəninin imkanlarından istifadə edərək edə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, əsasən ev məşqinə bütün bədən üçün müxtəlif məşqlər, Tabata və əlbəttə ki, HIIT daxil edilə bilər. Ev məşqləri üçün yoxlaya bilərsiniz Android və iPhone üçün 9 ən yaxşı balans məşqləri proqramı
HIIT çox intensiv fasiləli məşqdir, onun mahiyyəti bədəninizin imkanlarından tam istifadə etməkdir. Qısa müddət ərzində fiziki performansınızı yaxşılaşdırmağa, yağ yandırmağa və ümumiyyətlə rahat hiss etməyə imkan verir.
Onun özəlliyi ondan ibarətdir ki, müəyyən bir müddət ərzində müəyyən bir məşq etmək lazımdır, sonra qısa bir istirahət dövrüdür. Ancaq məşq zamanı hər zaman əlinizdə telefonla tullanmayacaqsınız! Bu vəziyyətdə xüsusi proqramlar sizə kömək edəcəkdir. Sizin üçün Android və iOS cihazları üçün 9 pulsuz HIIT taymer proqramı tapdıq.
Dreamspark tərəfindən Interval Timer
Sadə interfeysli proqram axtarırsınız? Bu halda, Interval Timer-a diqqət yetirin. Bu taymerdən istifadə etmək çox asandır və siz ilk məşq zamanı onun dizaynını qiymətləndirəcəksiniz.
Taymeri işə saldığınız zaman, İnterval Taymeri ekranınızda müəyyən rəng və uzaqdan görəcəyiniz böyük rəqəmlər göstərəcək. Xidmət dövrə məşqləri, HIIT məşqləri, döyüşlər zamanı boksçular və Tabata üçün idealdır.
Tətbiqdə siz vaxt parametrlərinizi saxlaya və onlar arasında cəld keçid edə bilərsiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, mənasız əlavə funksiyalar və xidmətlər yoxdur - Interval Timer sizə yalnız bunun üçün yüklədiyinizi verir.
Simple Vision tərəfindən HIIT üçün Tabata taymeri
HIIT üçün Tabata Timer idman fəaliyyətinizdə istifadə edə biləcəyiniz asan və əyləncəli proqramdır. Məşqlər zamanı vaxt intervallarını tələblərinizə uyğunlaşdırmaq üçün buradasınız.
Varsayılan olaraq, tətbiqin klassik təkrarlama intervalı var - əksər Tabata məşq dəstlərində olduğu kimi, 20 saniyə iş və 10 saniyə istirahət. Siz hər zaman özünüzü tənzimləyə biləcəksiniz, eləcə də neçə dövrə etməlisiniz.
HIIT üçün Tabata Timer ekranda qalan vaxtı göstərən çox sayda rəqəm göstərəcək. Proqramda siz həmçinin məşq cədvəlinizi izləyə və məşq fonunuz kimi xüsusi musiqi təyin edə biləcəksiniz.
Tabata Taymeri: Eugene Cherfan tərəfindən HIIT Məşq Aralığı Taymeri
HIIT zamanı bundan sonra hansı məşqi etməli olduğunuzu həmişə dərhal xatırlamırsınızsa, sizə təkmil taymer lazımdır. Standart vaxta məşqlərin təsvirini əlavə etmək lazımdırsa, bu proqram sizə kömək edə bilər.
Tabata Timer sizə öz vaxtınızı və intervallarınızı təyin etməyə, taymerə şəkillər və ya animasiya klipləri əlavə etməyə və məşqinizin təsvirini əlavə etməyə imkan verir.
Tabata Timer arxa planda işləyə bilər və vaxt açarı haqqında məlumat bildiriş kimi göndəriləcək - siz taymerdən başqa digər proqramlardan istifadə etsəniz rahatdır. Proqramı təkcə evdə deyil, həm də zalda istifadə edin - o zaman siz metronom və digər funksiyalardan da istifadə edə bilərsiniz.
Appstore-dan yükləyin Google Play-dən yükləyin
SmartWOD Timer - HIIT Proqramları üçün WOD Taymeri
SmartWOD Timer gözəl və zərifdir, funksional təlim üçün faydalı proqramdır. Premium interfeysdə sizdən dərhal istədiyiniz məşq növünü seçmək istəniləcək – Time, Tabata, EMOM və ya AMRAP üçün.
Qaranlıq fonda parlaq nömrələri olan böyük, oxuna bilən ekran sizə nə qədər müddət məşq etməli olduğunuz barədə həmişə məlumat verəcəkdir. Həmçinin, SmartWOD Taymeri sizi motivasiya edici səslərlə dəstəkləyəcək ki, dayanmağa ehtiyac qalmasın.
Tətbiq artıq etdiyiniz raundların sayını və qalan raundların sayını hesablaya bilər. Tərtibatçılar istəklərinizə uyğun olaraq HIIT təlimi üçün plan yaratmağınıza kömək edəcək başqa bir tətbiq də təklif edirlər. Yan-yana, bu iki proqram çox yaxşı işləyəcək.
Appstore-dan yükləyin Google Play-dən yükləyin
Saniyələr - HIIT və Tabata üçün İnterval Taymeri
Təəccüblüdür ki, bu tətbiqlər arasında idmançılar tez-tez ən yaxşı və ən pis xidmətləri sıralayırlar. Saniyələr müxtəlif intensivlikli interval məşqləri üçün ən yaxşı taymerlərdən biri kimi tanınır və bir çox məşqçilər tərəfindən tövsiyə olunur.
Tətbiqi sınaqdan keçirdikdən sonra satın almağı düşünürsünüzsə, Saniyələr tam olaraq sizə lazım olan şeydir. Burada istənilən istifadəçi öz interval taymerini yarada və istifadə edə bilər.
Təəssüf ki, pulsuz versiyada siz onu saxlaya bilməyəcəksiniz - sadəcə olaraq hər bir təlimdən istifadə edin və onu yenidən konfiqurasiya edin. Lakin güclü istifadəçilər üçün Seconds bir neçə təlim şablonları və taymerləri, həmçinin hər şeyi birləşdirə biləcəyiniz redaktoru açır.
Appstore-dan yükləyin Google Play-dən yükləyin
Interval Timer - Polycents tərəfindən HIIT Təlimi
Velosiped sürmə, intervalla qaçış və ya yüksək intensivlikli interval məşqləri edirsiniz? Sonra Interval Timer proqramı idmanla məşğul olanların hamısı üçün əla taymer sizə kömək edəcək.
Tətbiqin özündə ona istinad edərək, onu müxtəlif fəaliyyət növləri üçün istifadə edə bilərsiniz. Ekran kilidli olsa belə, Interval Timer işləməyə davam edəcək. Xidmət fəaliyyətiniz haqqında məlumat saxlayacaq - nə qədər müddət işlədiyiniz və nə ilə məşğul olduğunuz.
Siz istənilən vaxt intervalları təyin edə bilərsiniz - istər çox qısa, istərsə də çox yüksək. İstifadə rahatlığı üçün Interval Timer sizə vaxtın yaxınlaşdığını bildirəcək səslər əlavə etdi - sadəcə səs səviyyəsini tənzimləyin.
Appstore-dan yükləyin Google Play-dən yükləyin
Giorgio Rigni tərəfindən HIIT interval təlim taymer
Tətbiq interfeysi ilə çox tələbkar deyilsinizsə, HIIT interval təlim taymerindən istifadə etmək istəyə bilərsiniz. Bu, HIIT və ya Tabata zamanı düzgün vaxt dövrlərini izləməyə kömək edəcək.
Qeyd etmək lazımdır ki, HIIT intervallı məşq taymeri məhdudiyyətləri olan bir proqramdır - tam versiyanı əldə edənə qədər siz həmişə reklamlar görəcəksiniz - məşq zamanı müdaxilə edə bilər.
Beləliklə, siz vaxt bitdikdə eşidə bilərsiniz, HIIT intervallı məşq taymerinin daxili audio treki var - siz 3 müxtəlif növdən birini seçə bilərsiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, səs məşq zamanı çala biləcəyiniz fon musiqisinə mane olmayacaq.
HIIT & Tabata: Grizzlee Inc-dən Fitness Proqramı.
Məşqlərinizi hər zamankindən daha yaxşı izləmək istəyirsiniz? HIIT & Tabata proqramı sizə bu imkanı verir, eləcə də üslubların, kursların, fasilələrin və s. sayı haqqında məlumat verir.
İstənilən vaxt məşq edə bilərsiniz - hətta nahar fasiləsindən sonra da. Əsas odur ki, tez bir zamanda HIIT və Tabata-nı məşqinizə daxil edin və məşqə başlayın.
Siz həmçinin, fəaliyyətiniz haqqında ümumi və tam məlumatı həmişə görmək üçün Google Fit və ya Apple Health kimi smartfon proqramlarınızla HIIT və Tabata-nı sinxronizasiya edə biləcəksiniz.
Aylıq abunə şəklində kiçik bir ödəniş müqabilində bu xidmət sizə təkcə müvəqqəti deyil, həm də müxtəlif funksional məşqlərin seçimini təqdim edəcəkdir.
Appstore-dan yükləyin Google Play-dən yükləyin
HIIT - Caynax Interval Training Timer
Caynax HIIT taymeri xüsusi olaraq bütün intensiv məşqlər, Tabata və kardio həvəskarları üçün yaradılmışdır. Evdə məşq edərkən mədə və ya ayaqlarınızdakı yağları effektiv şəkildə yandırmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Caynax HIIT taymeri sizə məşqi nə vaxt dayandırmaq və ya vaxtında başlamaq lazım olduğunu söyləyir! Məşqlər intensiv və kifayət qədər sürətli olduğundan, diqqətinizi smartfon ekranından yayındırmağa və vaxta özünüz baxmağa vaxtınız olmayacaq.
Caynax HIIT taymeri sizə fasilələrlə sizə bələdçilik etmək, həmçinin tam məşq cədvəlləri və planlar yaratmaq üçün səs dəstəyindən istifadə etməyə imkan verir.
Həmçinin, tərtibatçıların idman və məşq üçün başqa proqramları var ki, onları taymerlə sinxronlaşdıra bilərsiniz. Beləliklə, qısa bir məşq zamanı bədəninizi formalaşdırmaq üçün bir porsiyadan istifadə edə bilərsiniz.
Vücudunuz üzərində işləmək hər bir insan üçün təqdirəlayiq bir arzudur. İdman zalına, şəxsi məşqçiyə və ya yürüyüşə getməyə həmişə vaxtınız olmur. Bədəninizi formada saxlamaq üçün hər zaman HIIT və ya Tabata kimi qısa funksional məşqlər seçə bilərsiniz.
Beləliklə, taymerlər və ya əlavə fasilələr sizi yayındırmayacaq, biz sizin üçün bu tip ən yaxşı proqramları tapmağa çalışdıq. Onların hamısı sadə və praktikdir, eləcə də məşq zamanı istifadə etmək asandır. Evdə mütəmadi olaraq çox gərgin məşqlər edirsinizsə, onlardan ən azı birini yükləmək lazımdır.
