Android telefonunuzu fitness izləyicisinə necə çevirmək olar
Sizi hər yerdə müşayiət edən smartfonunuzdan maksimum yararlanmaq istəyirsiniz? Fiziki fəaliyyətinizə nəzarət etmək və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün Android telefonunuzu fitnes izləyicisinə çevirməyin sadə və effektiv yolunu axtarırsınız? O zaman doğru yerdəsiniz.
Bu yazıda biz araşdıracağıq:
Android telefonunuzu fitness səyahətinizdə tərəfdaşa necə çevirə bilərsiniz
Bu, artıq cihazınızda mövcud olan funksiya və proqramlardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Biz sizə sağlamlıq məlumatlarınızı təhlil etmək və məşq məqsədlərinizi təyin etmək üçün tətbiqlərdən səmərəli istifadə etmək barədə təlimatla birlikdə telefonunuzu fitness izləyicisi kimi konfiqurasiya etmək üçün sadə, asan addımlar verəcəyik.
Hazırkı fitness səviyyənizdən və ya sağlamlıq məqsədlərinizdən asılı olmayaraq, bu məqalədə siz smartfonunuzdan istifadə edərək daha sağlam həyata doğru səyahətə başlamaq üçün lazım olan hər şeyi tapa bilərsiniz. Gəlin telefonunuzun necə idman və fitness partnyorunuz ola biləcəyini və ümumi sağlamlığınızı və həyat tərzinizi yaxşılaşdırmaq üçün hər gündən necə maksimum yararlana biləcəyinizi araşdırmağa başlayaq.
Bədəninizə qayğı göstərmək həm də zehninizi sağlam saxlayır və həyat keyfiyyətinizi artırır. Bəs idman zalına getməyi sevmirsinizsə, nə etməli? Yataqdan qalxdıqdan sonra gördüyümüz ilk şey Android olduğuna və getdiyimiz yerə apardığımıza görə niyə onu fitnes izləyicisinə çevirməyək?
Google Play Store-da Android smartfonunuzu fitnes izləyicisinə çevirə bilən kifayət qədər çox Android proqramları mövcuddur. Android üçün fitnes proqramlarının əksəriyyəti pulsuz idi, lakin əlavə olaraq tətbiqdaxili satınalmalar var idi.
Android Cihazınızı Fitnes İzləyicisinə çevirmək üçün ən yaxşı proqramlar
Beləliklə, Android cihazınızı fitness izləyicisinə çevirmək istəyirsinizsə, bu təlimatı faydalı tapa bilərsiniz. Budur, Android cihazınızı fitness izləyicisinə çevirmək üçün ən yaxşı proqramlar. Gəlin başlayaq.
1. MyFitnessPal
Ən böyük qida bazası (6,000,000-dan çox qida) ilə, artıq çəkidən qurtulmanıza kömək edə biləcək sürətli və istifadəsi asan kalori sayğacıdır.
Bu, yediyiniz kaloriləri hesablayan ən yaxşı və ən populyar proqramlardan biridir. Milyonlarla istifadəçi və idman zalı məşqçiləri indi bu proqramdan istifadə edir.
2. Google Fit
Tətbiq Google Inc-dəndir. Onun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, telefonu tutarkən etdiyiniz hər hansı fəaliyyəti izləyə bilir. Məsələn, o, gün ərzində gəzdiyiniz, qaçdığınız və başqa bir şey etdiyinizi qeyd edir.
O, həmçinin qaçış, gəzinti və sürmə üçün real vaxt statusu təqdim edir ki, bu da sahədə motivasiyanızı qorumağa kömək edir. Bu, fitnes izləyicisi proqramı axtarırsınızsa, sahib olmalı olduğunuz proqramdır.
3. 7 dəqiqəlik məşq
Bu proqram öyrənməyə əsaslanan məşqlər təqdim edir McMaster Universiteti, Hamilton, Ontario, Sizi motivasiya edən virtual məşqçi ilə gəlir. Bu, mümkün qədər tez arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl proqramdır.
Bu, gündə 7 dəqiqəlik məşq təmin edir, qarın, sinə, bud və ayaqlarınızı məşq etməyə imkan verir. Tez arıqlamaq üçün çox populyar olan bütün məşqlər toplusunu ehtiva edir.
4. RunKeeper
RunKeeper fit qalmaq üçün qaçmağı sevənlər üçün mükəmməl proqramdır. Əvvəlcədən planlaşdırılmış məşqləri və müntəzəm olaraq izləmək üçün fitness məşqlərini asanlıqla edə bilərsiniz.
O, fəaliyyətləriniz haqqında məlumatları qeyd edir və ətraflı statistik məlumatları, qət edilən məsafəni, qaçışı başa çatdırmaq üçün sərf olunan vaxtı və hətta məşq zamanı ürək döyüntüsünüzü göstərir.
5. Bədən yağını yoxlayın: BMI Kalkulyator
Bir çoxunuz BMI-nizi hesablaya bilərsiniz və bu proqram sizin üçün uyğundur, çünki BMI-ni asanlıqla hesablaya və dəqiq nəticələr verə bilər. Bədən yağının faizi Deurenberg və həmkarları tərəfindən əldə edilən düsturdan istifadə edərək BMI-dən təxmin edilir.
6. Ağır
Hevy, hamının son və ən faydalı məşq izləyicisi olduğunu iddia edən bir Android proqramıdır. Tətbiq məşqlərinizi qeyd etmək və zamanla performansınız haqqında hərtərəfli statistika əldə etmək üçün istifadə edilə bilər.
O, həmçinin artan idmançılar cəmiyyətinə qoşulmaq üçün bir platforma təqdim edir. Tətbiq pauerliftinq, pauerliftinq, olimpiya məşqləri, güc məşqləri və s. kimi müxtəlif növ məşqləri qeyd edə bilər.
Hevy, həmçinin gimnastika, kardio və HIIT kimi bədən çəkisi məşqləri üçün idealdır.
7. 5K Qaçış Təlimçisi
Bizim sübut olunmuş C25K (Divandan 5K-a qədər) proqramımız məşqə yeni başlayan təcrübəsiz qaçışçılar üçün nəzərdə tutulub. Planın strukturu yeni qaçışçıların təslim olmasına mane olur və eyni zamanda onları irəliləməyə davam etməyə çağırır.
C25K işləyir, çünki qaçış və yerimə kombinasiyası ilə başlayır və siz tam 5K məsafəyə çatana qədər tədricən güc və dözümlülük yaradır.
8. Su İçkisi Xatırlatması
Gün ərzində kifayət qədər su içirsinizmi? Məncə, yox deyəcəksən. Bu, telefonunuzda ola biləcəyiniz ən yaxşı proqramdır, çünki o, sizə doğru zamanda su içməyi xatırladır və su içmə vərdişlərinizi izləyir.
Bu proqramda su içməyə həvəsli olmağa kömək edən fərdiləşdirilmiş fincanlar var. O, həmçinin gün ərzində içməli su üçün başlanğıc və bitmə vaxtlarını təyin edir. Kifayət qədər su içmək fitnesinizi qorumaq üçün ən yaxşısıdır, ona görə də telefonunuzda bu proqramın olması yaxşı seçim olacaqdır.
9. Pedometre
Pedometr atdığınız addımların sayını qeyd edir və onları yandırdığınız kalorilərin sayı, məsafə, gəzinti vaxtı və saatda sürətlə birlikdə əks etdirir.
İstifadəsi asandır. Başlanğıc düyməsini basdıqdan sonra həmişə olduğu kimi smartfonunuzu götürüb uzaqlaşmalısınız.
10. Strava
Bu, Android istifadəçilərinin sevdiyi başqa bir ən yaxşı fitness proqramıdır. Siz fitness rutininizi izləmək üçün bu proqramdan istifadə edə bilərsiniz. O, həmçinin istifadəçilərə məsafəni, sürəti və yandırılmış kaloriləri izləməyə kömək edir.
Siz həmçinin tərəqqi hesabatlarınızı dostlarınızla paylaşa və onları sağlam rejimə riayət etməyə həvəsləndirə bilərsiniz.
Bunlar telefonunuzu fitness izləyicisinə çevirə biləcək ən yaxşı Android proqramlarıdır. Android üçün hər hansı digər fitnes izləyici tətbiqləri təklif etmək istəyirsinizsə, lütfən aşağıdakı şərhlərdə proqramın adını buraxın.
