10 лепшых прыкладанняў для адсочвання вагі для тэлефонаў Android і iOS
Ваша здароўе - самае галоўнае багацце для вас. Такім чынам, відавочна, што людзі, як правіла, больш засяроджваюцца на здароўі і маюць патрэбу ў пэўных праграмах, якія дапамогуць адсочваць іх здароўе. Гэтыя праграмы для адсочвання здароўя або вагі могуць дапамагчы вам падтрымліваць дыету і план практыкаванняў, каб заставацца ў форме і здаровым. Многія людзі, як правіла, адхіляюцца ад сваіх фітнес-мэтаў, і гэтыя праграмы, безумоўна, могуць дапамагчы ім на правільным шляху і дасягнуць сваёй фітнес-мэты.
У наш сучасны век, кіраванне тэлефонамا Разумны ва ўсім, ад электроннай пошты Наша ўласнае планаванне адпачынку. Праграмы кіруюць большасцю рэчаў на нашых смартфонах. Таксама вы не можаце адсочваць сваю вагу і іншыя фактары, звязаныя са здароўем, праз свой смартфон. Калі вы клапоціцеся пра сваё здароўе, вам таксама трэба праверыць Запуск праграм і праграм Дасканаласць Аб'екты Гэта можа дапамагчы вам схуднець або набраць вагу.
Спіс лепшых прыкладанняў для адсочвання вагі для вашага смартфона Android і iOS
Сёння мы купілі вам спіс лепшых прыкладанняў для адсочвання вагі, якія дапамогуць вам сачыць за раскладам практыкаванняў і дыетай, каб вы не прапусцілі свае мэты ў галіне аховы здароўя:
1.) Сачыце за сваім вагой
Як вынікае з назвы, гэта дадатак дапаможа вам весці ўлік вашага вагі і дыеты. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта ўвесці свой узрост, рост, вагу і г.д., каб наладзіць профіль. Прыкладанне самастойна разлічвае ІМТ з улікам вымярэнняў вашага цела. Гэта таксама дазваляе экспартаваць даныя па электроннай пошце.
2.) ІМТ يعمل працуе
Што ж, гэта дадатак можа вельмі дапамагчы ў вашым плане пахудання або павелічэння вагі. Вы можаце ўручную падлічыць свой ІМТ, падаючы асноўную інфармацыю аб стане здароўя. Ён адлюстроўвае ўсе запісы на графіцы, што вельмі карысна для разумення таго, наколькі вы блізкія да сваіх мэтаў. У цэлым, гэта выдатнае прыкладанне для адсочвання прагрэсу страты/набору вагі.
3.) MyFitnessPal
Гэта шматфункцыянальнае прыкладанне для адсочвання вагі. Аднак лепшая частка гэтага прыкладання - гэта самая вялікая база дадзеных прадуктаў з больш чым 11 мільёнамі відаў прадуктаў. Вы таксама можаце стварыць каталог вашых штодзённых страў. Акрамя таго, гэта дадатак таксама мае ўбудаваны інструмент імпарту рэцэптаў, які дазваляе атрымліваць інфармацыю аб харчаванні для вашых рэцэптаў.
4.) Мой трэнер дыета
Дыета гуляе важную ролю ў падтрыманні нашага здароўя і ў форме. Такім чынам, гэта дадатак можа дапамагчы вам падтрымліваць правільную дыету. Ён пастаўляецца з дзённікам дыеты і калькулятарам калорый, які дапамагае скласці структураваны план дыеты. Вы таксама можаце ўсталяваць напамінкі аб вашым плане дыеты.
5.) Дадатак Mi Fit
Гэта дадатак даступна для Android і iOS; Дадатак Mi Fit падключаецца да фітнес-трэкера Mi Band. Гэта дазваляе ўсталёўваць напаміны аб трэніроўках, абвесткі аб актыўнасці і г.д. Ён можа адсочваць розныя практыкаванні, такія як бегавая дарожка, язда на ровары, плаванне, бег і многае іншае. Акрамя таго, ён можа адсочваць ваш сон і пульс.
6.) Lose It
Lose It - гэта выдатнае прыкладанне для адсочвання вагі, якое адсочвае вашу вагу, макрасы і спажыванне калорый. Ён адсочвае ваша штодзённае спажыванне бялкоў, вугляводаў і тлушчаў і дае графік, які паказвае ваш штотыднёвы прагрэс. Вы таксама можаце падключыцца да ўліковых запісаў у сацыяльных сетках і кінуць выклік сваім сябрам.
Акрамя таго, Lose It таксама будзе прапаноўваць новыя прадукты і рэцэпты ў вашых стравах на аснове вашых мэтаў. Планы падпіскі пачынаюцца ўсяго з 9.99 долараў, што вельмі разумная цана, калі вы, вядома, прыхільнік фітнесу.
7.) Weight Watchers App
Дадатак Weight Watchers, безумоўна, з'яўляецца адным з лепшых прыкладанняў для адсочвання вагі. Яго часта рэкамендуюць і лекары. Ён прапануе правільны выбар прадуктаў і інфармацыю аб харчаванні для вашых страў, а таксама дапаможа вам прытрымлівацца правільнай дыеты, заснаванай на вашых мэтах. Акрамя таго, вы таксама атрымліваеце балы за фізічныя практыкаванні, захаванне дыеты і ўсе іншыя рэчы, якія могуць быць вельмі цікавымі.
8.) Трэкер страты вагі і калькулятар ІМТ - правільны вага
Гэта дадатак можа быць выдатным, таму што дапамагае вам сачыць за штодзённым вагой. Ён таксама мае ўбудаваны калькулятар ІМТ. Вы можаце выбраць жаданую вагу і прыступіць да прагрэсу. Акрамя таго, вы таксама можаце сінхранізаваць даныя аб вазе з вашым уліковым запісам Google Fit. Такім чынам, гэта дапамагае вам адсочваць сваю вагу і дасягаць пастаўленых мэтаў.
Спампаваць Android
9.) MyNetDiary
Для пахудання патрабуецца шмат абмежаванняў у вашых звычках у ежы. Тут на дапамогу прыходзіць MyNetDiary. Дадатак клапоціцца аб вашай дыеце для пахудання і дзейнічае як ваш асабісты памочнік па харчаванню.
З больш чым 600000 XNUMX пажыўных прадуктаў у вас ніколі не скончыцца разнастайнасць. Больш за тое, гэта дадатак падтрымлівае фітнес-трэкеры, якія падтрымліваюць вас на сувязі з такімі прыладамі, як Jawbone, Fitbit і г.д. Акрамя таго, яно таксама дапамагае вам адсочваць пульс, узровень халестэрыну, гемаглабін і многае іншае.
спампаваць для сістэмы Android | IOS
10.) Кропка дыеты - схуднець
Калі вы цалкам губляеце вагу, Diet Point можа стаць для вас добрым метадам у той час. Падтрымлівае больш за 130 эфектыўных планаў дыеты разам з напамінкамі аб ежы, калькулятарамі ІМТ і іншым.
Акрамя таго, ёсць спіс прадуктаў, прысвечаны кожнаму плану дыеты. Такім чынам, прыгатаваць ідэальную ежу цяпер прасцей, чым калі-небудзь. Ідэальна збалансуйце свае макрасы, каб убачыць хуткія і эфектыўныя змены ў вашым знешнім выглядзе. Гэты кішэнны трэнажор можа гуляць важную ролю ў вашым плане страты вагі.
спампаваць для сістэмы Android
апошняе слова
Такім чынам, гэта былі адны з лепшых прыкладанняў для адсочвання вагі для сучаснага карыстальніка смартфона. Якія з гэтых праграм вы ўсталюеце? Раскажыце нам у раздзеле каментарыяў ніжэй.
