10 най-добри приложения за отслабване за Android - 2022 2023 г
Лекарите препоръчват упражненията, правилната диета и наблюдението на вашите калории са трите най-добри неща, които можете да направите, за да отслабнете. Въпреки това е трудно да се управляват всички тези неща наведнъж. Тъй като сме толкова заети с ежедневния си график, обикновено пренебрегваме да се грижим правилно за здравето си.
За щастие, някои от най-добрите приложения за Android, налични в Google Play Store, могат да ви помогнат да управлявате графика си за здраве. Ако искате да управлявате здравните си графици по-ефективно, тези приложения за управление на здравето могат да направят чудеса.
Списък с топ 10 приложения за отслабване за устройство с Android
По-долу ще споделим някои от най-добрите приложения за отслабване за Android, които всеки човек с наднормено тегло трябва да използва.
1. диван за 5 кг
Couch to 5K е удобно, леко приложение с висока оценка, достъпно в Google Play Store. Крайната цел на Couch to 5K е да ви захранва. Въпреки това, той прави това на стъпки, като завършването му отнема около девет седмици.
Не само това, но приложението предоставя и някои режими на обучение като нула до 10k, пет до 10k и т.н. Така че, в зависимост от нивото на вашата фитнес, можете да изберете режима и да започнете да тренирате.
2. Загуба на тегло за мъже
Това е фитнес приложение за Android, специално създадено за мъже, които търсят начини да отслабнат у дома. Познай какво? Приложението за отслабване за мъже ви предлага много ефективни упражнения за изгаряне на мазнини, които да ви помогнат да отслабнете бързо.
Приложението за отслабване за мъже ви предлага 3 нива на трудност, за да започнете. Можете да изберете начинаещи, междинни и напреднали режими, за да изследвате упражненията.
3. Google Fit
Това е пълно приложение за проследяване на здравето, достъпно в Play Store. Google си партнира със СЗО и AHA, за да ви предостави карди точки. Сърдечният резултат е цел за дейност, която може да помогне за подобряване на вашето здраве.
С Google Fit можете дори да проследявате тренировките си от телефона или смарт часовника си. Следователно, това е цялостно приложение за здраве, което може да ви помогне по много начини.
4. Runtastic бягане и фитнес
Runtastic – Run Tracker е страхотно приложение за проследяване на бягане за Android. С това приложение можете да проследявате разстояние, време, скорост, надморска височина, изгорени калории и някои други статистики чрез вашия смартфон.
Той използва вградения GPS на телефона ви, за да проследява вашите фитнес дейности и предоставя всички статистически данни на едно място.
5. йога Джо
Както всички знаем колко полезна може да бъде йога за подобряване на цялостното ни здраве. Yoga-Go има решения за всичките ви проблеми с ума и тялото. Приложението може да ви помогне да отслабнете, да спите по-добре, да получите шест пакета коремни мускули и да увеличите енергията.
Това е много ефективно приложение за отслабване, което съчетава персонализирани планове за фитнес и отслабване.
6. MyFitnessPal
MyFitnessPal е приложение за Android, което може да ви помогне да отслабнете, да изградите мускули и да станете здрави. Това приложение за измерване на калории ви помага да проследявате дневния си прием на калории.
Освен това може да проследява други хранителни вещества, холестерол, витамини, захар, фибри и др.
7. MyPlate калориен тракер
MyPlate Calorie Tracker от LiveStrong.com изглежда е най-удобната опция за бърза загуба на тегло. Това приложение е много подобно на приложението MyFitnessPal, споменато по-горе. MyPlate Calorie Tracker съдържа изчерпателна хранителна база данни от над 2 милиона артикула.
Можете да използвате тази база данни, за да определите кои храни имат най-много калории. Можете също да проследявате приема на вода, да създавате персонализирани цели и да проследявате напредъка си с това приложение.
8. Загуби го!
Както казва името на приложението, Lose It! Това е едно от най-добрите и най-високо оценени фитнес приложения за Android, налични в Google Play Store.
Това е забавна и ефективна програма за отслабване, която позволява на потребителите да си поставят цели и да проследяват приема на калории. Освен това приложението позволява на потребителите да създават персонализиран план за отслабване, който включва цели.
9. Ежедневен фитнес за йога
През последните няколко години йога се разраства все повече и повече. Знаеш ли защо? Защото работи! Yoga Daily Fitness е приложение само за йога пози.
Yoga Daily Fitness има много йога пози за отслабване, които могат да ви помогнат да отслабнете. Не само това, Yoga Daily Fitness също така позволява на потребителите да настроят план за йога.
10. По-добре мен
Няма значение дали сте начинаещ или професионалист; BetterMe ви предлага различни комплекти за тренировки за сесии у дома или във фитнеса.
BetterMe е приложение за здраве и фитнес, което ви предоставя напълно персонализирани планове за отслабване. Освен упражненията, той ви предоставя и лесни за следване планове за хранене.
Това са най-добрите приложения за отслабване за Android. Ако знаете друго такова приложение, пуснете името на приложението в полето за коментари по-долу. Надявам се тази статия да ви е помогнала! Моля, споделете и с приятелите си.
