Топ 10 приложения за проследяване на теглото за телефони с Android и iOS
Вашето здраве е най-важното богатство за вас. Така че е ясно, че хората са склонни да се фокусират повече върху здравето и се нуждаят от определени приложения, които да им помагат да проследяват здравето си. Тези приложения за проследяване на здравето или теглото могат да ви помогнат да поддържате вашата диета и план за упражнения, за да останете във форма и здрави. Много хора са склонни да се отклоняват от своите фитнес цели и тези приложения определено могат да им помогнат да поемат по правилния път и да постигнат целта си за фитнес.
В нашата съвременна епоха, управление на телефонаا Интелигентен към всичко от имейли Нашето собствено планиране на ваканцията. Приложенията управляват повечето неща на нашите смартфони. Нито можете да проследявате теглото си и други фактори, свързани със здравето, чрез вашия смартфон. Ако сте здравословен човек, вие също трябва да проверите Изпълнение на приложения и приложения съвършенство Обекти Това може да ви помогне да отслабнете или да наддадете на тегло.
Списък с най-добрите приложения за проследяване на теглото за вашия смартфон с Android и iOS
Днес ви купихме списък с най-добрите приложения за проследяване на теглото, които ще ви помогнат да следите графика и диетата си за упражнения, за да не пропуснете своите здравни цели:
1.) Следете теглото си
Както подсказва името, това приложение ви помага да водите записи за теглото и диетата си. Всичко, което трябва да направите, е да въведете вашата възраст, височина, тегло и т.н., за да настроите своя профил. Приложението изчислява самия BMI, като взема предвид измерванията на тялото ви. Той също така ви позволява да експортирате вашите данни по имейл.
2.) ИТМ يعمل работи
Е, това приложение може да помогне много във вашия план за отслабване или наддаване. Можете ръчно да изчислите своя ИТМ, като предоставите основната си здравна информация. Той показва всички записи на графика, което е много полезно за разбиране колко близо сте до целите си. Като цяло, това е отлично приложение за проследяване на прогреса на загуба/наддаване на тегло.
3.) MyFitnessPal
Това е богато на функции приложение за проследяване на теглото. Въпреки това, най-добрата част от това приложение е най-голямата база данни за храни с повече от 11 милиона вида храни. Можете също така да създадете каталог с ежедневните си ястия. В допълнение, това приложение има и вграден инструмент за импортиране на рецепти, който ви позволява да получавате информация за хранителните стойности за вашите рецепти.
4.) Моята треньорска диета
Диетата играе важна роля за поддържането ни здрави и здрави. Следователно, това приложение може да ви помогне да поддържате правилна диета. Предлага се с диетичен дневник и калориен калкулатор, който помага при създаването на структуриран диетичен план. Можете също да зададете напомняния за вашия диетичен план.
5.) Приложение Mi Fit
Това приложение е достъпно за Android и iOS; Приложението Mi Fit се свързва с фитнес тракера Mi Band. Позволява ви да задавате напомняния за тренировка, сигнали за активност и т.н. Може да проследява различни упражнения като бягаща пътека, колоездене, плуване, бягане и много други. Освен това може да проследява съня и пулса ви.
6.) Загуби го . Приложение
Lose It е страхотно приложение за проследяване на теглото, което проследява вашето тегло, макроси и консумация на калории. Той проследява дневната ви консумация на протеини, въглехидрати и мазнини и предоставя графика, показваща седмичния ви напредък. Можете също да се свържете с акаунти в социалните медии и да предизвикате приятелите си.
Освен това Lose It също ще предложи нови храни и рецепти във вашите ястия въз основа на вашите цели. Абонаментните планове започват от само $9.99, което е много разумна цена, ако сте фен на фитнеса, разбира се.
7.) Приложение за наблюдение на теглото
Приложението Weight Watchers определено е едно от най-добрите приложения за проследяване на теглото. Често се препоръчва и от лекари. Той предлага подходящ избор на храни и информация за храненето за вашите ястия, а също така ви помага да следвате правилна диета въз основа на вашите цели. Освен това получавате точки за упражнения, поддържане на диета и всички други неща, които могат да бъдат много забавни.
8.) Проследител за отслабване и калкулатор на ИТМ - правилно тегло
Това приложение може да бъде страхотно, тъй като ви помага да следите дневното си тегло. Има и вграден калкулатор на BMI. Можете да изберете желаното тегло и да продължите напред. Освен това можете също да синхронизирате данните за теглото си с вашия акаунт в Google Fit. По този начин ви помага да следите теглото си и да постигнете целите си.
за изтегляне Android
9.) MyNetDiary
Отслабването изисква много ограничения върху хранителните ви навици. Тук идва MyNetDiary. Приложението се грижи за вашата диета за отслабване и действа като ваш личен асистент за хранене.
С над 600000 XNUMX хранителни продукта никога няма да ви липсва разнообразието. Освен това, това приложение поддържа фитнес тракери, които ви поддържат връзка с устройства като Jawbone, Fitbit и т.н. В допълнение, то също ви помага да проследявате сърдечната честота, холестерола, хемоглобина и др.
изтегляне за системата Android | IOS
10.) Точка на диетата – Отслабване
Ако отслабвате напълно, Diet Point може да бъде добър метод за вас по това време. Поддържа над 130 ефективни диетични плана, заедно с напомняния за хранене, калкулатори на BMI и други.
Освен това има списък с хранителни стоки, посветен на всеки диетичен план. Така че приготвянето на идеалното ястие сега е по-лесно от всякога. Балансирайте идеално вашите макроси, за да видите бързи и ефективни промени във външния си вид. Този джобен тренажор може да играе важна роля във вашия план за отслабване.
изтегляне за системата Android
последна дума
Така че това бяха едни от най-добрите приложения за проследяване на теглото за съвременния потребител на смартфон. Кое от тези приложения ще инсталирате? Кажете ни в секцията за коментари по-долу.
