Широко признато е, че грижата за телата ни е от съществено значение за поддържането на добро здраве и подобряването на качеството ни на живот. Не всеки обаче намира ходенето на фитнес за забавление и това е напълно разбираемо. За щастие има различни възможности, които да ни помогнат да останем активни и здрави. Една такава възможност е да използваме нашите смартфони с Android като фитнес тракери, тъй като сме склонни да ги носим със себе си, където и да отидем.
Магазин оферти Google Пускайте Има много приложения за Android, които могат да помогнат за превръщането на нашите телефони във фитнес тракери. Въпреки че много от тези приложения са безплатни за изтегляне, някои може да предлагат покупки в приложението. Препоръчително е да проучите наличните опции и да намерите приложението, което отговаря на вашите нужди и лични предпочитания. Като се възползвате от предимствата на технологията, постигането на вашите фитнес цели стана по-удобно от всякога.
Най-добрите приложения за превръщане на вашето устройство с Android във фитнес тракер
Ако се интересувате от превръщането на устройството си с Android във фитнес тракер, ще се радвам да ви дам някои полезни съвети. По-долу ще намерите списък с някои най -добрите приложения Това може да ви помогне да постигнете тази цел. С помощта на тези приложения можете да наблюдавате напредъка си във фитнеса и да останете на път, за да постигнете целите си. Така че, нека се потопим и проучим вашите възможности!
1. Моят фитнес приятел
С най-голямата база данни за храни (над 6,000,000 XNUMX XNUMX храни), това е бърз и лесен за използване калориен брояч, който може да ви помогне да загубите излишното тегло.
Това е едно от най-добрите и популярни приложения, които изчисляват калориите, които сте изяли. Милиони потребители и треньори във фитнеса използват това приложение сега.
2. Google Fit
Приложението е на Google Inc. Предимството му е, че може да проследява всяка дейност, която извършвате, докато държите телефона. Например, той пази записи за вашето ходене, бягане и каквото и да било друго през деня.
Той също така предоставя статус в реално време за бягане, ходене и езда, което ви помага да останете мотивирани на терена. Това е приложението, което трябва да имате, ако търсите приложение за проследяване на фитнес.
3. 7-минутно упражнение
Това приложение предоставя упражнения, базирани на проучване Университет Макмастър, Хамилтън, Онтарио, Предлага се с виртуален треньор, който ви мотивира. Това е идеалното приложение за тези, които искат да отслабнат възможно най-бързо.
Това осигурява 7-минутна тренировка на ден, което ви позволява да тренирате коремните си мускули, гърдите, бедрата и краката. Той съдържа цял набор от упражнения, които са много популярни за бързо отслабване.
4. Рангкейпър
RunKeeper е популярно приложение за фитнес, което може да превърне вашето устройство с Android във фитнес тракер всичко в едно. Това приложение използва GPS (GPS) на вашето устройство, за да проследявате вашите бягания, разходки и преходи, както и да наблюдавате сърдечната си честота и други важни показатели. Можете да си поставяте цели, да проследявате напредъка си и да получавате персонализирано обучение и прозрения, които да ви помогнат да останете мотивирани. RunKeeper също се синхронизира с други фитнес приложения и устройства, което улеснява интегрирането в съществуващата ви фитнес рутина. Със своя лесен за използване интерфейс и разширени функции, RunKeeper определено си заслужава да бъде разгледан, ако искате да превърнете устройството си с Android в мощен инструмент за проследяване на фитнес.
5. Проверете процента на телесните си мазнини: BMI калкулатор
BMI Calculator е приложение за Android, предназначено да помогне на хората да наблюдават своя индекс на телесна маса (ИТМ) и напредъка на загуба на тегло. ИТМ е мярка за телесните мазнини въз основа на височината и теглото на индивида и обикновено се използва като индикатор за общо здраве и управление теглото. Приложението позволява на потребителите да въведат своето тегло и височина и след това да изчислят своя ИТМ въз основа на въведените данни. Освен това калкулаторът за ИТМ предоставя полезна информация и ресурси за ИТМ и управление на теглото, като диапазони на здравословно тегло и съвети за постигане на целите за отслабване. Използвайки това приложение, потребителите могат да проследяват напредъка си във времето, да си поставят цели и да визуализират своите данни в лесни за четене диаграми и графики.
6.тежък
Hevy е приложение за Android, което твърди, че е най-добрият и най-полезен инструмент за проследяване на тренировки от всички. Приложението може да се използва за регистриране на вашите тренировки и получаване на изчерпателна статистика за ефективността ви във времето.
Той също така предоставя платформа за присъединяване към нарастваща общност от спортисти. Приложението може да записва различни видове тренировки като пауърлифтинг, силов трибой, олимпийски упражнения, силови тренировки и др.
Hevy също е идеален за упражнения със собствено тегло, като художествена гимнастика, кардио и HIIT.
7. Треньор по бягане на 5 километра
Нашата доказана програма C25K (от диван до 5K) е предназначена за неопитни бегачи, които тепърва започват да тренират. Структурата на плана не позволява на новите бегачи да се откажат и в същото време ги предизвиква да продължат напред.
C25K работи, защото започва с комбинация от бягане и ходене и постепенно изгражда сила и издръжливост, докато достигнете пълно разстояние от 5K.
8. Напомняне за вода
Пиете ли достатъчно вода през целия ден? Мисля, че ще кажеш не. Това е най-доброто приложение, което някога можете да имате на телефона си, защото ви напомня да пиете вода в точното време и проследява навиците ви за пиене на вода.
Това приложение има персонализирани чаши, които ви помагат да останете мотивирани да пиете вода. Той също така задава начално и крайно време за пиене на вода през целия ден. Пиенето на достатъчно вода е най-доброто за поддържане на вашата форма, така че наличието на това приложение на телефона ви ще бъде добър вариант.
9. крачкомер
Крачкомер – Приложение за брояч на стъпки Това е мобилно приложение, което ви помага да следите броя на стъпките, които правите всеки ден. Той използва акселерометъра, вграден във вашето мобилно устройство, за да открие движение и да го преобразува в брой стъпки. Това приложение е предназначено да ви помогне да поддържате активен начин на живот, като задавате ежедневни цели за крачки и проследявате напредъка си. В допълнение към броенето на стъпките, той може също да следи разстоянието, което сте изминали, броя на изгорените калории и времето, което сте прекарали физически активни. Приложението Pedometer – Step Counter е чудесен инструмент за всеки, който иска да следи ежедневната си активност и да предприеме стъпки към по-здравословен начин на живот.
Лесен за използване. След като натиснете бутона за стартиране, трябва да вземете смартфона си, както винаги правите, и да си тръгнете.
10. Strava
Това е друго най-добро приложение за фитнес, което е обичано от потребителите Android. Можете да използвате това приложение, за да проследявате вашата фитнес рутина. Той също така помага на потребителите да проследяват разстоянието, скоростта и изгорените калории.
Можете също така да споделяте отчетите си за напредъка с приятелите си и да ги мотивирате да поддържат здравословна рутина.
Това са най-добрите приложения за Android, които могат да превърнат телефона ви във фитнес тракер. Ако искате да предложите други приложения за проследяване на фитнес за Android, моля, оставете името на приложението в коментарите по-долу.
Заключение относно приложенията Проследяване на фитнес
След като прочетохме статията за най-добрите приложения за превръщане на устройството ви с Android във фитнес тракер, можем да заключим, че има много страхотни опции за потребителите, които искат да наблюдават физическата си активност и да подобрят цялостното си здраве. Статията подчертава няколко приложения, които предлагат различни функции като проследяване на стъпки, изгорени калории, модели на сън и дори сърдечен ритъм. Потребителите могат да избират приложение въз основа на личните си предпочитания и фитнес цели. Като цяло, статията предоставя ценна информация за тези, които искат да използват своето Android устройство, за да подобрят своето фитнес пътуване.
