10 najboljih aplikacija za praćenje težine za Android i iOS telefone
Vaše zdravlje je za vas najvažnije bogatstvo. Dakle, jasno je da se ljudi više fokusiraju na zdravlje i da im trebaju određene aplikacije za praćenje njihovog zdravlja. Ove aplikacije za praćenje zdravlja ili težine mogu vam pomoći da održite plan prehrane i vježbanja kako biste ostali u formi i zdravi. Mnogi ljudi imaju tendenciju da odstupe od svojih fitnes ciljeva, a ove im aplikacije definitivno mogu pomoći na pravom putu i postići svoj fitnes cilj.
U našem modernom dobu, kontrola telefonaا Pametan u svemu, od e-pošte Naše vlastito planiranje odmora. Aplikacije upravljaju većinom stvari na našim pametnim telefonima. Niti možete pratiti svoju težinu i druge faktore vezane za zdravlje putem pametnog telefona. Ako ste osoba koja vodi računa o zdravlju, također morate provjeriti Pokretanje aplikacija i aplikacija Savršenstvo Objekti To vam može pomoći da izgubite ili dobijete na težini.
Lista najboljih aplikacija za praćenje težine za vaš Android i iOS pametni telefon
Danas smo vam kupili listu najboljih aplikacija za praćenje težine koje će vam pomoći da pratite raspored vježbanja i ishranu kako ne biste propustili svoje zdravstvene ciljeve:
1.) Pratite svoju težinu
Kao što ime govori, ova aplikacija vam pomaže da vodite evidenciju o vašoj težini i prehrani. Sve što treba da uradite je da unesete svoje godine, visinu, težinu itd. da biste postavili svoj profil. Aplikacija sama izračunava BMI, uzimajući u obzir mjere vašeg tijela. Također vam omogućava da izvezete svoje podatke putem e-pošte.
2.) BMI يعمل radi
Pa, ova aplikacija može puno pomoći u vašem planu mršavljenja ili povećanja. Možete ručno izračunati svoj BMI tako što ćete dati svoje osnovne zdravstvene informacije. Prikazuje sve unose na grafikonu što je vrlo korisno za razumijevanje koliko ste blizu svojim ciljevima. Sve u svemu, to je odlična aplikacija za praćenje napretka gubitka/dobijanja na težini.
3.) MyFitnessPal
Ovo je aplikacija za praćenje težine bogata funkcijama. Međutim, najbolji dio ove aplikacije je najveća baza podataka o hrani sa više od 11 miliona vrsta hrane. Također možete kreirati katalog svojih dnevnih obroka. Osim toga, ova aplikacija također ima ugrađeni alat za uvoz recepata, koji vam omogućava da dobijete informacije o ishrani za svoje recepte.
4.) Moja trenerska dijeta
Ishrana igra važnu ulogu u održavanju zdravlja i kondicije. Stoga vam ova aplikacija može pomoći u održavanju pravilne prehrane. Dolazi s dnevnikom ishrane i kalkulatorom kalorija, koji pomaže u kreiranju strukturiranog plana prehrane. Također možete postaviti podsjetnike o svom planu ishrane.
5.) Mi Fit aplikacija
Ova aplikacija je dostupna za Android i iOS; Aplikacija Mi Fit povezuje se s Mi Band fitness trackerom. Omogućava vam da postavite podsjetnike za vježbanje, upozorenja o aktivnostima itd. Može pratiti različite vježbe kao što su traka za trčanje, vožnja bicikla, plivanje, trčanje i još mnogo toga. Štaviše, može pratiti i vaš san i puls.
6.) Lose It App
Lose It je odlična aplikacija za praćenje težine koja prati vašu težinu, makroe i potrošnju kalorija. Prati vašu dnevnu potrošnju proteina, ugljikohidrata i masti i pruža grafikon koji prikazuje vaš sedmični napredak. Također se možete povezati s nalozima društvenih medija i izazvati svoje prijatelje.
Nadalje, Lose It će također predložiti nove namirnice i recepte u vašim obrocima na osnovu vaših ciljeva. Planovi pretplate počinju od samo 9.99 dolara, što je, naravno, vrlo razumna cijena ako ste ljubitelj fitnesa.
7.) Aplikacija Weight Watchers
Aplikacija Weight Watchers je definitivno jedna od najboljih aplikacija za praćenje težine. Često ga preporučuju i ljekari. Predlaže odgovarajući izbor hrane i informacije o ishrani za vaše obroke, a također vam pomaže da slijedite pravilnu prehranu zasnovanu na vašim ciljevima. Povrh toga, dobivate i bodove za vježbanje, održavanje dijete i sve druge stvari koje mogu biti vrlo zabavne.
8.) Praćenje mršavljenja i BMI kalkulator - prava težina
Ova aplikacija može biti odlična jer vam pomaže da pratite svoju dnevnu težinu. Takođe ima integrisani BMI kalkulator. Možete odabrati željenu težinu i nastaviti s napretkom. Osim toga, također možete sinkronizirati svoje podatke o težini sa svojim Google Fit računom. Tako vam pomaže da pratite svoju težinu i postignete svoje ciljeve.
preuzimanje android
9.) MyNetDiary
Gubitak težine zahtijeva mnoga ograničenja u vašim prehrambenim navikama. Ovdje dolazi MyNetDiary. Aplikacija brine o vašoj prehrani za mršavljenje i djeluje kao vaš lični pomoćnik u ishrani.
Sa preko 600000 nutritivnih proizvoda, nikada vam neće ponestati raznolikosti. Štaviše, ova aplikacija podržava fitnes trackere koji vas održavaju povezanim s uređajima kao što su Jawbone, Fitbit, itd. Osim toga, također vam pomaže da pratite broj otkucaja srca, kolesterol, hemoglobin i još mnogo toga.
preuzimanje za sistem android | iOS
10.) Tačka dijete - Smršati
Ako u potpunosti smršate, Diet Point može biti dobra metoda za vas u tom trenutku. Podržava preko 130 efikasnih planova ishrane zajedno sa podsjetnicima na obroke, BMI kalkulatorima i još mnogo toga.
Osim toga, postoji lista namirnica posvećena svakom planu ishrane. Dakle, kuvanje savršenog obroka sada je lakše nego ikad. Savršeno izbalansirajte svoje makroe kako biste vidjeli brze i efikasne promjene u svom izgledu. Ovaj džepni trenažer može igrati važnu ulogu u vašem planu mršavljenja.
preuzimanje za sistem android
zadnja riječ
Dakle, ovo su bile neke od najboljih aplikacija za praćenje težine za modernog korisnika pametnog telefona. Koju od ovih aplikacija ćete instalirati? Recite nam u odjeljku za komentare ispod.
