Općenito je poznato da je briga o našem tijelu ključna za održavanje dobrog zdravlja i poboljšanje kvalitete našeg života. Međutim, nije svima odlazak u teretanu zabavan i to je sasvim razumljivo. Srećom, na raspolaganju su razne opcije koje nam pomažu da ostanemo aktivni i zdravi. Jedna od takvih opcija je da koristimo naše Android pametne telefone kao fitnes trackere, jer ih obično nosimo sa sobom gdje god idemo.
Ponude trgovina Google Play Postoje mnoge Android aplikacije koje nam mogu pomoći da pretvorimo naše telefone u fitnes trackere. Iako su mnoge od ovih aplikacija besplatne za preuzimanje, neke mogu ponuditi kupovinu unutar aplikacije. Preporučuje se da istražite dostupne opcije i pronađete aplikaciju koja odgovara vašim potrebama i ličnim preferencijama. Koristeći prednosti tehnologije, postizanje vaših fitnes ciljeva postalo je praktičnije nego ikad.
Najbolje aplikacije za pretvaranje vašeg Android uređaja u fitness tracker
Ako ste zainteresirani da svoj Android uređaj pretvorite u fitness tracker, rado ću vam dati nekoliko korisnih savjeta. Ispod ćete naći listu nekih najbolje aplikacije To vam može pomoći da postignete ovaj cilj. Koristeći ove aplikacije, možete pratiti svoj napredak u fitnesu i ostati na pravom putu da postignete svoje ciljeve. Dakle, zaronimo i istražimo vaše mogućnosti!
1. Moj fitnes prijatelj
Sa najvećom bazom podataka o hrani (preko 6,000,000 namirnica), to je brz i jednostavan za korištenje brojač kalorija koji vam može pomoći da izgubite višak kilograma.
Ovo je jedna od najboljih i najpopularnijih aplikacija koja izračunava kalorije koje ste pojeli. Milioni korisnika i trenera teretane sada koriste ovu aplikaciju.
2. Google Fit
Aplikacija je od Google Inc. Njegova prednost je što može pratiti bilo koju aktivnost koju radite dok držite telefon. Na primjer, vodi evidenciju o tome kako hodate, trčite i radite bilo šta drugo tokom dana.
Takođe pruža status u realnom vremenu za trčanje, hodanje i vožnju, što vam pomaže da ostanete motivisani na terenu. Ovo je aplikacija koju morate imati ako tražite aplikaciju za praćenje fitnessa.
3. 7-minutna vježba
Ova aplikacija nudi vježbe zasnovane na učenju Univerzitet McMaster, Hamilton, Ontario, Dolazi sa virtuelnim trenerom koji vas motiviše. Ovo je savršena aplikacija za one koji žele da smršaju što je brže moguće.
Ovo pruža 7-minutni trening dnevno, omogućavajući vam da trenirate trbušne mišiće, prsa, bedra i noge. Sadrži čitav set vježbi koje su vrlo popularne za brzo mršavljenje.
4. Redovni čuvar
RunKeeper je popularna aplikacija za fitnes koja može pretvoriti vaš Android uređaj u sve-u-jednom fitnes tracker. Ova aplikacija koristi GPS (GPS) vašeg uređaja za praćenje vaših trčanja, šetnji i planinarenja, kao i za praćenje otkucaja srca i druge važne metrike. Možete postaviti ciljeve, pratiti svoj napredak i dobiti personalizirane poduke i uvide koji će vam pomoći da ostanete motivirani. RunKeeper se također sinhronizira s drugim fitnes aplikacijama i uređajima, što olakšava integraciju u vašu postojeću fitnes rutinu. Sa svojim interfejsom koji se lako koristi i naprednim funkcijama, RunKeeper je svakako vrijedan razmatranja ako želite svoj Android uređaj pretvoriti u moćan fitnes tracker.
5. Provjerite postotak tjelesne masti: BMI kalkulator
BMI Calculator je Android aplikacija dizajnirana da pomogne pojedincima da prate svoj indeks tjelesne mase (BMI) i napredak u gubitku težine. BMI je mjera tjelesne masti zasnovana na visini i težini pojedinca i obično se koristi kao pokazatelj općeg zdravlja i upravljanja težinu. Aplikacija omogućava korisnicima da unesu svoju težinu i visinu, a zatim izračunaju svoj BMI na osnovu unesenih podataka. Osim toga, BMI kalkulator pruža korisne informacije i resurse o BMI-u i upravljanju težinom, kao što su rasponi zdrave težine i savjeti za postizanje ciljeva mršavljenja. Koristeći ovu aplikaciju, korisnici mogu pratiti svoj napredak tokom vremena, postavljati ciljeve i vizualizirati svoje podatke u grafikonima i grafikonima koji se lako čitaju.
6.Teška
Hevy je Android aplikacija koja tvrdi da je ultimativni i najkorisniji uređaj za praćenje vježbanja. Aplikacija se može koristiti za evidentiranje vaših treninga i dobivanje sveobuhvatne statistike o vašim performansama tijekom vremena.
Takođe pruža platformu za pridruživanje rastućoj zajednici sportista. Aplikacija može snimati različite vrste treninga kao što su powerlifting, powerlifting, olimpijske vježbe, trening snage i još mnogo toga.
Hevy je takođe idealan za vežbe sa telesnom težinom kao što su kalistenika, kardio i HIIT.
7. 5k trener za trčanje
Naš dokazani C25K (kauč do 5K) program je dizajniran za neiskusne trkače koji tek počinju s vježbanjem. Struktura plana sprječava nove trkače da odustanu i istovremeno ih izaziva da nastave dalje.
C25K djeluje jer počinje kombinacijom trčanja i hodanja, te postepeno izgrađuje snagu i izdržljivost dok ne dostignete punih 5K udaljenosti.
8. Water Reminder
Da li pijete dovoljno vode tokom dana? Mislim da ćeš reći ne. Ovo je najbolja aplikacija koju možete imati na svom telefonu jer vas podsjeća da pijete vodu u pravo vrijeme i prati vaše navike pijenja vode.
Ova aplikacija ima personalizirane čaše koje vam pomažu da ostanete motivirani da pijete vodu. Također postavlja vrijeme početka i završetka pijenja vode tokom dana. Pijenje dovoljno vode najbolje je za održavanje vaše kondicije, pa će imati ovu aplikaciju na telefonu dobra opcija.
9. pedometer
Pedometar – aplikacija za brojač koraka To je mobilna aplikacija koja vam pomaže da pratite broj koraka koje napravite svaki dan. Koristi akcelerometar ugrađen u vaš mobilni uređaj da otkrije kretanje i pretvori ga u broj koraka. Ova aplikacija je dizajnirana da vam pomogne da održite aktivan stil života postavljanjem dnevnih ciljeva koraka i praćenjem vašeg napretka. Osim brojanja koraka, može pratiti i udaljenost koju ste prešli, broj sagorjelih kalorija i vrijeme koje ste proveli fizički aktivni. Pedometer – Step Counter App je odličan alat za svakoga ko želi pratiti svoje dnevne aktivnosti i poduzeti korake ka zdravijem načinu života.
Jednostavan za korištenje. Jednom kada pritisnete dugme za pokretanje, trebalo bi da zgrabite svoj pametni telefon kao i uvek i odete.
10. Strava
Ovo je još jedna najbolja fitnes aplikacija koju korisnici vole android. Ovu aplikaciju možete koristiti za praćenje vaše fitnes rutine. Također pomaže korisnicima da prate razdaljinu, brzinu i potrošene kalorije.
Također možete podijeliti svoje izvještaje o napretku sa svojim prijateljima i motivirati ih da održavaju zdravu rutinu.
Ovo su najbolje Android aplikacije koje mogu pretvoriti vaš telefon u fitnes tracker. Ako želite predložiti bilo koju drugu aplikaciju za praćenje fitnessa za Android, ostavite naziv aplikacije u komentarima ispod.
Zaključak o aplikacijama Praćenje fitnesa
Nakon čitanja članka o najboljim aplikacijama za pretvaranje vašeg Android uređaja u fitness tracker, možemo zaključiti da postoji mnogo odličnih opcija za korisnike koji žele pratiti svoju fizičku aktivnost i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje. U članku je istaknuto nekoliko aplikacija koje nude različite funkcije kao što su praćenje koraka, sagorjele kalorije, obrasci spavanja, pa čak i otkucaji srca. Korisnici mogu odabrati aplikaciju na osnovu svojih ličnih preferencija i fitnes ciljeva. Sve u svemu, članak pruža vrijedne informacije za one koji žele koristiti svoj Android uređaj kako bi poboljšali svoje fitnes putovanje.
