15 millors aplicacions de culturisme per a Android 2022 2023 (gratuïtes/de pagament)
Avui dia, tothom vol estar prou en forma per dur a terme activament totes les seves tasques. Hi ha diferents objectius de fitness ja que alguns volen baixar de pes i altres volen augmentar de pes. Segons diferents motius, alguns s'han incorporat al gimnàs i han començat a fer exercici a casa per aconseguir el seu objectiu de fitness. Però només fer exercici al gimnàs o a casa no t'ajudarà a aconseguir el teu objectiu.
Hi ha molts factors com ara Diversos plans de dieta i exercici i pla de consum adequat Necessari per assolir els objectius de fitness. Un entrenador no sempre estarà disponible per ajudar-vos amb tots aquests exercicis, plans d'àpats adequats i per comprovar-ho tot.
Aquí hem cercat i trobat algunes de les millors aplicacions de culturisme de Reddit, Quora i alguns altres llocs, que actuaran com a entrenador i us ajudaran a estar en forma amb el pla adequat per a tot.
Llista de les millors aplicacions gratuïtes de culturisme que heu d'utilitzar el 2022-2023
1) Regal
L'aplicació ofereix moltes funcions que us ajudaran a entrenar i controlar la vostra forma física. Podeu obtenir molts vídeos d'exercicis aquí per entrenar el vostre cos. A més, l'aplicació us ajudarà a corregir la vostra postura corporal durant l'exercici.
Podeu crear el vostre propi pla d'exercicis a l'aplicació, ja que proporciona un quadern integrat. Aquí obtindreu diferents programes d'exercicis com culturisme, pèrdua de pes, etc. per assolir el vostre objectiu de fitness.
descarregar Jeffit
2) Nike Training Club
Nike és propietari de l'aplicació com tots sabem; Nike és la marca preferida per als atletes perquè ofereix tots els productes esportius. Aquí, l'aplicació funciona tan bé com Nike, proporcionant diversos programes d'entrenament als usuaris.
La millor part és que podeu seleccionar un nivell intermedi com a principiant o intermedi. Després de determinar el vostre nivell intermedi, podeu fer exercici en conseqüència.
descarregar Club d'entrenament Nike
3) Pes corporal de Freeletics
Ara, aquesta aplicació ho proporciona tot Plans d'entrenament que fas a casa teva. Aquesta aplicació és per a persones que no poden pagar un gimnàs o no tenen temps per a un gimnàs. Aquí trobaràs diferents plans d'entrenament i exercicis, que pots fer a casa teva.
No cal cap equip per fer els exercicis. Hi ha diferents plans d'entrenament per a diferents programes com culturisme, abdominals, esquena.
per descarregar Freeletics
4) Espai corporal
Ara, aquesta és una aplicació polivalent per als entusiastes del fitness. Fins i tot es considera la millor aplicació pel fòrum de la comunitat de fitness. Es diferencia dels altres perquè, juntament amb els plans d'entrenament, proporciona els suplements i proteïnes necessaris.
Podeu comprar proteïnes i suplements aquí segons el vostre pla d'entrenament. A més, podeu configurar el vostre horari diari aquí per continuar.
per descarregar Espai corporal
5) Ets el teu propi gimnàs
Tal com suggereix el joc, aquesta aplicació també se centra en els entrenaments a casa en lloc d'anar al gimnàs. Obtindreu diversos vídeos sobre l'exercici en un exercici concret per seleccionar-lo. Per exemple, si vols entrenar l'ABS, se't faran diversos exercicis, i pots triar-ne qualsevol segons el teu ajust. El millor és que tots els vídeos són gratuïts. Aquí obtindreu el temporitzador per realitzar l'exercici donat en un moment determinat.
descarregar Ets el teu propi gimnàs .
6) FitNotes
La interfície d'usuari d'aquesta aplicació és clara i senzilla per millorar la interacció de l'usuari. Aquesta aplicació agafarà les vostres estadístiques, és a dir, l'alçada i el pes, i us proporcionarà entrenament en conseqüència, que és la millor part. Podeu triar diferents exercicis i desar-los a la vostra programació. També podeu personalitzar el vostre pla d'entrenament aquí i el podeu seguir.
per descarregar fitnotes
7) Entrenament de gimnàs professional
Tal com indica el nom de "Professional", l'aplicació conté tots els exercicis per portar-vos de principiant a expert. Obtindreu un entrenament parcial per a tothom aquí com ara la cama, les espatlles, l'esquena i el pit. Podeu desar tots els vídeos fora de línia i veure'ls en qualsevol moment sense connexió a Internet. La millor característica és que també obtindreu plans mensuals, com ara un pla d'entrenament de 3 mesos.
per descarregar Entrenament Pro Gym
8) Fort: registre d'exercicis de gimnàs
En aquesta aplicació, podeu personalitzar un pla d'exercicis com si us donen tres sèries de flexions amb deu repeticions, podeu canviar-les a 4 sèries segons la vostra capacitat. Aquí tindreu una calculadora d'escalfament, que us indicarà el vostre temps de descans després de l'entrenament. Fins i tot podeu personalitzar-lo.
descarregar Fort
9) StrongLifts 5*5
Com el nom, suggereix Stronglift, l'aplicació es basa únicament en augmentar la teva força. Proporciona aquells exercicis que tenen com a objectiu principal augmentar la força. Obtindrà les diverses funcions com el temporitzador i el calendari aquí per fer un seguiment del vostre progrés dia a dia.
descarregar Ascensors forts
10) PowerLifter: el registre de Wendler
L'aplicació està dissenyada per als culturistes per al seu entrenament intens. Aquí només obtindreu un programa d'aixecament de peses, que se centra en el culturisme. La característica única d'aquesta aplicació és el gràfic, que representarà el vostre progrés setmanal.
També podeu personalitzar els vostres entrenaments segons les vostres necessitats. A més, aquí obtindreu una calculadora, que us indicarà tot el temps, com ara l'exercici, el temps de descans.
per descarregar Registre de Wendler
11) AtletIQ: Sistema d'entrenament personal i entrenador atlètic
AtlertIQ té un enfocament únic per crear programes d'entrenament personalitzats per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu de manera més ràpida i eficient. Qualsevol pot crear fàcilment un compte gratuït i després introduir les seves dades necessàries.
Després d'això, podeu seleccionar un programa d'entrenament segons les vostres preferències i començar a entrenar seriosament. Els programes es divideixen en tres parts, principiant, avançat i professional. Així que té tot el que necessiteu per complir els vostres estàndards de fitness.
per descarregar AtletIQ
12) Entrenador de fitnes FitProSport
Si et prens seriosament el culturisme, aquesta és una gran aplicació per a tu. L'aplicació no demana cap dada personal i ofereix més de 150 exercicis. Mai et quedaràs sense activitats ni exercicis.
Fins i tot mostra una descripció i animació de cada exercici, perquè no t'equivoquis i et facis mal. Pots afegir o personalitzar el teu pla d'entrenament com vulguis. Fins i tot té un calendari d'entrenaments per mantenir la vostra rutina. Podeu desar un entrenament completat o un entrenament independent a l'historial. Totes les dades també es poden sincronitzar amb el núvol.
descarregar Entrenador físic FitProSport
13) Punt de fitness
Fitness també és una gran aplicació de culturisme per als usuaris d'Android. Podeu configurar fàcilment un programa d'entrenament personal per al vostre gimnàs o casa. Hi ha un gran nombre d'exercicis per triar. Hi ha molts programes prefabricats que podeu utilitzar.
Fitness Point té diversos plans d'entrenament. També podeu introduir grups objectiu i representants. També hi ha plans d'entrenament creats per entrenadors professionals, però cal comprar-los mitjançant la compra des de l'aplicació.
descarregar Gimnàs
14) Fitness i culturisme
Un grup de professionals que desenvolupen el físic i el culturisme per oferir una guia completa sobre el culturisme. Aquesta aplicació enumera tots els exercicis que han colpejat de manera efectiva tots els músculs del teu cos. Per tant, el seu objectiu final és ajudar-vos a aconseguir grans resultats en un curt període de temps.
A més, té imatges perfectes que expliquen cada exercici en profunditat amb una descripció de text. També podeu crear plans d'entrenament personalitzats, utilitzar el temporitzador integrat i fer un seguiment amb el calendari integrat.
descarregar Fitness i culturisme
15) 10 Fitness
10 Fitness segur que us sorprendrà amb els seus estimulants serveis a un preu modest. L'aplicació només costa 10 dòlars al mes i ofereix tot el que puguis necessitar. 10 Fitness té cura de la teva rutina diària i t'ajuda a assolir els teus objectius personals. Sobretot, et permet afrontar múltiples reptes globals i t'anima al llarg del teu viatge.
Aquesta aplicació està al teu costat com qualsevol entrenador professional que t'ajuda a cada pas. A més, podeu sincronitzar aplicacions de tercers i dispositius de fitness amb l'aplicació per fer entrenaments més efectius.
descarregar 10 Fitness
