15 millors aplicacions de fitness i entrenament per a telèfons Android
L'estiu gairebé s'ha acabat i l'hivern està a punt d'arribar, però això no vol dir que et puguis quedar fora de forma. A més de ser millor per a la teva salut, cuidar el teu cos també manté una ment més sana i augmenta la qualitat de vida.
Si no us agrada anar al gimnàs, què feu? Hem decidit presentar-vos un article sobre les millors aplicacions de fitness per a Android, que us donarà bons entrenaments.
Llegiu també: Com desbloquejar un telèfon Android amb una pantalla trencada o que no funciona
Llista de les millors aplicacions de fitness i entrenament per a Android
Si les aplicacions mòbils realment ens ajuden amb la nostra organització diària o amb les nostres finances, no és estrany que també ens ajudin amb la nostra salut. Així que feu una ullada a aquestes aplicacions, que us ajudaran a mantenir-vos en forma.
1. Google Fit
L'aplicació és de Google Inc. El millor de l'aplicació és que pot fer un seguiment de qualsevol activitat que feu mentre sosteniu el telèfon. Per exemple, mentre camina, corre i fa qualsevol cosa durant el dia, manté registres.
També proporciona un estat en temps real per córrer, caminar i muntar a cavall, cosa que ajuda a mantenir la motivació en el camp. Aquesta és l'aplicació imprescindible si busqueu una aplicació de seguiment de fitness.
2. 7 minuts d'entrenament
Aquesta aplicació ens ofereix entrenaments basats en l'estudi de la Universitat McMaster, Hamilton, Ontario i ofereix un entrenador virtual que us motiva.
Aquesta és l'aplicació perfecta per a aquells que busquen perdre pes el més aviat possible. Això proporciona 7 minuts d'entrenament al dia i permet entrenar els músculs de l'abdomen, pit, cuixes i cames.
3. RunKeeper
RunKeeper és l'aplicació perfecta per als amants de córrer, i és una de les categories més populars. Podeu realitzar fàcilment exercicis planificats prèviament, així com entrenaments de fitness per seguir amb regularitat.
Enregistra les teves activitats i mostra estadístiques detallades, la distància recorreguda, el temps necessari per completar una carrera i fins i tot la teva freqüència cardíaca durant l'exercici.
4. ioga de butxaca
Vols més formació de ioga? això és per a tu. Això és només un instructor de ioga. Et dóna postures, seqüències i exercicis segons cada part del cos. A més, l'aplicació divideix cada ioga en nivells i cada nivell té una durada alternativa a seguir.
Té més de 200 imatges il·lustrades posades que us guiaran durant cada sessió. També fa un seguiment del vostre informe de progrés.
5. Recordatori d'aigua
Beus prou aigua durant tot el dia? Crec que molts dirien que no. Aquesta és la millor aplicació que podeu tenir al vostre telèfon perquè aquesta aplicació us recorda que heu de beure aigua en aquell moment i fa un seguiment dels vostres hàbits de consum d'aigua.
L'aplicació té gots personalitzats que t'ajuden a mantenir la motivació bevent aigua; També estableix l'hora d'inici i finalització de l'aigua potable durant tot el dia.
6. MyFitnessPal
Aquesta aplicació t'ajuda a registrar les teves calories, ja que aquesta aplicació inclou una gran base de dades de més de 5 de tipus d'aliments. Crea la vostra pròpia dieta i rutina d'exercicis i comença a fer un seguiment dels vostres àpats i exercicis tan bon punt obriu l'aplicació.
Ve amb un escàner de codi de barres que us ajuda a escanejar el codi de barres de l'envàs dels vostres aliments i podeu esbrinar ràpidament les calories dels aliments que mengeu només introduint-ne el nom.
7. Sofà a 5K de RunDouble
Couch to 5K de RunDouble és la manera més fàcil d'aconseguir el teu objectiu de córrer 5K en només nou setmanes, però sense sentir-te aclaparat; Pots trigar més si ho necessites.
Segueix el popular pla Couch to 5K. Tots els plans són gratuïts per provar durant les dues primeres setmanes; Després d'això, podeu actualitzar per menys que el cost del cafè. La diversió és totalment gratuïta.
8. Ingrés
Ingress transforma el món real en un paisatge de joc global de misteri, intriga i competició.
Navega pel món real amb el teu dispositiu Android i l'aplicació Ingress per descobrir i aprofitar les fonts d'aquesta energia misteriosa. T'ajudarà a posar-te en forma.
9. podòmetre
El podòmetre registra el nombre de passos que has fet i el torna a mostrar juntament amb el nombre de calories que has cremat, la distància, el temps de caminada i la velocitat per hora.
Un cop premeu el botó d'inici, heu de subjectar el vostre telèfon intel·ligent com sempre feu i caminar. Encara registrarà els vostres passos fins i tot si poseu el telèfon a la butxaca o a la bossa.
10. Runtastic Running i Fitness
Assoleix els teus objectius de fitness i augmenta el teu entrenament amb l'aplicació gratuïta Runtastic GPS Running & Fitness. L'aplicació Runtastic GPS per a córrer i fer un seguiment de fitness us ofereix més funcions per al rastrejador de fitness.
Gaudeix del teu entrenament de córrer i córrer (o entrenament de marató!). És com un rastrejador personal de caminades i un entrenador de córrer.
11. Córrer Strava i GPS en bicicleta
Si alguna vegada has volgut fer un seguiment i controlar les teves rutes o ruta en bicicleta mitjançant GPS, Strava és la millor aplicació per a tu. També podeu seguir amics, entrenadors i professionals per veure les activitats dels altres i animar-los amb glòria i comentaris.
12. es mou
Veure els vostres exercicis diaris us pot ajudar a pensar en la vostra vida d'una manera nova. Comenceu amb petits canvis que poden portar a un estil de vida més en forma i hàbits saludables.
Els moviments segueixen automàticament la vostra vida diària i l'exercici. Només cal portar el telèfon a la butxaca o a la bossa.
13. club d'entrenament Nike
Aquesta és una excel·lent aplicació de salut de Nike. Amb aquesta aplicació, podeu obtenir centenars d'entrenaments de 30-45 minuts directament al vostre telèfon. A part d'aquests, també trobareu molts exercicis de ioga, força, resistència i mobilitat.
14. Repte de fitness de 30 dies
30 Day Fitness Challenge és una altra millor aplicació mòbil d'Android que podeu instal·lar si voleu mantenir-vos en forma. L'aplicació mostra una sèrie d'exercicis que es realitzaran en 30 dies. El millor de l'aplicació és que un entrenador de fitness professional dissenya els exercicis.
15. Fitness i culturisme
Aquesta és una de les millors aplicacions d'Android que podeu tenir si voleu mantenir-vos en forma i saludable. L'aplicació us permet configurar el vostre propi programa de fitness, que podeu seguir diàriament.
A part d'això, l'aplicació també és coneguda per oferir exercicis per a cada múscul per ajudar-vos a aconseguir resultats excel·lents en menys temps.
Per tant, aquestes són les millors aplicacions de fitness per a Android. Espero que aquest article t'hagi ajudat! Comparteix també amb els teus amics. Si coneixeu altres aplicacions d'aquest tipus, feu-nos-ho saber al quadre de comentaris a continuació.
