És àmpliament reconegut que tenir cura del nostre cos és essencial per mantenir una bona salut i millorar la nostra qualitat de vida. Tanmateix, no tothom troba divertit anar al gimnàs, i això és completament comprensible. Afortunadament, hi ha una varietat d'opcions disponibles per ajudar-nos a mantenir-nos actius i saludables. Una d'aquestes opcions és utilitzar els nostres telèfons intel·ligents Android com a rastrejadors de fitness, ja que tendim a portar-los amb nosaltres allà on anem.
Ofertes de botigues Google Joc Hi ha moltes aplicacions d'Android que poden ajudar a convertir els nostres telèfons en rastrejadors de fitness. Tot i que moltes d'aquestes aplicacions es poden descarregar gratuïtament, algunes poden oferir compres integrades a l'aplicació. Es recomana que exploreu les opcions disponibles i trobeu l'aplicació que s'adapti a les vostres necessitats i preferències personals. Aprofitant la tecnologia, assolir els vostres objectius de fitness s'ha tornat més còmode que mai.
Les millors aplicacions per convertir el vostre dispositiu Android en un rastrejador de fitness
Si estàs interessat a convertir el teu dispositiu Android en un rastrejador de fitness, estaré encantat de donar-te alguns consells útils. A continuació en trobareu una llista d'alguns millors aplicacions Això us pot ajudar a assolir aquest objectiu. Amb aquestes aplicacions, podeu controlar el vostre progrés de forma física i mantenir-vos en el bon camí per assolir els vostres objectius. Així doncs, endinsem-nos i explorem les vostres opcions!
1. El meu company de fitness
Amb la base de dades d'aliments més gran (més de 6,000,000 d'aliments), és un comptador de calories ràpid i fàcil d'utilitzar que us pot ajudar a perdre l'excés de pes.
Aquesta és una de les millors i més populars aplicacions que calcula les calories que has menjat. Milions d'usuaris i entrenadors de gimnàs estan utilitzant aquesta aplicació ara.
2. Google Fit
L'aplicació és de Google Inc. El seu avantatge és que pot fer un seguiment de qualsevol activitat que feu mentre sosteniu el telèfon. Per exemple, guarda registres de tu caminant, corrent i fent qualsevol altra cosa durant el dia.
També proporciona un estat en temps real per córrer, caminar i muntar, la qual cosa us ajuda a mantenir-vos motivat al camp. Aquesta és l'aplicació que heu de tenir si busqueu una aplicació de seguiment de fitness.
3. Exercici de 7 minuts
Aquesta aplicació ofereix exercicis basats en l'estudi Universitat McMaster, Hamilton, Ontario, Ve amb un entrenador virtual que et motiva. Aquesta és l'aplicació perfecta per a aquells que busquen perdre pes el més aviat possible.
Això proporciona un entrenament de 7 minuts al dia, que us permet entrenar els abdominals, el pit, les cuixes i les cames. Conté tot un conjunt d'exercicis que són molt populars per perdre pes ràpidament.
4. Rankkeeper
RunKeeper és una popular aplicació de fitness que pot convertir el vostre dispositiu Android en un rastrejador de fitness tot en un. Aquesta aplicació utilitza GPS (GPS) del dispositiu per fer un seguiment de les teves carreres, caminades i caminades, així com controlar la teva freqüència cardíaca i altres mètriques importants. Pots establir objectius, fer un seguiment del teu progrés i obtenir assessorament i coneixements personalitzats per ajudar-te a mantenir-te motivat. RunKeeper també se sincronitza amb altres aplicacions i dispositius de fitness, cosa que facilita la integració a la vostra rutina de fitness existent. Amb la seva interfície fàcil d'utilitzar i les seves funcions avançades, RunKeeper val la pena tenir en compte si voleu convertir el vostre dispositiu Android en un potent rastrejador de fitness.
5. Comprova el teu percentatge de greix corporal: Calculadora d'IMC
La calculadora d'IMC és una aplicació d'Android dissenyada per ajudar les persones a controlar el seu índex de massa corporal (IMC) i el progrés de la pèrdua de pes. L'IMC és una mesura del greix corporal basada en l'alçada i el pes d'una persona, i s'utilitza habitualment com a indicador de la salut i la gestió generals. el pes. L'aplicació permet als usuaris introduir el seu pes i alçada, i després calcular el seu IMC a partir de les dades introduïdes. A més, la calculadora d'IMC ofereix informació i recursos útils sobre l'IMC i la gestió del pes, com ara intervals de pes saludables i consells per assolir els objectius de pèrdua de pes. Amb aquesta aplicació, els usuaris poden fer un seguiment del seu progrés al llarg del temps, establir objectius i visualitzar les seves dades en gràfics i gràfics fàcils de llegir.
6.Pesant
Hevy és una aplicació d'Android que afirma ser el seguiment d'entrenaments definitiu i més útil de tots. L'aplicació es pot utilitzar per registrar els vostres entrenaments i obtenir estadístiques completes sobre el vostre rendiment al llarg del temps.
També ofereix una plataforma per unir-se a una comunitat creixent d'esportistes. L'aplicació pot registrar diferents tipus d'entrenament, com ara powerlifting, powerlifting, exercicis olímpics, entrenament de força i molt més.
El Hevy també és ideal per a exercicis de pes corporal com ara calistènica, cardio i HIIT.
7. Entrenador de carrera de 5k
El nostre provat programa C25K (de sofà a 5K) està dissenyat per a corredors sense experiència que acaben de començar amb l'exercici. L'estructura del pla evita que els nous corredors es rendeixin i, al mateix temps, els desafia a seguir avançant.
El C25K funciona perquè comença amb una combinació de córrer i caminar, i augmenta gradualment la força i la resistència fins a arribar a una distància completa de 5K.
8. Recordatori d'aigua
Beus prou aigua durant tot el dia? Crec que diràs que no. Aquesta és la millor aplicació que podeu tenir al vostre telèfon perquè us recorda que heu de beure aigua en el moment adequat i fa un seguiment dels vostres hàbits de consum d'aigua.
Aquesta aplicació té gots personalitzats que t'ajuden a mantenir-te motivat per beure aigua. També estableix les hores d'inici i finalització de l'aigua potable durant tot el dia. Beure prou aigua és millor per mantenir la teva forma física, així que tenir aquesta aplicació al telèfon serà una bona opció.
9. podòmetre
Podòmetre: aplicació de comptador de passos És una aplicació mòbil que t'ajuda a fer un seguiment del nombre de passos que fas cada dia. Utilitza l'acceleròmetre integrat al dispositiu mòbil per detectar el moviment i convertir-lo en recomptes de passos. Aquesta aplicació està dissenyada per ajudar-vos a mantenir un estil de vida actiu establint objectius de pas diaris i fent un seguiment del vostre progrés. A més de comptar els passos, també pot fer un seguiment de la distància que heu recorregut, el nombre de calories cremades i el temps que heu passat físicament actiu. Podòmetre: l'aplicació Comptador de passos és una gran eina per a qualsevol persona que vulgui controlar la seva activitat diària i prendre passos cap a un estil de vida més saludable.
Fàcil d'usar. Un cop premeu el botó d'inici, hauríeu d'agafar el vostre telèfon intel·ligent com sempre feu i marxar.
10. Strava
Aquesta és una altra millor aplicació de fitness estimada pels usuaris Android. Podeu utilitzar aquesta aplicació per fer un seguiment de la vostra rutina de fitness. També ajuda els usuaris a fer un seguiment de la distància, la velocitat i les calories cremades.
També podeu compartir els vostres informes de progrés amb els vostres amics i motivar-los a mantenir una rutina saludable.
Aquestes són les millors aplicacions d'Android que poden convertir el vostre telèfon en un rastrejador de fitness. Si voleu suggerir altres aplicacions de seguiment de fitness per a Android, deixeu el nom de l'aplicació als comentaris a continuació.
Conclusió sobre les aplicacions Seguiment de la forma física
Després de llegir l'article sobre les millors aplicacions per convertir el vostre dispositiu Android en un rastrejador de fitness, podem concloure que hi ha moltes opcions fantàstiques disponibles per als usuaris que volen controlar la seva activitat física i millorar la seva salut general. L'article destaca diverses aplicacions que ofereixen diferents funcions, com ara el seguiment dels passos, les calories cremades, els patrons de son i fins i tot la freqüència cardíaca. Els usuaris poden triar una aplicació en funció de les seves preferències personals i objectius de fitness. En general, l'article proporciona informació valuosa per a aquells que volen utilitzar el seu dispositiu Android per millorar el seu viatge de fitness.
