15 Labing Maayo nga Bodybuilding Apps Para sa Android 2022 2023 (Libre / Bayad)
Karong panahona, gusto sa tanan nga mahimong angayan aron aktibong matuman ang tanan nilang buluhaton. Adunay lainlaing mga katuyoan sa kahimsog tungod kay ang uban gusto nga mawad-an sa gibug-aton ug ang uban gusto nga motambok. Sumala sa lain-laing mga motibo, ang uban miapil sa gym ug nagsugod sa pag-ehersisyo sa balay aron makab-ot ang ilang katuyoan sa kahimsog. Apan ang pag-ehersisyo lang sa gym o sa balay dili makatabang kanimo nga makab-ot ang imong katuyoan.
Adunay daghang mga hinungdan sama sa Nagkalainlain nga mga plano sa pagkaon ug ehersisyo ug angay nga plano sa pagkonsumo Gikinahanglan aron makab-ot ang mga katuyoan sa kahimsog. Ang usa ka coach dili kanunay nga magamit kanimo aron matabangan ka sa tanan niini nga mga ehersisyo, husto nga mga plano sa pagkaon, ug aron masusi ang tanan.
Dinhi among gipangita ug nakit-an ang pipila sa labing kaayo nga bodybuilding nga mga app gikan sa Reddit, Quora, ug uban pang mga site, nga molihok ingon usa ka coach ug makatabang kanimo nga mahiangay sa husto nga plano alang sa tanan.
Listahan sa Labing Maayo nga Libre nga Bodybuilding Apps nga Kinahanglan Nimong Gamiton sa 2022 2023
1) Regalo
Naghatag ang app daghang mga bahin nga makatabang kanimo sa pagbansay ug pag-monitor sa imong kahimsog. Makakuha ka ug daghang video sa ehersisyo dinhi aron mabansay ang imong lawas. Gawas pa, ang app makatabang kanimo sa pagtul-id sa postura sa imong lawas sa panahon sa ehersisyo.
Makahimo ka sa imong kaugalingon nga plano sa pag-ehersisyo sa app tungod kay naghatag kini usa ka inbuilt notebook. Dinhi makakuha ka ug lain-laing mga programa sa pag-ehersisyo sama sa pagpalig-on sa lawas, pagbug-at sa timbang, ug uban pa aron makab-ot ang imong katuyoan sa kahimsog.
pag-download Jeff
2) Nike Training Club
Ang Nike ang tag-iya sa app sama sa nahibal-an natong tanan; Ang Nike mao ang brand sa pagpili sa mga atleta tungod kay kini nagtanyag sa tanang mga produkto sa sports. Dinhi ang app naglihok sama sa Nike pinaagi sa paghatag sa lain-laing mga programa sa pagbansay sa mga tiggamit.
Ang labing kaayo nga bahin mao nga makapili ka usa ka intermediate nga lebel sama sa nagsugod o tungatunga. Human matino ang imong intermediate nga lebel, mahimo kang mag-ehersisyo sumala niana.
Pag-download Nike Training Club
3) Freeletics nga gibug-aton sa lawas
Karon, kini nga app naghatag sa tanan Mga plano sa pag-ehersisyo nga imong gihimo sa imong balay. Kini nga app alang sa mga tawo nga dili makagasto sa usa ka gym o wala’y oras alang sa usa ka gym. Dinhi makakuha ka lainlaing mga plano sa pag-ehersisyo ug ehersisyo, nga mahimo nimo sa imong balay.
Dili kinahanglan ang bisan unsang kagamitan aron mahimo ang mga ehersisyo. Adunay lainlaing mga plano sa pag-ehersisyo alang sa lainlaing mga programa sama sa bodybuilding, abs, likod.
sa pag-download Mga Freeletics
4) Lawas sa Lawas
Karon, kini usa ka multipurpose app alang sa mga mahiligon sa fitness. Giisip pa kini nga labing kaayo nga app sa forum sa komunidad sa fitness. Lahi kini sa uban tungod kay, kauban ang mga plano sa pag-ehersisyo, naghatag kini kinahanglan nga mga suplemento ug protina.
Makapalit ka ug mga protina ug mga suplemento dinhi sumala sa imong plano sa pag-ehersisyo. Gawas pa, mahimo nimong i-set up ang imong inadlaw nga iskedyul dinhi aron magpadayon.
sa pag-download BodySpace
5) Ikaw ang imong kaugalingon nga gym
Sama sa gisugyot sa dula, kini nga app nagpunting usab sa mga pag-ehersisyo sa balay imbes nga moadto sa gym. Makuha nimo ang lainlaing mga video bahin sa ehersisyo sa usa ka partikular nga ehersisyo aron mapili kini. Pananglitan, kung gusto nimo magbansay sa ABS, hatagan ka daghang mga ehersisyo, ug mahimo nimong pilion ang bisan kinsa niini sumala sa imong angay. Ang labing kaayo nga butang mao nga ang tanan nga mga video libre. Makuha nimo ang timer dinhi aron mahimo ang gihatag nga ehersisyo sa gihatag nga oras.
pag-download Ikaw ang imong kaugalingon nga gym .
6) FitNotes
Ang user interface niini nga app tin-aw ug prangka aron mapausbaw ang interaksyon sa user. Gikuha sa kini nga app ang imong mga estadistika i.e. gitas-on ug gibug-aton ug maghatag kanimo nga pag-ehersisyo sumala niana, nga mao ang labing kaayo nga bahin. Makapili ka ug lain-laing mga ehersisyo ug i-save kini sa imong eskedyul. Mahimo usab nimo ipasibo ang imong plano sa pag-ehersisyo dinhi ug mahimo nimong sundon.
sa pag-download mga fitnote
7) Pro gym workout
Sama sa gisugyot sa ngalan nga "Propesyonal", ang app naglangkob sa tanan nga mga ehersisyo nga magdala kanimo gikan sa nagsugod hangtod sa eksperto. Makakuha ka ug partial workout para sa tanan dinhi sama sa paa, abaga, likod ug dughan. Mahimo nimong i-save ang tanan nga mga video sa offline ug mahimo nimong tan-awon kini bisan unsang orasa nga wala’y koneksyon sa internet. Ang labing kaayo nga bahin mao nga makakuha ka usab binulan nga mga plano, sama sa usa ka 3 ka bulan nga plano sa pag-ehersisyo.
sa pag-download Pag-ehersisyo sa Pro Gym
8) Kusog: rekord sa ehersisyo sa gym
Sa kini nga app, mahimo nimong ipasibo ang usa ka plano sa pag-ehersisyo sama sa kung hatagan ka tulo ka set sa mga push-up nga adunay napulo nga pagbalik-balik, mahimo nimo kini usbon sa 4 nga mga set sumala sa imong abilidad. Makuha nimo ang usa ka warm-up calculator dinhi, nga magsulti kanimo sa imong oras sa pagpahulay pagkahuman sa imong pag-ehersisyo. Mahimo pa nimo kini ipasibo.
pag-download Lig-on
9) StrongLifts 5*5
Sama sa ngalan, gisugyot sa Stronglift, ang aplikasyon gibase lamang sa pagdugang sa imong kusog. Naghatag kini sa mga ehersisyo kansang panguna nga gipunting mao ang pagdugang kusog. Makuha niya ang lainlaing mga bahin sama sa timer ug kalendaryo dinhi aron masubay ang imong pag-uswag matag adlaw.
pag-download StrongLifts
10) PowerLifter: Rekord ni Wendler
Ang app gidisenyo alang sa mga bodybuilder alang sa ilang grabe nga pag-ehersisyo. Dinhi makakuha ka lamang usa ka programa sa pagpataas sa timbang, nga nagpunting sa pagpadakog lawas. Ang talagsaon nga bahin niini nga app mao ang graph, nga magrepresentar sa imong pag-uswag kada semana.
Mahimo usab nimo ipasibo ang imong mga ehersisyo nga mohaum kanimo. Gawas pa, makakuha ka usa ka calculator dinhi, nga magsulti kanimo sa tanan nga oras, sama sa ehersisyo, oras sa pagpahulay.
sa pag-download Log ni Wendler
11) AtletIQ: Personal nga Sistema sa Pagbansay ug Athletic Trainer
Ang AtlertIQ adunay usa ka talagsaon nga pamaagi sa paghimo og customized nga mga programa sa pagbansay aron sa pagtabang kanimo sa pagkab-ot sa imong tumong nga mas paspas ug mas episyente. Bisan kinsa dali nga makahimo og usa ka libre nga account, ug dayon mosulod sa ilang gikinahanglan nga datos.
Pagkahuman niana, mahimo ka makapili usa ka programa sa pagbansay sumala sa imong gusto ug magsugod sa pagbansay nga seryoso. Ang mga programa gibahin sa tulo ka bahin, Beginner, Advanced, ug Professional. Mao nga kini adunay tanan nga imong kinahanglan aron matuman ang imong mga sumbanan sa kahimsog.
sa pag-download AtletIQ
12) FitProSport fitness trainer
Kung seryoso ka bahin sa bodybuilding, kini usa ka maayo nga app alang kanimo. Ang app wala mangayo alang sa bisan unsang personal nga datos, ug nagtanyag labaw pa sa 150 nga mga ehersisyo. Dili ka mahutdan sa mga kalihokan o ehersisyo.
Nagpakita pa kini usa ka paghulagway ug animation sa matag ehersisyo, aron dili ka masayop ug masakitan ang imong kaugalingon. Mahimo nimong idugang o ipasibo ang imong plano sa pag-ehersisyo kung gusto nimo. Adunay pa kini kalendaryo sa pag-ehersisyo aron mapadayon ang imong naandan. Mahimo nimong tipigan ang usa ka nahuman nga pag-ehersisyo o usa ka bulag nga pag-ehersisyo sa kasaysayan. Ang tanan nga datos mahimo usab nga ma-sync sa panganod.
pag-download FitProSport fitness trainer
13) Fitness Point
Ang fitness usa usab ka maayo nga bodybuilding app alang sa mga tiggamit sa android. Dali ka nga makahimo og usa ka personal nga programa sa pagbansay alang sa imong gym o balay. Adunay daghang gidaghanon sa mga ehersisyo nga mapilian. Adunay daghang mga pre-made nga mga programa nga imong magamit.
Ang Fitness Point adunay daghang mga plano sa pagbansay. Mahimo ka usab nga mosulod sa mga target nga grupo ug mga representante. Adunay usab mga plano sa pag-ehersisyo nga gihimo sa mga propesyonal nga tigbansay, apan kinahanglan nimo kini paliton pinaagi sa pagpalit sa in-app.
pag-download Fitness Center
14) Pagpalig-on ug pagpalig-on sa lawas
Usa ka grupo sa mga propesyonal nga nagpalambo sa lawas ug pagpalig-on sa lawas aron maghatag usa ka kompleto nga giya sa pagpadakog lawas. Gilista sa kini nga app ang tanan nga mga ehersisyo nga epektibo nga nakaigo sa matag kaunuran sa imong lawas. Busa, ang ilang katapusang tumong mao ang pagtabang kanimo nga makab-ot ang maayong mga resulta sulod sa mubo nga panahon.
Dugang pa, kini adunay hingpit nga mga imahe nga nagpatin-aw sa matag ehersisyo sa giladmon nga adunay paghulagway sa teksto. Makahimo ka usab og mga custom nga plano sa pag-ehersisyo, gamiton ang built-in nga timer, ug i-follow up ang built-in nga kalendaryo.
pag-download Fitness ug bodybuilding
15) 10 Kalig-on
Ang 10 Fitness siguradong mahingangha kanimo sa makapalipay nga mga serbisyo niini sa gamay nga presyo. Ang app nagkantidad lang og $10 kada bulan ug nagtanyag sa tanan nga posibleng imong gikinahanglan. 10 Ang kabaskog nag-atiman sa imong adlaw-adlaw nga rutina ug makatabang kanimo nga makab-ot ang imong personal nga mga katuyoan. Labaw sa tanan, gitugotan ka niini nga atubangon ang daghang mga hagit sa kalibutan ug gidasig ka sa imong pagbiyahe.
Ang kini nga app nagbarug kanimo sama sa bisan unsang propesyonal nga coach nga nagtabang kanimo sa matag lakang. Dugang pa, mahimo nimong i-sync ang mga third-party nga app ug fitness device sa app alang sa mas epektibo nga mga ehersisyo.
pag-download 10 Kalig-on
