Giunsa paghimo ang imong Android nga telepono nga usa ka fitness tracker
Gusto ba nimong pahimuslan ang imong smartphone nga nag-uban kanimo bisan asa? Nangita ka ba og usa ka yano ug epektibo nga paagi aron mahimo ang imong Android nga telepono nga usa ka fitness tracker nga imong masaligan aron ma-monitor ang imong pisikal nga kalihokan ug mapaayo ang imong kahimsog? Unya, naa ka sa saktong lugar.
Niini nga artikulo, atong susihon:
Giunsa nimo mahimo ang imong Android phone nga mahimong kauban sa imong fitness journey
Kini pinaagi sa pagpahimulos sa mga feature ug mga aplikasyon nga anaa na sa imong device. Hatagan ka namo og yano, sayon nga mga lakang aron ma-configure ang imong telepono isip usa ka fitness tracker, uban ang giya kon unsaon epektibong paggamit sa mga app sa pag-analisar sa imong datos sa panglawas ug pagtakda sa imong mga tumong sa pag-ehersisyo.
Bisan unsa ang imong karon nga lebel sa kahimsog o mga katuyoan sa kahimsog, sa kini nga artikulo makit-an nimo ang tanan nga kinahanglan nimo aron masugdan ang imong panaw padulong sa usa ka labi ka himsog nga kinabuhi gamit ang imong smartphone. Magsugod ta sa pagsusi kung giunsa nimo mahimo ang imong telepono nga imong kauban sa sports ug fitness, ug kung giunsa nimo mapahimuslan ang matag adlaw aron mapauswag ang imong kinatibuk-ang kahimsog ug estilo sa kinabuhi.
Ang pag-atiman sa imong lawas makapahimsog usab sa imong hunahuna ug makapataas sa imong kalidad sa kinabuhi. Apan unsa ang imong buhaton kung dili ka ganahan nga moadto sa gym? Tungod kay ang Android mao ang una nga butang nga among nakita pagkahuman gikan sa higdaanan, ug gidala namon kini bisan diin kami moadto, nganong dili kini himuon nga fitness tracker?
Adunay pipila ka mga Android apps nga anaa sa Google Play Store nga makahimo sa imong Android smartphone ngadto sa usa ka fitness tracker. Kadaghanan sa mga fitness apps alang sa Android magamit nga libre, apan adunay mga opsyonal nga in-app nga pagpalit.
Labing Maayo nga mga Aplikasyon aron Mahimong usa ka Fitness Tracker ang Imong Android Device
Busa, kung gusto nimo nga himuon ang imong Android device nga usa ka fitness tracker, mahimo nimong makit-an nga mapuslanon kini nga giya. Ania ang labing kaayo nga mga app aron mahimo ang imong Android device nga usa ka fitness tracker. Magsugod na ta.
1. MyFitnessPal
Uban sa pinakadako nga database sa pagkaon (labaw sa 6,000,000 nga mga pagkaon), kini usa ka paspas ug dali gamiton nga calorie counter nga makatabang kanimo nga mawad-an sa sobra nga timbang.
Kini usa sa labing kaayo ug labing inila nga mga app nga nagkalkula sa mga kaloriya nga imong gikaon. Minilyon nga tiggamit ug gym trainer ang naggamit niini nga app karon.
2. Google Fit
Ang aplikasyon gikan sa Google Inc. Ang kaayohan niini mao nga kini makasubay sa bisan unsang kalihokan nga imong buhaton samtang nagkupot sa telepono. Pananglitan, kini nagtipig sa mga rekord sa imong paglakaw, pagdagan, ug pagbuhat sa bisan unsa sa tibuok adlaw.
Naghatag usab kini og real-time nga kahimtang alang sa pagdagan, paglakaw ug pagsakay, nga makatabang kanimo nga magpabilin nga madasig sa uma. Kini ang app nga kinahanglan nimo kung nangita ka usa ka fitness tracker app.
3. 7-Minuto nga Pag-ehersisyo
Naghatag kini nga aplikasyon og mga ehersisyo base sa pagtuon McMaster University, Hamilton, Ontario, Kini adunay usa ka virtual nga coach nga nagdasig kanimo. Kini ang hingpit nga app alang sa mga nagtinguha nga mawad-an sa gibug-aton sa labing madali.
Naghatag kini og 7-minuto nga pag-ehersisyo kada adlaw, nga nagtugot kanimo sa pagbansay sa imong abs, dughan, paa ug bitiis. Naglangkob kini usa ka tibuuk nga hugpong sa mga ehersisyo nga popular kaayo alang sa dali nga pagkawala sa timbang.
4. RunKeeper
Ang RunKeeper mao ang perpekto nga app alang sa mga nahigugma sa pagdagan aron magpabilin nga angay. Dali ka makahimo og mga pre-planned exercises ug fitness training nga sundon kanunay.
Nagrekord kini og impormasyon mahitungod sa imong mga kalihokan ug nagpakita sa mga detalyadong estadistika, gilay-on nga gilay-on, oras nga gikuha aron makompleto ang usa ka dagan, ug bisan ang imong dughan sa panahon sa pag-ehersisyo.
5. Susihon ang Tambok sa Lawas: BMI Calculator
Daghan kaninyo ang mahimong makalkulo sa inyong BMI, ug kini nga aplikasyon angay alang kaninyo tungod kay kini daling makalkulo sa inyong BMI ug makahatag ug tukma nga mga resulta. Ang porsyento sa tambok sa lawas gibanabana gikan sa BMI gamit ang pormula nga nakuha ni Deurenberg ug mga kauban.
6. Bug-at
Ang Hevy usa ka Android app nga nag-angkon nga mao ang labing kaayo ug labing mapuslanon nga tracker sa pag-ehersisyo sa tanan. Ang app mahimong magamit sa pag-log sa imong mga ehersisyo ug pagkuha komprehensibo nga estadistika sa imong pasundayag sa paglabay sa panahon.
Naghatag usab kini og plataporma aron makaapil sa nagkadako nga komunidad sa mga atleta. Ang app makarekord sa lain-laing matang sa pagbansay sama sa powerlifting, powerlifting, Olympic exercises, strength training, ug uban pa.
Ang Hevy maayo usab alang sa mga ehersisyo sa timbang sa lawas sama sa calisthenics, cardio, ug HIIT.
7. 5K Running Trainer
Ang among napamatud-an nga C25K (Couch to 5K) nga programa gidisenyo alang sa walay kasinatian nga mga runner nga nagsugod pa lang sa ehersisyo. Ang istruktura sa plano nagpugong sa bag-ong mga magdadagan sa pag-undang ug, sa samang higayon, naghagit kanila sa pagpadayon sa pagpadayon.
Ang C25K nagtrabaho tungod kay nagsugod kini sa kombinasyon sa pagdagan ug paglakaw, ug anam-anam nga nagtukod og kalig-on ug paglahutay hangtod nga makab-ot nimo ang hingpit nga 5K nga gilay-on.
8. Pahinumdom sa Pag-inom sa Tubig
Nag-inom ka ba og igong tubig sa tibuok adlaw? Sa akong hunahuna moingon ka nga dili. Kini ang labing kaayo nga app nga mahimo nimo sa imong telepono tungod kay kini nagpahinumdom kanimo sa pag-inom sa tubig sa husto nga oras ug pagsubay sa imong mga batasan sa pag-inom sa tubig.
Kini nga app adunay personal nga mga tasa nga makatabang kanimo nga magpabilin nga madasig sa pag-inom og tubig. Nagtakda usab kini og mga oras sa pagsugod ug pagtapos sa tubig nga mainom sa tibuok adlaw. Ang pag-inom og igo nga tubig mao ang labing maayo alang sa pagmintinar sa imong kabaskog, busa ang pagbaton niini nga app sa imong telepono mahimong maayong kapilian.
9. Pedometer
Girekord sa pedometer ang gidaghanon sa mga lakang nga imong nahimo ug gipakita kini pagbalik, kauban ang gidaghanon sa mga kaloriya nga imong nasunog, gilay-on, oras sa paglakaw, ug katulin matag oras.
Sayon gamiton. Sa higayon nga imong i-press ang start button, kinahanglan nimong kuhaan ang imong smartphone sama sa kanunay nimong buhaton ug lakaw.
10. Strava
Kini usa pa nga labing kaayo nga fitness app nga gihigugma sa mga tiggamit sa Android. Mahimo nimong gamiton kini nga app aron masubay ang imong rutina sa kahimsog. Nakatabang usab kini sa mga tiggamit sa pagsubay sa distansya, katulin ug mga kaloriya nga nasunog.
Mahimo usab nimo ipaambit ang imong mga taho sa pag-uswag sa imong mga higala ug madasig sila sa pagpadayon sa usa ka himsog nga rutina.
Kini ang labing kaayo nga Android apps nga makahimo sa imong telepono nga usa ka fitness tracker. Kung gusto nimong isugyot ang bisan unsang ubang mga fitness tracker apps alang sa Android, palihug ibilin ang ngalan sa app sa mga komento sa ubos.
