Ang pila ka adlaw-adlaw nga buluhaton ug naandan nga trabaho hinungdan sa taas nga lebel sa tensiyon, labi na alang sa mga tawo nga nagtrabaho daghang mga panahon nga adunay adlaw-adlaw nga rutina ug usa ka permanente nga rutina sa trabaho nga dili mabag-o sa usa ka dako nga gidak-on.
Mga aplikasyon aron masulbad ang tensiyon ug tensiyon
Sama sa trabaho sa mga developer, inhenyero, doktor, psychologist ug uban pang trabaho nga adunay taas nga adlaw-adlaw nga rutina nga wala magbag-o sa usa ka sukod. Niini nga artikulo, among ipasiugda ang mga aplikasyon nga gidisenyo sa mga programmer nga nag-amot ug nagtabang sa pagtampo sa usa ka aspeto sa kinabuhi, nga mao ang tensiyon tungod sa naandan nga trabaho.
Ang mosunud, minahal nga magbabasa, mao ang labing kaayo nga aplikasyon sa pag-atubang sa tensiyon ug tensiyon nga resulta sa rutina sa trabaho:
-
Kalmado nga app
Ang kalma nag-una nga gituyo aron matabangan ang mga tawo o tiggamit nga babagan ang tanan nga mga tunog nga gihimo sa ilang palibot ug ipunting lamang ang pagginhawa ug hingpit nga kalmado. Ang tumong sa kalma mao ang pagwagtang sa pagkalinga ug kapit-os aron makakuha og mga ideya ug makapangita sa imong paagi sa kalmado ug kalinaw. Pinaagi niini nga teknik, minahal nga magbabasa, mahimo usab nimo nga malimpyohan ang imong hunahuna ug imong mamatikdan ang pag-uswag.
Ang kalmado adunay usa ka yano ug elegante nga disenyo nga magamit ni bisan kinsa nga wala’y daghang mga butang nga makapalibog o makapasuko kanimo. Makapahimo kini kanimo nga mapahimuslan ang tanan nga mga bahin nga gitanyag kanimo sa Kalmado aron maatubang ang tensiyon ug kakapoy.
-
Pacifica. app
Ang Pacifica app adunay usa ka maayo kaayo ug ergonomic nga disenyo nga nagtumong usab sa pagpakunhod sa tensiyon tungod sa mga buluhaton sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, bisan kung nagtrabaho ka o bisan unsa sa adlaw-adlaw nga rutina, kini nga aplikasyon gidisenyo ug gitumong alang kanimo.
Adunay kini usa ka bahin sa pagsubay sa mood pinaagi sa pagsulod sa imong mood. Ang aplikasyon magtipig mga rekord nga adunay pipila nga mga gamit sa pagpahayahay ug pagkaalerto sa dagway sa daghang mga leksyon aron ma-relax ang mga kaunuran ug makaginhawa usab og lawom.
Ang among adlaw-adlaw nga mga pag-update anaa aron matabangan kami sa paghimo og mga pagbag-o ug paghimo mga lakang aron makab-ot ang gitinguha nga katuyoan ug usa ka labi ka maayong kinabuhi. Sa sulod sa aplikasyon usa ka tracker sa kahimsog nga nakit-an ang dili maayo nga mga pamatasan nga hinungdan sa imong stress ug kabalaka sa imong trabaho o sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa kinatibuk-an.
I-download kini: Android iTunes
-
Headspace App
Kini usa ka matahum nga mamugnaon nga app nga espesyal nga gidisenyo sa mga developer para sa mga hamtong nga adunay interface nga parehas kaayo sa mga dula sa mga bata 😀 . Ayaw kabalaka, kini ang nagpalahi sa aplikasyon nga kini lahi ug angay alang sa tanan nga mga grupo sa edad, ug ang mga tiggamit andam nga magbayad baylo sa pagkuha sa tibuuk nga mga bahin niini nga kinahanglanon sa pagbuntog sa tensiyon ug tensiyon nga resulta sa adlaw-adlaw nga kinabuhi o rutina. sa atong matag adlaw nga trabaho.
Ang produkto natural nga nagbarug sa App Store ug nagustuhan sa daghang mga tiggamit sa tanan nga mga grupo sa edad apan sa panguna giprograma kini aron target ang mga hamtong aron mapaayo ang ilang kinabuhi ug mabuntog ang kapit-os ug kakapoy sa trabaho.
I-download kini: Android iTunes
Konklusyon ️
Pinaagi sa pag-instalar og mga aplikasyon aron masagubang ang kapit-os ug tensiyon, mapahuway nimo ang imong hunahuna ug mahimong produktibo sa imong trabaho, ug dili ka mabalda. Molaktaw ka sa usa ka yugto sa imong kinabuhi ug mouswag ngadto sa mas maayong kinabuhi. Kinahanglan nimo nga i-install ang mga aplikasyon sa atubanga ang stress ug tension.Unsa pay imong gihulat mahal, sulayi na. Ania ang 3 ka aplikasyon aron masulbad ang kapit-os ug tensiyon. Sulayi kini hangtod ganahan ka sa usa ka partikular nga aplikasyon ug gamiton kini.
