Giila sa kadaghanan nga ang pag-atiman sa atong mga lawas hinungdanon sa pagpadayon sa maayong kahimsog ug pagpauswag sa atong kalidad sa kinabuhi. Bisan pa, dili tanan nakakaplag nga ang pag-adto sa gym makalingaw, ug kana hingpit nga masabtan. Maayo na lang, adunay lainlaing mga kapilian nga magamit aron matabangan kami nga magpabilin nga aktibo ug himsog. Usa sa ingon nga kapilian mao ang paggamit sa among mga Android smartphones ingon mga fitness tracker, tungod kay kanunay namon kini dad-on bisan diin kami moadto.
Mga tanyag sa shop google Play Adunay daghang mga Android apps nga makatabang sa paghimo sa among mga telepono nga mga fitness tracker. Bisan tuod daghan niini nga mga app libre nga ma-download, ang uban mahimong motanyag ug in-app nga pagpalit. Girekomenda nga imong susihon ang magamit nga mga kapilian ug pangitaa ang app nga nahiangay sa imong mga panginahanglanon ug personal nga gusto. Pinaagi sa pagpahimulos sa teknolohiya, ang pagkab-ot sa imong mga katuyoan sa kahimsog nahimong mas kombenyente kaysa kaniadto.
Labing Maayo nga mga Aplikasyon aron Mahimong usa ka Fitness Tracker ang Imong Android Device
Kung interesado ka sa paghimo sa imong Android device nga usa ka fitness tracker, malipay ako sa paghatag kanimo pipila ka makatabang nga mga tip. Sa ubos makit-an nimo ang usa ka lista sa pipila labing maayo nga mga app Makatabang kana kanimo nga makab-ot kini nga katuyoan. Gamit kini nga mga app, mahimo nimong bantayan ang pag-uswag sa imong kahimsog ug magpabilin sa track aron makab-ot ang imong mga katuyoan. Busa, mag-dive kita ug susihon ang imong mga kapilian!
1. Akong Fitness Pal
Uban sa pinakadako nga database sa pagkaon (labaw sa 6,000,000 nga mga pagkaon), kini usa ka paspas ug dali gamiton nga calorie counter nga makatabang kanimo nga mawad-an sa sobra nga timbang.
Kini usa sa labing kaayo ug labing inila nga mga app nga nagkalkula sa mga kaloriya nga imong gikaon. Minilyon nga tiggamit ug gym trainer ang naggamit niini nga app karon.
2. Google Fit
Ang aplikasyon gikan sa Google Inc. Ang kaayohan niini mao nga kini makasubay sa bisan unsang kalihokan nga imong buhaton samtang nagkupot sa telepono. Pananglitan, kini nagtipig sa mga rekord sa imong paglakaw, pagdagan, ug pagbuhat sa bisan unsa sa tibuok adlaw.
Naghatag usab kini og real-time nga kahimtang alang sa pagdagan, paglakaw ug pagsakay, nga makatabang kanimo nga magpabilin nga madasig sa uma. Kini ang app nga kinahanglan nimo kung nangita ka usa ka fitness tracker app.
3. 7-minutos nga ehersisyo
Naghatag kini nga aplikasyon og mga ehersisyo base sa pagtuon McMaster University, Hamilton, Ontario, Kini adunay usa ka virtual nga coach nga nagdasig kanimo. Kini ang hingpit nga app alang sa mga nagtinguha nga mawad-an sa gibug-aton sa labing madali.
Naghatag kini og 7-minuto nga pag-ehersisyo kada adlaw, nga nagtugot kanimo sa pagbansay sa imong abs, dughan, paa ug bitiis. Naglangkob kini usa ka tibuuk nga hugpong sa mga ehersisyo nga popular kaayo alang sa dali nga pagkawala sa timbang.
4. Rankkeeper
Ang RunKeeper usa ka sikat nga fitness app nga makahimo sa imong Android device nga usa ka all-in-one fitness tracker. Kini nga aplikasyon naggamit GPS (GPS) sa imong device aron masubay ang imong pagdagan, paglakaw, ug pag-hike, ingon man pag-monitor sa imong heart rate ug uban pang importanteng metrics. Mahimo kang magtakda og mga tumong, masubay ang imong pag-uswag, ug makakuha og personal nga pagtudlo ug mga panabut aron matabangan ka nga magpabiling madasig. Ang RunKeeper usab nag-sync sa ubang mga fitness app ug device, nga nagpasayon sa pag-integrate sa imong kasamtangan nga fitness routine. Uban sa dali gamiton nga interface ug mga advanced nga bahin, ang RunKeeper siguradong angay nga hunahunaon kung gusto nimo himuon ang imong Android device nga usa ka kusgan nga fitness tracker.
5. Susiha ang porsyento sa tambok sa imong lawas: BMI Calculator
Ang BMI Calculator usa ka Android app nga gidisenyo aron matabangan ang mga indibidwal nga mamonitor ang ilang body mass index (BMI) ug pag-uswag sa pagkawala sa timbang. Ang BMI usa ka sukod sa tambok sa lawas base sa gitas-on ug gibug-aton sa usa ka tawo, ug kasagarang gigamit isip timailhan sa kinatibuk-ang kahimsog ug pagdumala. وز. Ang app nagtugot sa mga tiggamit sa pagsulod sa ilang gibug-aton ug gitas-on, ug dayon kuwentahon ang ilang BMI base sa gisulod nga datos. Dugang pa, ang BMI Calculator naghatag makatabang nga impormasyon ug mga kahinguhaan bahin sa BMI ug pagdumala sa timbang, sama sa himsog nga timbang sa timbang ug mga tip sa pagkab-ot sa mga tumong sa pagpamenos sa timbang. Pinaagi sa paggamit niini nga app, ang mga tiggamit makasubay sa ilang pag-uswag sa paglabay sa panahon, magtakda og mga tumong, ug mahanduraw ang ilang datos sa sayon-basahon nga mga tsart ug mga graph.
6.Bug-at
Ang Hevy usa ka Android app nga nag-angkon nga mao ang labing kaayo ug labing mapuslanon nga tracker sa pag-ehersisyo sa tanan. Ang app mahimong magamit sa pag-log sa imong mga ehersisyo ug pagkuha komprehensibo nga estadistika sa imong pasundayag sa paglabay sa panahon.
Naghatag usab kini og plataporma aron makaapil sa nagkadako nga komunidad sa mga atleta. Ang app makarekord sa lain-laing matang sa pagbansay sama sa powerlifting, powerlifting, Olympic exercises, strength training, ug uban pa.
Ang Hevy maayo usab alang sa mga ehersisyo sa timbang sa lawas sama sa calisthenics, cardio, ug HIIT.
7. 5k running coach
Ang among napamatud-an nga C25K (Couch to 5K) nga programa gidisenyo alang sa walay kasinatian nga mga runner nga nagsugod pa lang sa ehersisyo. Ang istruktura sa plano nagpugong sa bag-ong mga magdadagan sa pag-undang ug, sa samang higayon, naghagit kanila sa pagpadayon sa pagpadayon.
Ang C25K nagtrabaho tungod kay nagsugod kini sa kombinasyon sa pagdagan ug paglakaw, ug anam-anam nga nagtukod og kalig-on ug paglahutay hangtod nga makab-ot nimo ang hingpit nga 5K nga gilay-on.
8. Pahinumdom sa Tubig
Nag-inom ka ba og igong tubig sa tibuok adlaw? Sa akong hunahuna moingon ka nga dili. Kini ang labing kaayo nga app nga mahimo nimo sa imong telepono tungod kay kini nagpahinumdom kanimo sa pag-inom sa tubig sa husto nga oras ug pagsubay sa imong mga batasan sa pag-inom sa tubig.
Kini nga app adunay personal nga mga tasa nga makatabang kanimo nga magpabilin nga madasig sa pag-inom og tubig. Nagtakda usab kini og mga oras sa pagsugod ug pagtapos sa tubig nga mainom sa tibuok adlaw. Ang pag-inom og igo nga tubig mao ang labing maayo alang sa pagmintinar sa imong kabaskog, busa ang pagbaton niini nga app sa imong telepono mahimong maayong kapilian.
9. pedometer
Pedometer - Step Counter App Kini usa ka mobile application nga makatabang kanimo sa pagsubay sa gidaghanon sa mga lakang nga imong buhaton kada adlaw. Gigamit niini ang accelerometer nga gitukod sa imong mobile device aron makit-an ang paglihok ug i-convert kini sa mga ihap sa lakang. Gidisenyo kini nga app aron matabangan ka nga magpadayon ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi pinaagi sa paghimo sa mga katuyoan sa matag adlaw nga lakang ug pagsubay sa imong pag-uswag. Gawas pa sa pag-ihap sa mga lakang, mahimo usab nga masubay ang gilay-on nga imong gibiyahe, ang gidaghanon sa mga kaloriya nga nasunog, ug ang oras nga imong gigugol nga aktibo sa pisikal. Ang Pedometer - Step Counter App usa ka maayo nga himan alang sa bisan kinsa nga gusto nga bantayan ang ilang adlaw-adlaw nga kalihokan ug maghimo mga lakang padulong sa usa ka labi ka himsog nga estilo sa kinabuhi.
Sayon gamiton. Sa higayon nga imong i-press ang start button, kinahanglan nimong kuhaan ang imong smartphone sama sa kanunay nimong buhaton ug lakaw.
10. Strava
Kini usa pa nga labing kaayo nga fitness app nga gihigugma sa mga tiggamit Android. Mahimo nimong gamiton kini nga app aron masubay ang imong rutina sa kahimsog. Nakatabang usab kini sa mga tiggamit sa pagsubay sa distansya, katulin ug mga kaloriya nga nasunog.
Mahimo usab nimo ipaambit ang imong mga taho sa pag-uswag sa imong mga higala ug madasig sila sa pagpadayon sa usa ka himsog nga rutina.
Kini ang labing kaayo nga Android apps nga makahimo sa imong telepono nga usa ka fitness tracker. Kung gusto nimong isugyot ang bisan unsang ubang mga fitness tracker apps alang sa Android, palihug ibilin ang ngalan sa app sa mga komento sa ubos.
Konklusyon bahin sa mga aplikasyon Pagsubay sa fitness
Human mabasa ang artikulo bahin sa labing kaayo nga mga app aron mahimo ang imong Android device nga usa ka fitness tracker, makahinapos kami nga adunay daghang daghang mga kapilian nga magamit alang sa mga tiggamit nga gusto nga bantayan ang ilang pisikal nga kalihokan ug mapaayo ang ilang kinatibuk-ang kahimsog. Gipasiugda sa artikulo ang daghang mga app nga nagtanyag lainlaing mga bahin sama sa mga lakang sa pagsubay, nasunog nga kaloriya, mga pattern sa pagkatulog, ug bisan ang rate sa kasingkasing. Ang mga tiggamit makapili ug usa ka app base sa ilang personal nga mga gusto ug mga tumong sa fitness. Sa kinatibuk-an, ang artikulo naghatag og bililhong impormasyon alang niadtong nagtinguha sa paggamit sa ilang Android device aron mapalambo ang ilang fitness journey.
