15 migliori app di culturismo per Android 2022 2023 (gratuite / pagate)
Oghje, tutti volenu esse abbastanza in forma per realizà attivamente tutte e so attività. Ci sò diversi scopi di fitness cum'è alcuni volenu perdiri pesu è altri volenu guadagnà pesu. Sicondu diversi motivi, alcuni anu unitu à a palestra è cuminciaru à travaglià in casa per ottene u so scopu di fitness. Ma solu travaglià in palestra o in casa ùn vi aiuterà micca à ottene u vostru scopu.
Ci sò parechji fattori cum'è Diversi piani di dieta è eserciziu è u pianu di cunsumu adattatu Necessariu per ghjunghje i scopi di fitness. Un coach ùn serà micca sempre dispunibule cun voi per aiutà cù tutti questi esercizii, i piani di pranzi adattati, è per verificà tuttu.
Quì avemu cercatu è truvate alcune di e migliori app di culturismo da Reddit, Quora è altri siti, chì agiranu cum'è coach è vi aiutanu in fitness cù u pianu ghjustu per tuttu.
Lista di e migliori app di culturismo gratuiti chì duvete aduprà in 2022 2023
1) rigalu
L'app furnisce parechje funziunalità chì vi aiuterà in furmazione è monitorizà a vostra fitness. Pudete ottene parechji video di eserciziu quì per furmà u vostru corpu. Inoltre, l'app vi aiuterà à curregà a vostra postura di u corpu durante l'esercitu.
Pudete creà u vostru propiu pianu di eserciziu in l'app postu chì furnisce un notebook integratu. Quì uttene diversi prugrammi di eserciziu cum'è culturismo, perdita di pisu, etc. per ottene u vostru scopu di fitness.
scaricare ghjetti
2) Nike Training Club
Nike pussede l'app cum'è tutti sapemu; Nike hè a marca di scelta per l'atleti perchè offre tutti i prudutti sportivi. Quì l'app funziona cum'è Nike offrendu diversi prugrammi di furmazione à l'utilizatori.
A più bona parte hè chì pudete selezziunà un livellu intermediu cum'è principianti o intermedi. Dopu avè determinatu u vostru livellu intermediu, pudete eserciteghja in cunseguenza.
Scaricà Club di Training Nike
3) Freeletics pisu corpu
Avà, sta app furnisce tuttu Piani di furmazione chì fate in casa vostra. Questa app hè per e persone chì ùn ponu micca pagà una palestra o chì ùn anu micca tempu per una palestra. Quì uttene diverse piani di allenamentu è esercizii, chì pudete fà in casa.
Ùn ci hè bisognu di alcun equipamentu per fà l'esercizii. Ci sò diversi piani di allenamentu per diversi prugrammi cum'è culturismo, abs, back.
da scaricà Freeletichi
4) BodySpace
Avà, questa hè una app multipurpose per i dilettanti di fitness. Hè ancu cunsideratu a megliu app da u foru di a cumunità di fitness. Differisce da l'altri perchè, inseme cù i piani di entrenamentu, furnisce i supplimenti è e proteine necessarii.
Pudete cumprà proteini è supplementi quì secondu u vostru pianu di furmazione. Inoltre, pudete stabilisce u vostru prugramma di ogni ghjornu quì per cuntinuà.
da scaricà Spaziu corpu
5) Sò a vostra propria palestra
Cum'è u ghjocu suggerisce, sta app si focalizeghja ancu nantu à l'entrenamentu in casa invece di andà in palestra. Averete varii video nantu à l'eserciziu in un eserciziu particulare per selezziunà. Per esempiu, sè vo vulete furmà l'ABS, vi darà parechje esercizii, è pudete sceglie qualsiasi di elli secondu a vostra forma. U megliu hè chì tutti i video sò gratuiti. Truverete u timer quì per fà l'eserciziu datu à un tempu determinatu.
scaricare Sò a vostra propria palestra .
6) FitNotes
L'interfaccia d'utilizatore di sta app hè chjara è diretta per migliurà l'interazzione di l'utilizatori. Questa app pigliarà e vostre statistiche, vale à dì l'altezza è u pesu, è vi darà un allenamentu in cunseguenza, chì hè a più bona parte. Pudete sceglie diverse esercizii è salvate in u vostru schedariu. Pudete ancu persunalizà u vostru pianu di allenamentu quì è pudete seguità.
da scaricà fitnotes
7) Eserciziu Pro Gym
Cum'è u nome "Prufessiunale" suggerisce, l'app cuntene tutti l'esercizii per piglià da principiante à espertu. Truverete un allenamentu parziale per tutti quì cum'è a gamba, e spalle, u spinu è u pettu. Pudete salvà tutti i video offline è pudete fighjà in ogni mumentu senza alcuna cunnessione Internet. A megliu funzione hè chì uttene piani mensili ancu, cum'è un pianu di entrenamentu di 3 mesi.
da scaricà Esercizio di Gym Pro
8) Forte: record di eserciziu di palestra
In questa app, pudete persunalizà un pianu di eserciziu cum'è se vi sò datu trè serie di push-ups cù dece ripetizioni, pudete cambià à 4 setti secondu a vostra capacità. Averete una calculatrice di riscaldamentu quì, chì vi diciarà u vostru tempu di riposu dopu u vostru allenamentu. Pudete ancu persunalizà.
scaricare Nis
9) StrongLifts 5 * 5
Cum'è u nome, Stronglift suggerisce, l'applicazione hè basata solu nantu à aumentà a vostra forza. Fornisce quelli esercizii chì u focu primariu hè di aumentà a forza. Averà e diverse funzioni cum'è u timer è u calendariu quì per seguità u vostru prugressu ghjornu per ghjornu.
scaricare StrongLifts
10) PowerLifter: Wendler's Record
L'app hè pensata per i culturisti per u so intensu entrenamentu. Quì avete solu ottene un prugramma di lifting di pesu, chì si cuncintra in culturismo. A funzione unica di sta app hè u graficu, chì rapprisentarà u vostru prugressu settimanale.
Pudete ancu persunalizà i vostri allenamenti per adattà à voi. Inoltre, uttene una calculatrice quì, chì vi dicerà tuttu u tempu, cum'è l'eserciziu, u tempu di riposu.
da scaricà Wendler log
11) AtletIQ: Sistema di furmazione persunale è Trainer Atleticu
AtlertIQ hà un approcciu unicu per creà prugrammi di furmazione persunalizati per aiutà à ottene u vostru scopu più veloce è più efficiente. Qualchissia pò facirmenti creà un contu senza, è tandu entre in i so dati nicissariu.
Dopu quì, pudete selezziunà un prugramma di furmazione secondu a vostra preferenza è principià a furmazione seriamente. I prugrammi sò divisi in trè parti, principianti, avanzati è prufessiunali. Cusì hà tuttu ciò chì avete bisognu per risponde à i vostri standard di fitness.
da scaricà Atleticu IQ
12) FitProSport fitness trainer
Sè vo site seriu nantu à u culturismo, questu hè una grande app per voi. L'app ùn dumanda micca dati persunali, è offre più di 150 esercizii. Ùn vi manca mai attività o esercizii.
Mostra ancu una descrizzione è animazione di ogni eserciziu, perchè ùn fate micca sbagli è ferite. Pudete aghjunghje o persunalizà u vostru pianu di furmazione cumu vulete. Hà ancu un calendariu di entrenamentu per mantene a vostra rutina. Pudete salvà un entrenamentu cumpletu o un entrenamentu separatu in a storia. Tutti i dati ponu ancu esse sincronizati cù u nuvulu.
scaricare FitProSport fitness trainer
13) Puntu di fitness
Fitness hè ancu una grande app di culturismo per l'utilizatori di Android. Pudete facilmente stabilisce un prugramma di furmazione persunale per a vostra palestra o casa. Ci hè un gran numaru di esercizii da sceglie. Ci sò parechji prugrammi pre-fatti chì vi ponu aduprà.
Fitness Point hà parechji piani di furmazione. Pudete ancu inserisce gruppi di destinazione è rapprisentanti. Ci sò ancu piani di allenamentu creati da furmatori prufessiunali, ma avete bisognu di cumprà via compra in-app.
scaricare Centru di fitness
14) Fitness è culturismo
Un gruppu di prufessiunali chì sviluppanu fisicu è culturismo per furnisce una guida cumpleta à u culturismo. Questa app lista tutti l'esercizii chì anu effittivamenti colpi in ogni musculu in u vostru corpu. Dunque, u so scopu finale hè di aiutà à ottene grandi risultati in un cortu periodu di tempu.
Inoltre, hà imaghjini perfetti chì spieganu ogni eserciziu in prufundità cù a descrizzione di testu. Pudete ancu creà piani di allenamentu persunalizati, aduprà u timer integratu, è seguità cù u calendariu integratu.
scaricare Fitness è culturismo
15) 10 Fitness
10 Fitness vi sorprenderà sicuramente cù i so servizii esaltanti à un prezzu modestu. L'app custa solu $ 10 per mese è offre tuttu ciò chì puderete bisognu. 10 Fitness si prende cura di a vostra rutina di ogni ghjornu è vi aiuta à ottene i vostri scopi persunali. Soprattuttu, vi permette di affruntà parechje sfide glubale è vi incuraghjenu in tuttu u vostru viaghju.
Questa app ti sta cun voi cum'è qualsiasi coach prufessiunale chì vi aiuta in ogni passu. Inoltre, pudete sincronizà app di terze parti è dispositivi di fitness cù l'app per allenamenti più efficaci.
scaricare 10 Fitness
