Cumu trasfurmà u vostru telefunu Android in un tracker di fitness
Vulete sfruttà u vostru smartphone chì vi accumpagna in ogni locu ? Circate un modu simplice è efficau per trasfurmà u vostru telefunu Android in un tracker di fitness chì pudete confià per monitorà a vostra attività fisica è migliurà a vostra salute? Allora site in u locu ghjustu.
In questu articulu, esploreremu:
Cumu pudete turnà u vostru telefunu Android in un cumpagnu in u vostru viaghju di fitness
Questu hè apprufittannu di e funziunalità è l'applicazioni digià dispunibili nantu à u vostru dispositivu. Vi daremu passi simplici è faciuli per cunfigurà u vostru telefunu cum'è un tracker di fitness, cù guida nantu à cumu utilizà in modu efficace l'applicazioni per analizà e vostre dati di salute è stabilisce i vostri scopi di eserciziu.
Ùn importa micca u vostru livellu di fitness attuale o i scopi di salute, in questu articulu truverete tuttu ciò chì avete bisognu per inizià u vostru viaghju versu una vita più sana cù u vostru smartphone. Cuminciamu à spiegà cumu u vostru telefunu pò diventà u vostru cumpagnu di sport è fitness, è cumu pudete sfruttà ogni ghjornu per migliurà a vostra salute generale è u vostru stile di vita.
A cura di u vostru corpu mantene ancu a vostra mente sana è aumenta a vostra qualità di vita. Ma chì duvete fà sè ùn vi piace micca andà in palestra? Siccomu Android hè a prima cosa chì vedemu dopu avè esce da u lettu, è u purtemu induve andemu, perchè micca turnà in un tracker di fitness?
Ci sò parechje app Android dispunibili nantu à Google Play Store chì ponu trasfurmà u vostru smartphone Android in un tracker di fitness. A maiò parte di l'applicazioni di fitness per Android eranu dispunibili gratuitamente, ma avianu acquisti in-app opzionali.
Best Apps per trasfurmà u vostru dispositivu Android in un Fitness Tracker
Dunque, sè vo vulete trasfurmà u vostru dispositivu Android in un tracker di fitness, pudete truvà sta guida utile. Eccu i migliori app per trasfurmà u vostru dispositivu Android in un tracker di fitness. Cuminciamu.
1. MyFitnessPal
Cù a più grande basa di dati di l'alimentariu (più di 6,000,000 di alimenti), hè un contatore di calorie veloce è faciule d'utilizà chì vi pò aiutà à perde u pesu eccessivu.
Questa hè una di l'applicazioni megliu è più populari chì calcula i calori chì avete manghjatu. Milioni d'utilizatori è furmatori di palestra utilizanu issa app.
2. Google Fit
L'applicazione hè da Google Inc. U so benefiziu hè chì pò seguità ogni attività chì fate mentre tene u telefunu. Per esempiu, mantene i registri di voi camminate, curriri, è fà qualsiasi altra cosa in tuttu u ghjornu.
Fornisce ancu un statutu in tempu reale per correre, caminari è cavalcate, chì vi aiuta à stà motivatu nantu à u campu. Questa hè l'app chì duvete avè sè vo circate una app di seguimentu di fitness.
3. Allenamentu di 7 Minuti
Questa applicazione furnisce esercizii basati nantu à u studiu Università McMaster, Hamilton, Ontario, Veni cun un coach virtuale chì vi motiva. Questa hè l'app perfetta per quelli chì cercanu di perdiri pesu u più prestu pussibule.
Questu furnisce un allenamentu di 7 minuti per ghjornu, chì vi permette di furmà i vostri musculi addominali, pettu, cosce è gambe. Contene un sanu sanu di esercizii chì sò assai populari per a perdita di pisu rapida.
4. RunKeeper
RunKeeper hè l'app perfetta per quelli chì amanu correre per stà in forma. Pudete facilmente fà esercizii pre-pianificati è furmazione di fitness per seguità regularmente.
Registra l'infurmazioni nantu à e vostre attività è mostra statistiche dettagliate, a distanza coperta, u tempu pigliatu per compie una corsa, è ancu a vostra freccia cardiaca durante l'entrenamentu.
5. Verificate u grassu di u corpu: Calculatore BMI
Parechji di voi pudete calculà u vostru BMI, è sta applicazione hè adattata per voi perchè pò calculà u vostru BMI facilmente è dà risultati precisi. U percentuale di grassu di u corpu hè stimatu da l'IMC cù una formula derivata da Deurenberg è i culleghi.
6. Pesante
Hevy hè una app Android chì pretende esse l'ultimu è u più utile tracker di allenamentu di tutti. L'app pò esse aduprata per logà i vostri allenamenti è uttene statistiche complete nantu à u vostru rendimentu cù u tempu.
Hè ancu furnisce una piattaforma per unisce à una cumunità crescente di atleti. L'app pò registrà diversi tipi di furmazione cum'è powerlifting, powerlifting, esercizi olimpici, furmazione di forza, è più.
L'Hevy hè ancu ideale per l'esercizii di pesu di corpu cum'è calisthenics, cardio è HIIT.
7. Allenatore di corsa 5K
U nostru prugramma C25K (Couch to 5K) pruvucatu hè pensatu per i corridori senza sperienza chì principianu appena cù l'eserciziu. A struttura di u pianu impedisce à i novi corridori di rinunzià è, à u listessu tempu, li sfida à cuntinuà à avanzà.
C25K travaglia perchè principia cù una cumminazione di corsa è caminata, è gradualmente custruisce forza è resistenza finu à ghjunghje à una distanza completa di 5K.
8. Ricordu di bevande d'acqua
Beie abbastanza acqua in tuttu u ghjornu? Pensu chì dite micca. Questa hè a megliu applicazione chì pudete avè mai in u vostru telefunu perchè vi ricorda di beie l'acqua à u mumentu bellu è traccia i vostri abitudini di bere acqua.
Questa app hà tazzi persunalizati chì vi aiutanu à stà motivatu à beie acqua. Hè ancu stabilitu l'ora di iniziu è di fine per l'acqua potable in tuttu u ghjornu. Beie abbastanza acqua hè megliu per mantene a vostra forma fisica, cusì avè sta app nantu à u vostru telefunu serà una bona opzione.
9. Pedòmetro
U pedometru registra u numeru di passi chì avete fattu è li mostra torna, cù u numeru di calori chì avete brusgiatu, a distanza, u tempu di marchja è a velocità per ora.
Facile à aduprà. Una volta appughjà u buttone di partenza, duvete piglià u vostru smartphone cum'è fate sempre è andate.
10. Strava
Questu hè un altru megliu app fitness chì l'utilizatori di Android amanu. Pudete aduprà sta app per seguità a vostra rutina di fitness. Aiuta ancu l'utilizatori à seguità a distanza, a velocità è e calorie brusgiate.
Pudete ancu sparte i vostri rapporti di prugressu cù i vostri amichi è motivali à mantene una rutina sana.
Quessi sò i migliori app Android chì ponu turnà u vostru telefunu in un tracker di fitness. Se vulete suggerisce qualsiasi altre app di fitness tracker per Android, lasciate u nome di l'app in i cumenti sottu.
