Hè largamente ricunnisciutu chì a cura di u nostru corpu hè essenziale per mantene una bona salute è migliurà a nostra qualità di vita. Tuttavia, micca tutti si trovanu à andà in palestra divertente, è questu hè cumplettamente comprensibile. Fortunatamente, ci sò una varietà di opzioni dispunibili per aiutà à stà attivi è sani. Una tale opzione hè di utilizà i nostri smartphones Android cum'è trackers di fitness, postu chì tendemu à purtàli cun noi induve andemu.
Offerte di vendita Google Play Ci sò parechje app Android chì ponu aiutà à trasfurmà i nostri telefoni in trackers di fitness. Ancu s'è parechji di sti app sò liberi di scaricà, alcuni ponu offre compra in-app. Hè cunsigliatu di scopre l'opzioni dispunibili è truvà l'app chì si adatta à i vostri bisogni è e preferenze persunale. Approfittendu di a tecnulugia, ottene i vostri scopi di fitness hè diventatu più còmuda chè mai.
Best Apps per trasfurmà u vostru dispositivu Android in un Fitness Tracker
Sè site interessatu à trasfurmà u vostru dispositivu Android in un tracker di fitness, saraghju felice di dà alcuni cunsiglii utili. Quì sottu truverete una lista di alcuni megliu app Chì pò aiutà à ottene stu scopu. Utilizendu queste app, pudete monitorà u vostru prugressu di fitness è stà in traccia per ghjunghje i vostri scopi. Allora, immergemu è esploremu e vostre opzioni!
1. My Fitness Pal
Cù a più grande basa di dati di l'alimentariu (più di 6,000,000 di alimenti), hè un contatore di calorie veloce è faciule d'utilizà chì vi pò aiutà à perde u pesu eccessivu.
Questa hè una di l'applicazioni megliu è più populari chì calcula i calori chì avete manghjatu. Milioni d'utilizatori è furmatori di palestra utilizanu issa app.
2. Google Fit
L'applicazione hè da Google Inc. U so benefiziu hè chì pò seguità ogni attività chì fate mentre tene u telefunu. Per esempiu, mantene i registri di voi camminate, curriri, è fà qualsiasi altra cosa in tuttu u ghjornu.
Fornisce ancu un statutu in tempu reale per correre, caminari è cavalcate, chì vi aiuta à stà motivatu nantu à u campu. Questa hè l'app chì duvete avè sè vo circate una app di seguimentu di fitness.
3. Eserciziu di 7 minuti
Questa applicazione furnisce esercizii basati nantu à u studiu Università McMaster, Hamilton, Ontario, Veni cun un coach virtuale chì vi motiva. Questa hè l'app perfetta per quelli chì cercanu di perdiri pesu u più prestu pussibule.
Questu furnisce un allenamentu di 7 minuti per ghjornu, chì vi permette di furmà i vostri musculi addominali, pettu, cosce è gambe. Contene un sanu sanu di esercizii chì sò assai populari per a perdita di pisu rapida.
4. Rankkeeper
RunKeeper hè una app di fitness populari chì pò trasfurmà u vostru dispositivu Android in un tracker di fitness all-in-one. Questa applicazione usa GPS (gPS) di u vostru dispositivu per seguità e vostre corse, camminate è caminate, è ancu monitorà a vostra freccia cardiaca è altre metriche impurtanti. Pudete stabilisce obiettivi, seguità u vostru prugressu, è uttene coaching persunalizatu è insights per aiutà à stà motivatu. RunKeeper si sincronizza ancu cù altre app è dispositivi di fitness, facilitendu l'integrazione in a vostra rutina di fitness esistente. Cù a so interfaccia faciule d'utilizà è e funzioni avanzate, RunKeeper hè sicuramente vale a pena cunsiderà se vulete trasfurmà u vostru dispositivu Android in un putente tracker di fitness.
5. Verificate u vostru percentuale di grassu di corpu: Calculator BMI
BMI Calculator hè una app Android pensata per aiutà l'individui à monitorà u so indice di massa di u corpu (BMI) è u prugressu di perdita di pisu. L'IMC hè una misura di grassu di u corpu basatu annantu à l'altezza è u pesu di l'individu, è hè comunmente utilizatu com'è un indicatore di a salute generale è a gestione. u pesu. L'app permette à l'utilizatori di inserisce u so pesu è l'altezza, è poi calculà u so BMI basatu nantu à e dati inseriti. Inoltre, u Calculatore BMI furnisce infurmazioni utili è risorse nantu à l'IMC è a gestione di u pesu, cum'è intervalli di pisu sanu è cunsiglii per ghjunghje l'ugettivi di perdita di pisu. Utilizendu sta app, l'utilizatori ponu seguità u so prugressu in u tempu, stabilisce scopi, è visualizà e so dati in grafici è grafici facili da leghje.
6.Pesante
Hevy hè una app Android chì pretende esse l'ultimu è u più utile tracker di allenamentu di tutti. L'app pò esse aduprata per logà i vostri allenamenti è uttene statistiche complete nantu à u vostru rendimentu cù u tempu.
Hè ancu furnisce una piattaforma per unisce à una cumunità crescente di atleti. L'app pò registrà diversi tipi di furmazione cum'è powerlifting, powerlifting, esercizi olimpici, furmazione di forza, è più.
L'Hevy hè ancu ideale per l'esercizii di pesu di corpu cum'è calisthenics, cardio è HIIT.
7. allenatore di corsa 5k
U nostru prugramma C25K (Couch to 5K) pruvucatu hè pensatu per i corridori senza sperienza chì principianu appena cù l'eserciziu. A struttura di u pianu impedisce à i novi corridori di rinunzià è, à u listessu tempu, li sfida à cuntinuà à avanzà.
C25K travaglia perchè principia cù una cumminazione di corsa è caminata, è gradualmente custruisce forza è resistenza finu à ghjunghje à una distanza completa di 5K.
8. Ricordu d'acqua
Beie abbastanza acqua in tuttu u ghjornu? Pensu chì dite micca. Questa hè a megliu applicazione chì pudete avè mai in u vostru telefunu perchè vi ricorda di beie l'acqua à u mumentu bellu è traccia i vostri abitudini di bere acqua.
Questa app hà tazzi persunalizati chì vi aiutanu à stà motivatu à beie acqua. Hè ancu stabilitu l'ora di iniziu è di fine per l'acqua potable in tuttu u ghjornu. Beie abbastanza acqua hè megliu per mantene a vostra forma fisica, cusì avè sta app nantu à u vostru telefunu serà una bona opzione.
9. pedometru
Pedometru - App Counter Step Hè una applicazione mobile chì vi aiuta à seguità u numeru di passi chì fate ogni ghjornu. Utiliza l'accelerometru integratu in u vostru dispositivu mobile per detectà u muvimentu è cunvertisce in cunti di passi. Questa app hè pensata per aiutà à mantene un stilu di vita attivu stabilendu obiettivi di passu di ogni ghjornu è seguitendu u vostru prugressu. In più di cuntà i passi, pò ancu seguità a distanza chì avete viaghjatu, u numeru di calori brusgiate è u tempu chì avete passatu fisicamente attivu. Pedometer - Step Counter App hè un grande strumentu per tutti quelli chì volenu monitorà a so attività di ogni ghjornu è piglià passi versu un modu di vita più sanu.
Facile à aduprà. Una volta appughjà u buttone di partenza, duvete piglià u vostru smartphone cum'è fate sempre è andate.
10. Strava
Questu hè un altru megliu app fitness chì hè amatu da l'utilizatori Android. Pudete aduprà sta app per seguità a vostra rutina di fitness. Aiuta ancu l'utilizatori à seguità a distanza, a velocità è e calorie brusgiate.
Pudete ancu sparte i vostri rapporti di prugressu cù i vostri amichi è motivali à mantene una rutina sana.
Quessi sò i migliori app Android chì ponu turnà u vostru telefunu in un tracker di fitness. Se vulete suggerisce qualsiasi altre app di fitness tracker per Android, lasciate u nome di l'app in i cumenti sottu.
Conclusioni nantu à l'applicazioni Tracking di fitness
Dopu avè lettu l'articulu nantu à e migliori applicazioni per trasfurmà u vostru dispositivu Android in un tracker di fitness, pudemu cuncludi chì ci sò parechje grandi opzioni dispunibili per l'utilizatori chì volenu monitorà a so attività fisica è migliurà a so salute generale. L'articulu mette in risaltu parechje app chì offre diverse funzioni, cum'è i passi di seguimentu, calori brusgiate, mudelli di sonnu, è ancu a freccia di u core. L'utilizatori ponu sceglie una app in basa di e so preferenze persunale è i scopi di fitness. In generale, l'articulu furnisce infurmazione preziosa per quelli chì cercanu di utilizà u so dispositivu Android per rinfurzà u so viaghju di fitness.
