10 Ap Olrhain Pwysau Gorau ar gyfer Ffonau Android ac iOS
Eich iechyd yw'r cyfoeth pwysicaf i chi. Felly mae'n amlwg bod pobl yn tueddu i ganolbwyntio mwy ar iechyd ac angen rhai apps i'w helpu i olrhain eu hiechyd. Gall yr apiau olrhain iechyd neu bwysau hyn eich helpu i gynnal eich diet a'ch cynllun ymarfer corff i gadw'n heini ac yn iach. Mae llawer o bobl yn tueddu i grwydro oddi wrth eu nodau ffitrwydd, a gall yr apiau hyn yn bendant eu helpu ar y trywydd iawn a chyrraedd eu nod ffitrwydd.
Yn ein hoes fodern, rheoli ffônا Smart ar bopeth o e-byst Ein cynlluniau gwyliau ein hunain. Mae apiau’n rheoli’r rhan fwyaf o bethau ar ein ffonau clyfar. Ni allwch ychwaith olrhain eich pwysau a ffactorau eraill sy'n gysylltiedig ag iechyd trwy'ch ffôn clyfar. Os ydych chi'n berson sy'n ymwybodol o iechyd, mae angen i chi hefyd wirio Rhedeg apiau ac apiau Perffeithrwydd Gwrthrychau Gall hynny eich helpu i golli neu ennill pwysau.
Rhestr o'r Apiau Traciwr Pwysau Gorau ar gyfer Eich Ffôn Clyfar Android ac iOS
Heddiw fe wnaethon ni brynu rhestr i chi o'r apiau olrhain pwysau gorau a fydd yn eich helpu i gadw golwg ar eich amserlen ymarfer corff a'ch diet fel nad ydych chi'n colli allan ar eich nodau iechyd:
1.) Monitro eich pwysau
Fel y mae'r enw'n awgrymu, mae'r app hwn yn eich helpu i gadw cofnodion o'ch pwysau a'ch diet. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw nodi'ch oedran, taldra, pwysau, ac ati i sefydlu'ch proffil. Mae'r cymhwysiad yn cyfrifo'r BMI ei hun, gan ystyried mesuriadau eich corff. Mae hefyd yn caniatáu ichi allforio eich data trwy e-bost.
2.) BMI يعمل yn gweithio
Wel, gall app hwn helpu llawer yn eich colli pwysau neu ennill cynllun. Gallwch gyfrifo'ch BMI â llaw trwy ddarparu'ch gwybodaeth iechyd sylfaenol. Mae'n dangos yr holl gofnodion ar graff sy'n ddefnyddiol iawn ar gyfer deall pa mor agos ydych chi at eich nodau. Ar y cyfan, mae'n app ardderchog ar gyfer olrhain cynnydd colli pwysau / ennill.
3.) MyFitnessPal
Mae hwn yn app olrhain pwysau nodwedd-gyfoethog. Fodd bynnag, rhan orau'r app hon yw'r gronfa ddata fwyd fwyaf gyda mwy nag 11 miliwn o fathau o fwydydd. Gallwch hefyd greu catalog o'ch prydau dyddiol. Yn ogystal, mae gan yr app hon hefyd offeryn mewnforio rysáit adeiledig, sy'n eich galluogi i gael gwybodaeth faeth ar gyfer eich ryseitiau.
4.) Fy neiet hyfforddwr
Mae diet yn chwarae rhan bwysig wrth ein cadw ni'n iach ac yn heini. Felly, efallai y bydd y cais hwn yn eich helpu i gynnal diet iawn. Mae'n dod gyda dyddiadur diet a chyfrifiannell calorïau, sy'n helpu i greu cynllun diet strwythuredig. Gallwch hefyd osod nodiadau atgoffa am eich cynllun diet.
5.) Mi Fit App
Mae'r ap hwn ar gael ar gyfer Android ac iOS; Mae ap Mi Fit yn cysylltu â thraciwr ffitrwydd Mi Band. Mae'n caniatáu ichi osod nodiadau atgoffa ymarfer corff, rhybuddion gweithgaredd, ac ati. Gall olrhain gwahanol ymarferion fel melin draed, beicio, nofio, rhedeg a llawer mwy. Ar ben hynny, gall olrhain eich cwsg a'ch pwls hefyd.
6.) Colli Mae .App
Lose Mae'n app olrhain pwysau gwych sy'n olrhain eich pwysau, macros, a'ch defnydd o galorïau. Mae'n olrhain eich defnydd dyddiol o brotein, carbohydrad a braster ac yn darparu graff yn dangos eich cynnydd wythnosol. Gallwch hefyd gysylltu â chyfrifon cyfryngau cymdeithasol a herio'ch ffrindiau hefyd.
Ar ben hynny, bydd Lose It hefyd yn awgrymu bwydydd a ryseitiau newydd yn eich prydau yn seiliedig ar eich nodau. Mae cynlluniau tanysgrifio yn dechrau ar $9.99 yn unig, sy'n bris rhesymol iawn os ydych chi'n gefnogwr ffitrwydd wrth gwrs.
7.) Weight Watchers App
Mae app Weight Watchers yn bendant yn un o'r apps olrhain pwysau gorau. Mae'n aml yn cael ei argymell gan feddygon hefyd. Mae'n awgrymu dewisiadau bwyd priodol a gwybodaeth am faeth ar gyfer eich prydau bwyd a hefyd yn eich helpu i ddilyn diet cywir yn seiliedig ar eich nodau. Ar ben hynny, byddwch hefyd yn cael pwyntiau am ymarfer corff, cynnal diet, a'r holl bethau eraill a all fod yn hwyl iawn.
8.) Traciwr Colli Pwysau a Chyfrifiannell BMI - Pwysau Cywir
Gall app hwn fod yn wych gan ei fod yn eich helpu i gadw golwg ar eich pwysau dyddiol. Mae ganddo hefyd gyfrifiannell BMI integredig. Gallwch ddewis eich pwysau dymunol a symud ymlaen i symud ymlaen. Yn ogystal, gallwch hefyd gysoni'ch data pwysau â'ch cyfrif Google Fit. Felly, mae'n eich helpu i olrhain eich pwysau a chyflawni'ch nodau.
i'w lawrlwytho Android
9.) MyNetDyddiadur
Mae colli pwysau yn gofyn am lawer o gyfyngiadau ar eich arferion bwyta. Dyma lle mae MyNetDiary yn dod i mewn. Mae'r app yn gofalu am eich diet colli pwysau ac yn gweithredu fel eich cynorthwyydd maeth personol.
Gyda dros 600000 o gynhyrchion maethol, ni fyddwch byth yn rhedeg allan o amrywiaeth. Ar ben hynny, mae'r app hwn yn cefnogi tracwyr ffitrwydd sy'n eich cadw'n gysylltiedig â dyfeisiau fel Jawbone, Fitbit, ac ati Yn ogystal, mae hefyd yn eich helpu i olrhain cyfradd curiad eich calon, colesterol, haemoglobin a mwy.
llwytho i lawr ar gyfer system Android | iOS
10.) Deiet pwynt - colli pwysau
Os ydych chi'n colli rhywfaint o bwysau yn llwyr, gall Diet Point fod yn ddull da i chi bryd hynny. Yn cefnogi dros 130 o gynlluniau diet effeithiol ynghyd â nodiadau atgoffa prydau bwyd, cyfrifianellau BMI, a mwy.
Hefyd, mae yna restr groser sy'n ymroddedig i bob cynllun diet. Felly, mae coginio'r pryd perffaith nawr yn haws nag erioed. Cydbwyswch eich macros yn berffaith i weld newidiadau cyflym ac effeithiol i'ch edrychiad. Gall yr hyfforddwr poced hwn chwarae rhan bwysig yn eich cynllun colli pwysau.
llwytho i lawr ar gyfer system Android
gair olaf
Felly, roedd y rhain yn rhai o'r apps olrhain pwysau gorau ar gyfer y defnyddiwr smartphone modern. Pa un o'r apiau hyn fyddwch chi'n eu gosod? Dywedwch wrthym yn yr adran sylwadau isod.
