15 bedste fitness- og træningsapps til Android-telefoner
Sommeren er næsten ovre, og vinteren er ved at komme, men det betyder ikke, at du kan holde dig ude af form. Udover at det er bedre for dit helbred, bevarer det at passe på din krop også et sundere sind og øger livskvaliteten.
Hvis du ikke kan lide at gå i fitnesscenter, hvad gør du så? Vi besluttede at bringe dig en artikel om de bedste fitness-apps til Android, som vil give dig nogle gode træningspas.
Læs også: Sådan låser du en Android-telefon op med en ødelagt eller ikke-fungerende skærm
Liste over bedste fitness- og træningsapps til Android
Hvis mobilapps virkelig hjælper os med vores daglige organisation eller med vores økonomi, er det ikke overraskende, at de også hjælper os med vores helbred. Så tag et kig på disse apps, som vil hjælpe dig med at holde dig i form.
1. Google Fit
Appen er fra Google Inc. Det fantastiske ved appen er, at den kan spore enhver aktivitet, du laver, mens du holder telefonen. For eksempel, mens den går, løber og laver noget i løbet af dagen, fører den optegnelser.
Det giver også real-time status for løb, gang og ridning, hvilket hjælper med at forblive motiveret i marken. Dette er den app, du skal have, hvis du leder efter en fitness-tracker-app.
2. 7 minutters træning
Denne app giver os træning baseret på undersøgelsen fra McMaster University, Hamilton, Ontario og kommer med en virtuel coach, der motiverer dig.
Dette er den perfekte app til dem, der ønsker at tabe sig så hurtigt som muligt. Dette giver 7 minutters træning om dagen, og giver dig mulighed for at træne musklerne i mave, bryst, lår og ben.
3. RunKeeper
RunKeeper er den perfekte app til dem, der elsker at løbe, og det er en af de mest populære kategorier. Du kan nemt udføre forudplanlagte øvelser samt fitnesstræning til at følge regelmæssigt.
Den registrerer dine aktiviteter og viser detaljerede statistikker, tilbagelagt distance, tid det tager at gennemføre et løb og endda din puls under træning.
4. lomme yoga
Vil du have mere yogatræning? det er til dig. Dette er kun en yogainstruktør. Det giver dig stillinger, sekvenser og øvelser i henhold til hver kropsdel. Appen opdeler også hver yoga i niveauer, og hvert niveau har en alternativ varighed at følge.
Den har over 200 poserede illustrerede billeder, som vil guide dig gennem hver session. Det sporer også din statusrapport.
5. Vand påmindelse
Drikker du nok vand i løbet af dagen? Jeg tror, mange ville sige nej. Dette er den bedste app, du kan have på din telefon, fordi denne app minder dig om at drikke vand på det tidspunkt og sporer dine vanddrikkevaner.
Appen har personlige kopper, der hjælper dig med at holde dig motiveret ved at drikke vand; Den indstiller også start- og sluttidspunkter for drikkevand i løbet af dagen.
6. Myfitnesspal
Denne applikation hjælper dig med at registrere dine kalorier, da denne applikation kommer med en enorm database med mere end 5 typer fødevarer. Den opretter din egen kost- og træningsrutine og begynder at spore dine måltider og øvelser, så snart du åbner appen.
Den kommer med en stregkodescanner, der hjælper dig med at scanne stregkoden på din mademballage, og du kan hurtigt finde ud af kalorierne i den mad, du spiser, blot ved at indtaste dens navn.
7. Sofa til 5K fra RunDouble
Couch to 5K by RunDouble er den nemmeste måde at nå dit mål om at løbe 5K på kun ni uger, men ikke føle dig overvældet; Du kan tage længere tid, hvis du har brug for det.
Den følger den populære Couch to 5K-plan. Alle planer er gratis at prøve i de første to uger; Derefter kan du opgradere for mindre end prisen på kaffe. Det sjove løber helt gratis.
8. Ingress
Ingress forvandler den virkelige verden til et globalt spillandskab af mystik, intriger og konkurrence.
Naviger i den virkelige verden med din Android-enhed og Ingress-appen for at opdage og udnytte kilderne til denne mystiske energi. Det vil hjælpe dig med at komme i form.
9. skridttæller
Skridttæller registrerer antallet af skridt du har gået og viser det igen sammen med antallet af kalorier du har forbrændt, distance, gangtid og hastighed i timen.
Når du har trykket på startknappen, skal du holde din smartphone som du altid gør og gå. Det vil stadig optage dine skridt, selvom du lægger din telefon i lommen eller tasken.
10. Runtastic løb og fitness
Nå dine fitnessmål og boost din løbetræning med den gratis Runtastic GPS Running & Fitness App. Runtastic GPS løb og fitness tracker app giver dig flere funktioner til fitness tracker.
Nyd din løbe- og joggingtræning (eller maratontræning!). Det er ligesom en personlig gå-tracker og løbetræner.
11. Løb Strava og cykel GPS
Hvis du nogensinde har ønsket at spore og overvåge dine ruter eller cykelruter via GPS, er Strava den bedste app for dig. Du kan også følge venner, coaching-knopper og professionelle for at se hinandens aktiviteter og muntre dem op med herlighed og kommentarer.
12. flytter sig
At se dine daglige øvelser kan hjælpe dig med at tænke over dit liv på en ny måde. Start med små ændringer, der kan føre til en sundere livsstil og sunde vaner.
Bevægelser sporer automatisk dit daglige liv og din træning. Bare tag din telefon i lommen eller tasken.
13. nike træningsklub
Dette er en fremragende sundhedsapp fra Nike. Med denne app kan du få hundredvis af 30-45 minutters træning direkte på din telefon. Udover disse finder du også masser af yoga-, styrke-, udholdenheds- og mobilitetsøvelser.
14. 30 dages fitnessudfordring
30 Day Fitness Challenge er en anden bedste Android-mobilapp, som du kan installere, hvis du vil holde dig i form. Applikationen viser en række øvelser, der skal udføres inden for 30 dage. Det fantastiske ved appen er, at en professionel fitnesstræner designer øvelserne.
15. Fitness og bodybuilding
Dette er en af de bedste Android-apps, du kan have, hvis du vil forblive i form og sund. Appen giver dig mulighed for at indstille dit eget fitnessprogram, som du kan følge dagligt.
Udover det er appen også kendt for at give øvelser til hver muskel for at hjælpe dig med at opnå fremragende resultater på kortere tid.
Så disse er de bedste fitness-apps til Android. Håber denne artikel hjalp dig! Del gerne med dine venner også. Hvis du kender til andre sådanne apps, så lad os det vide i kommentarfeltet nedenfor.
