Top 10 vægtsporingsapps til Android- og iOS-telefoner
Dit helbred er den vigtigste rigdom for dig. Så det er klart, at folk har en tendens til at fokusere mere på sundhed og har brug for visse apps til at hjælpe med at spore deres helbred. Disse sundheds- eller vægtsporingsapps kan hjælpe dig med at opretholde din kost- og træningsplan for at forblive i form og sund. Mange mennesker har en tendens til at afvige fra deres fitnessmål, og disse apps kan helt sikkert hjælpe dem på rette vej og nå deres fitnessmål.
I vores moderne tid, telefonkontrolا Smart på alt fra e-mails Vores egen ferieplanlægning. Apps klarer det meste på vores smartphones. Du kan heller ikke spore din vægt og andre sundhedsrelaterede faktorer via din smartphone. Hvis du er en sundhedsbevidst person, skal du også tjekke ud Kørende apps og apps Fuldkommenhed Objekter Det kan hjælpe dig med at tabe eller tage på.
Liste over bedste vægtsporingsapps til din Android- og iOS-smartphone
I dag købte vi dig en liste over de bedste vægtsporingsapps, der hjælper dig med at holde styr på din træningsplan og diæt, så du ikke går glip af dine sundhedsmål:
1.) Overvåg din vægt
Som navnet antyder, hjælper denne app dig med at holde styr på din vægt og kost. Alt du skal gøre er at indtaste din alder, højde, vægt osv. for at oprette din profil. Applikationen beregner selv BMI under hensyntagen til dine kropsmål. Det giver dig også mulighed for at eksportere dine data via e-mail.
2.) BMI يعمل virker
Nå, denne app kan hjælpe meget i din plan for vægttab eller gevinst. Du kan manuelt beregne dit BMI ved at give dine grundlæggende helbredsoplysninger. Det viser alle indtastningerne på en graf, hvilket er meget nyttigt til at forstå, hvor tæt du er på dine mål. Samlet set er det en fremragende app til at spore vægttab/forøgelse.
3.) MyFitnessPal
Dette er en funktionsrig vægtsporingsapp. Den bedste del af denne app er dog den største fødevaredatabase med mere end 11 millioner typer fødevarer. Du kan også oprette et katalog over dine daglige måltider. Derudover har denne app også et indbygget opskriftimportværktøj, som giver dig mulighed for at få ernæringsoplysninger til dine opskrifter.
4.) Min træner kost
Kost spiller en vigtig rolle i at holde os sunde og raske. Derfor kan denne applikation hjælpe dig med at opretholde en ordentlig kost. Den kommer med en kostdagbog og kalorieberegner, som hjælper med at skabe en struktureret kostplan. Du kan også indstille påmindelser om din kostplan.
5.) Mi Fit App
Denne app er tilgængelig til Android og iOS; Mi Fit-appen opretter forbindelse til Mi Band fitness-trackeren. Det giver dig mulighed for at indstille træningspåmindelser, aktivitetsalarmer osv. Den kan spore forskellige øvelser som løbebånd, cykling, svømning, løb og meget mere. Desuden kan den også spore din søvn og puls.
6.) Tab det. Ca
Lose It er en fantastisk vægtsporingsapp, der sporer din vægt, makroer og kalorieforbrug. Den sporer dit daglige protein-, kulhydrat- og fedtforbrug og giver en graf, der viser dine ugentlige fremskridt. Du kan også oprette forbindelse til sociale mediekonti og også udfordre dine venner.
Desuden vil Lose It også foreslå nye fødevarer og opskrifter i dine måltider baseret på dine mål. Abonnementsplaner starter ved kun $9.99, hvilket er en meget rimelig pris, hvis du selvfølgelig er fitnessfan.
7.) Weight Watchers App
Weight Watchers app er absolut en af de bedste vægtsporingsapps. Det anbefales ofte også af læger. Den foreslår passende madvalg og ernæringsoplysninger til dine måltider og hjælper dig også med at følge en ordentlig kost baseret på dine mål. Oven i købet får du også point for at træne, vedligeholde en diæt og alle de andre ting, der kan være meget sjove.
8.) Vægttab Tracker & BMI Lommeregner - rigtig vægt
Denne app kan være fantastisk, da den hjælper dig med at holde styr på din daglige vægt. Den har også en integreret BMI-beregner. Du kan vælge din ønskede vægt og fortsætte til fremskridt. Derudover kan du også synkronisere dine vægtdata med din Google Fit-konto. Således hjælper det dig med at spore din vægt og nå dine mål.
Hent Android
9.) MyNetDiary
At tabe sig kræver en masse restriktioner på dine spisevaner. Det er her, MyNetDiary kommer ind. Appen tager sig af din vægttabsdiæt og fungerer som din personlige ernæringsassistent.
Med over 600000 ernæringsprodukter løber du aldrig tør for variation. Desuden understøtter denne app fitness-trackere, der holder dig forbundet med enheder som Jawbone, Fitbit osv. Derudover hjælper den dig også med at spore din puls, kolesterol, hæmoglobin og mere.
download til systemet Android | iOS
10.) Kost punkt - tabe sig
Hvis du taber dig helt, kan Diet Point være en god metode for dig på det tidspunkt. Understøtter over 130 effektive kostplaner sammen med måltidspåmindelser, BMI-beregnere og mere.
Derudover er der en indkøbsliste dedikeret til hver kostplan. Så det er nu nemmere end nogensinde at lave det perfekte måltid. Balancer dine makroer perfekt for at se hurtige og effektive ændringer i dit udseende. Denne lommetræner kan spille en vigtig rolle i din vægttabsplan.
download til systemet Android
sidste ord
Så disse var nogle af de bedste vægtsporingsapps til den moderne smartphonebruger. Hvilke af disse apps vil du installere? Fortæl os i kommentarfeltet nedenfor.
