Mit dem Ziel, den Fokus auf eine verbesserte Gesundheitsverfolgung zu erhöhen, hat Apple zwei wichtige Funktionen in iOS 15 . Zusätzlich zu einer Reihe neuer Änderungen, einschließlich Health Sharing, gibt es eine neue Funktion namens Stability Walking. Die Gehstabilitätsfunktion wurde entwickelt, um Sturzgefahren zu verfolgen, damit Sie tödliche Stürze vermeiden können. Wenn Sie also daran interessiert sind, die Gehstabilitätsfunktion auf Ihrem iPhone zu verwenden, erfahren Sie hier, wie Sie Gehstabilitätsbenachrichtigungen einrichten und Sturzgefahren verfolgen.
Einstellen und Verwenden der Gehstabilitätsfunktion auf dem iPhone (2022)
Lassen Sie uns zunächst ein umfassendes Verständnis der Stabilität des Gehens und warum es ein rechtzeitiger Schuss in Ihren Arm gegen das Sturzrisiko sein kann.
Wie stabil ist das Gehen in iOS 15?
Einfach gesagt, längere Gehstabilität In Anerkennung Ihrer Stabilität beim Gehen . Die Stabilität beim Gehen ist umgekehrt proportional zum Sturzrisiko; Sinkt sie, steigt das Risiko. Obwohl es kein narrensicherer Indikator dafür ist, wie wahrscheinlich Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt stürzen, bietet es einen besseren Überblick über Ihr Sturzrisiko in den nächsten 12 Monaten. Obwohl die Apple Watch bereits Stürze erkennen kann, ist die Gehstabilität eine vorbeugende Maßnahme in die gleiche Richtung.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind jedes Jahr mehr als 37.3 Millionen Stürze schwerwiegend und erfordern ärztliche Hilfe. Es wird geschätzt, dass jedes Jahr 684000 Menschen an Stürzen sterben. Dies ist eher bei Erwachsenen über 60 Jahren der Fall. Es überrascht nicht, dass Stürze die zweitgrößte Ursache für unbeabsichtigte Todesfälle weltweit sind.
Diese Zahlen zeigen weiterhin, wie wichtig es ist, Stürze zu behandeln und praktische Präventionsmaßnahmen zu entwickeln, die tödliche Stürze reduzieren können. In diesem Zusammenhang ist es großartig, Apples lobenswerte Bemühungen zu sehen, iPhone-Benutzern zu helfen, die Gefahren von Stürzen besser zu erkennen und dringend erforderliche Maßnahmen zu ergreifen, um tödliche Stürze zu verhindern, bevor es zu spät ist.
Wie berechnet das iPhone deine Stabilität beim Gehen?
Das iPhone verwendet wichtige Gesundheits- und Fitnessdaten, einschließlich Ihrer eigenen Schrittlänge, doppelte Stützzeit, Gehgeschwindigkeit, و Symmetrie-Walking-Daten Um die Gehstabilität zu berechnen. Für eine nahtlose Verfolgung der Gangstabilität ist das iPhone so ausgestattet, dass es automatisch Ihre Gangstabilität aufzeichnet, wenn Sie es in einer Tasche oder einer Halterung tragen.
Das bedeutet, dass Sie keine Apple Watch benötigen, um Ihre Gehstabilität zu verfolgen. Die Funktion verwendet iPhone-Sensoren, um Ihr Gleichgewicht, Ihre Stabilität und Ihre Koordination zu verfolgen und zu messen.
Beachten Sie, dass die Health-App über einen Zeitraum von sieben Tagen Messungen der Gehstabilität durchführt. Um Sie umfassend zu informieren und tödliche Stürze zu vermeiden, sendet Ihnen die Health-App Benachrichtigungen, wenn Ihre Gehstabilität zu gering oder zu gering ist. Bleibt er niedrig, erhalten Sie alle drei Monate eine Benachrichtigung.
Wie hoch ist die Stabilität beim Gehen?
Zum besseren Verständnis hat Apple die Gehstabilität in drei Stufen eingeteilt – OK, Niedrig und Sehr Niedrig.
- Okay: Dies bedeutet, dass Ihre Stabilität beim Gehen in Ordnung ist. Am wichtigsten ist, dass Sie sich keine Sorgen über Ihr erhöhtes Sturzrisiko machen müssen – zumindest für die nächsten XNUMX Monate.
- Niedrig: Wenn Ihre Gehbeharrlichkeit ein niedriges Niveau erreicht hat, sollten Sie eher früher als später zusammenarbeiten. Mit anderen Worten, es ist ein klares Warnzeichen dafür, dass Sie in den nächsten 12 Monaten sturzgefährdet sind.
- sehr niedrig: Wenn Ihre Gehstabilität die Marke "zu niedrig" überschreitet, ist es an der Zeit, Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht zu verbessern. Jede Verzögerung in dieser Hinsicht kann für Ihr Leben schädlich sein.
Wenn Sie sich fragen, wie Sie die Gehstabilität verbessern können, können Übungen dazu beitragen, die Kraft zu steigern und das Gleichgewicht zu verbessern. Stühle zum Klettern, Radfahren, Tanzen, Arbeiten mit Widerstandsbändern, Liegestützen, Sit-ups und Kniebeugen können viel zur Verbesserung der Kraft und Flexibilität beitragen.
Einrichten der Steady Walk-Funktion in iOS 15 auf dem iPhone
- Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone. Klicken Sie dann unten auf die Registerkarte Durchsuchen und wählen Sie die Option Navigation.
2. Scrollen Sie nun nach unten, um die Option Walking Steadiness zu finden. Dann klick auf Vorbereitung ".
3. Tippen Sie auf dem Bildschirm Gehbenachrichtigungen auf Weiter.
4. Bestätigen Sie Ihre Angaben. brauche app Gesundheit Verwenden Sie Informationen wie Geschlecht, Geburtsdatum, Gewicht und Größe, um Ihre Gehstabilität einzuschätzen. Sie können die Details eingeben, indem Sie auf jeden Abschnitt klicken. Klicken Sie anschließend auf Weiter, um fortzufahren.
5. Die App zeigt einige Informationen zu Ihrer Gehstabilität an. Klicke weiter um fortzufahren.
6. Klicken Sie als Nächstes auf „Play“, um Benachrichtigungen über gleichmäßiges Gehen zu erhalten.
7. Schließlich erhalten Sie eine Bestätigung, dass Ihre Benachrichtigungen zum ständigen Gehen jetzt aktiviert sind. Tippen Sie einfach auf Fertig, und das war's.
Überprüfen Sie die Stabilität des Gehens auf dem iPhone
Sobald Sie die Gehstabilitätsfunktion auf Ihrem Telefon eingerichtet haben, können Sie sie genau so verfolgen, wie Sie Ihre Schritte, Ihren Schlaf und mehr verfolgen. Hier ist, was zu tun ist:
- Gehen Sie zur Health-App und tippen Sie auf die Option Durchsuchen.
- Gehen Sie nun zum Abschnitt "Navigation" und tippen Sie auf "Walking Steadiness".
- Hier können Sie Ihre Gehstabilitätsdaten einsehen.
Falls Sie diese Schritte vermeiden und die Daten direkt von der Startseite der Anwendung anzeigen möchten, können Sie sie einfach zu den Favoriten hinzufügen. Hier ist wie:
- Sobald Sie den Abschnitt zur Gehstabilität erreicht haben, indem Sie die obigen Schritte ausführen, scrollen Sie ein wenig nach unten.
- Klicken Sie auf „Zu Favoriten hinzufügen“. Jetzt wird die Funktion zum einfachen Zugriff Teil der Zusammenfassung auf der Startseite.
Zur Wiederholung erhalten Sie eine Benachrichtigung, wenn sich Ihre Gehstabilität erheblich ändert.
Nutzen Sie die Stabilität des Gehens, um tödliche Stürze zu vermeiden
Hier sind Sie ja! So können Sie die brandneue Gehstabilitätsfunktion auf Ihrem iPhone einrichten und verwenden, die iOS 15 . Als gesundheitsbewusster Mensch freue ich mich sehr über diesen herausragenden gesundheitlichen Nutzen. Und ich bin sicher, die meisten Menschen, die Gesundheit und Fitness lieben, werden dies auch zu schätzen wissen.
Übrigens, was denkst du über die Stabilität beim Gehen? Hat es sich für Sie als nützlich erwiesen?
