10 καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android - 2022 2023
Οι γιατροί συνιστούν ότι η άσκηση, η σωστή διατροφή και η παρακολούθηση των θερμίδων σας είναι τα τρία καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να χάσετε βάρος. Ωστόσο, είναι δύσκολο να διαχειριστείς όλα αυτά τα πράγματα ταυτόχρονα. Δεδομένου ότι είμαστε τόσο απασχολημένοι με το καθημερινό μας πρόγραμμα, συνήθως αμελούμε να προσέχουμε σωστά την υγεία μας.
Ευτυχώς, μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές Android που είναι διαθέσιμες στο Google Play Store μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το πρόγραμμα υγείας σας. Εάν θέλετε να διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά τα προγράμματα υγείας σας, αυτές οι εφαρμογές διαχείρισης υγείας μπορούν να κάνουν θαύματα.
Λίστα με τις 10 κορυφαίες εφαρμογές απώλειας βάρους για συσκευή Android
Παρακάτω, πρόκειται να μοιραστούμε μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για Android που πρέπει να χρησιμοποιεί κάθε υπέρβαρο άτομο.
1. καναπές για 5 κιλά
Το Couch to 5K είναι μια εύχρηστη, ελαφριά εφαρμογή με υψηλή βαθμολογία διαθέσιμη στο Google Play Store. Ο απώτερος στόχος του Couch to 5K είναι να σας τροφοδοτήσει. Ωστόσο, το κάνει σε βήματα, απαιτώντας περίπου εννέα εβδομάδες για να ολοκληρωθεί.
Όχι μόνο αυτό, αλλά η εφαρμογή παρέχει επίσης ορισμένες λειτουργίες προπόνησης, όπως μηδέν έως 10 χιλ., πέντε έως 10 χιλ., κ.λπ. Έτσι, ανάλογα με το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, μπορείτε να επιλέξετε τη λειτουργία και να ξεκινήσετε την προπόνηση.
2. Απώλεια βάρους για άνδρες
Είναι μια εφαρμογή γυμναστικής για Android, ειδικά σχεδιασμένη για άνδρες που αναζητούν τρόπους να χάσουν βάρος στο σπίτι. Μάντεψε? Η εφαρμογή απώλειας βάρους για άνδρες σας προσφέρει πολλές αποτελεσματικές ασκήσεις καύσης λίπους για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα.
Η εφαρμογή απώλειας βάρους για άνδρες σας προσφέρει 3 επίπεδα δυσκολίας για να ξεκινήσετε. Μπορείτε να επιλέξετε αρχάριους, ενδιάμεσους και προχωρημένους τρόπους για να εξερευνήσετε τις ασκήσεις.
3. Google Fit
Είναι μια πλήρης εφαρμογή παρακολούθησης υγείας που διατίθεται στο Play Store. Η Google συνεργάστηκε με τον ΠΟΥ και την AHA για να σας παρέχει Πόντους καρδιάς. Το Heart Score είναι ένας στόχος δραστηριότητας που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας σας.
Με το Google Fit, μπορείτε ακόμη και να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας από το τηλέφωνο ή το smartwatch σας. Επομένως, είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή υγείας που μπορεί να σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους.
4. Runtastic Running και Fitness
Το Runtastic – Run Tracker είναι μια εξαιρετική εφαρμογή παρακολούθησης τρεξίματος για Android. Με αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να παρακολουθείτε την απόσταση, το χρόνο, την ταχύτητα, το υψόμετρο, τις θερμίδες που καίγονται και ορισμένα άλλα στατιστικά στοιχεία μέσω του smartphone σας.
Χρησιμοποιεί το ενσωματωμένο GPS του τηλεφώνου σας για να παρακολουθεί τις δραστηριότητες της φυσικής σας κατάστασης και παρέχει όλα τα στατιστικά στοιχεία σε ένα μέρος.
5. γιόγκα jo
Όπως όλοι γνωρίζουμε πόσο ευεργετική μπορεί να είναι η γιόγκα στη βελτίωση της συνολικής μας υγείας. Το Yoga-Go έχει λύσεις για όλα τα προβλήματα του μυαλού και του σώματός σας. Η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να κοιμηθείτε καλύτερα, να αποκτήσετε κοιλιακούς έξι πακέτα και να αυξήσετε την ενέργεια.
Είναι μια πολύ αποτελεσματική εφαρμογή απώλειας βάρους που συνδυάζει προσαρμοσμένα σχέδια φυσικής κατάστασης και απώλειας βάρους.
6. MyFitnessPal
Το MyFitnessPal είναι μια εφαρμογή Android που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς και να γίνετε υγιείς. Αυτή η εφαρμογή μετρητή θερμίδων σάς βοηθά να παρακολουθείτε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας.
Επίσης, μπορεί να παρακολουθεί άλλα θρεπτικά συστατικά, χοληστερόλη, βιταμίνες, ζάχαρη, φυτικές ίνες και πολλά άλλα.
7. MyPlate Calorie Tracker
Το MyPlate Calorie Tracker από το LiveStrong.com φαίνεται να είναι η πιο φιλική προς το χρήστη επιλογή για γρήγορη απώλεια βάρους. Αυτή η εφαρμογή μοιάζει πολύ με την εφαρμογή MyFitnessPal που αναφέρθηκε παραπάνω. Το MyPlate Calorie Tracker περιέχει μια ολοκληρωμένη βάση δεδομένων διατροφής με περισσότερα από 2 εκατομμύρια είδη.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη βάση δεδομένων για να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα έχουν τις περισσότερες θερμίδες. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού, να δημιουργήσετε προσαρμοσμένους στόχους και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με αυτήν την εφαρμογή.
8. Το χάνω!
Όπως λέει και το όνομα της εφαρμογής, Lose It! Είναι μια από τις καλύτερες και κορυφαίες εφαρμογές γυμναστικής Android που διατίθεται στο Google Play Store.
Είναι ένα διασκεδαστικό και αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους που επιτρέπει στους χρήστες να θέτουν στόχους και να παρακολουθούν την πρόσληψη θερμίδων τους. Επιπλέον, η εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να δημιουργήσουν ένα προσαρμοσμένο σχέδιο απώλειας βάρους που περιλαμβάνει στόχους.
9. Yoga Daily Fitness
Τα τελευταία χρόνια, η γιόγκα έχει αυξηθεί όλο και περισσότερο. Ξέρεις γιατί? Επειδή λειτουργεί! Το Yoga Daily Fitness είναι μια εφαρμογή μόνο για στάσεις γιόγκα.
Το Yoga Daily Fitness έχει πολλές στάσεις γιόγκα για απώλεια βάρους, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Όχι μόνο αυτό, το Yoga Daily Fitness επιτρέπει επίσης στους χρήστες να δημιουργήσουν ένα σχέδιο γιόγκα.
10. Καλυτέρα εγώ
Δεν έχει σημασία αν είσαι αρχάριος ή επαγγελματίας. Η BetterMe σας καλύπτει με διαφορετικά σετ προπόνησης για συνεδρίες στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Το BetterMe είναι μια εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης που σας παρέχει πλήρως προσαρμοσμένα σχέδια απώλειας βάρους. Εκτός από τις ασκήσεις, σας παρέχει και εύκολα προγράμματα γευμάτων.
Αυτές είναι οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους Android. Εάν γνωρίζετε οποιαδήποτε άλλη τέτοια εφαρμογή, αφήστε το όνομα της εφαρμογής στο παρακάτω πλαίσιο σχολίων. Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας βοήθησε! Παρακαλώ μοιραστείτε και με τους φίλους σας.
