Οι 12 καλύτερες τρέχουσες εφαρμογές για τηλέφωνα Android το 2022 2023
Στη σύγχρονη εποχή όλοι θέλουν να είναι αρκετά σε φόρμα για να εκτελούν κάθε δραστηριότητα σωστά με αντοχή. Ωστόσο, στις μέρες μας, υπάρχουν λιγότεροι άνθρωποι σε πολυάσχολες ζωές που δίνουν χρόνο για φυσική κατάσταση, επειδή δεν υπάρχει πλέον χρόνος για επιπλέον δραστηριότητες. Επομένως, το να κάνεις σωστά την καρδιο είναι πολύ καλύτερο από το να περπατάς.
Ακόμη και ο κόσμος αποδεικνύει ότι αν κάνετε μόνο 10 λεπτά καρδιο, θα σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους. Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη σωστή λήψη των ασκήσεων καρδιο και θα αυξήσει επίσης τη διάρκεια της ζωής σας. Κάθε ειδικός υγείας έδωσε τη δήλωση όσο περισσότερο τρέχετε τόσο καλύτερη θα είναι η υγεία σας.
Λίστα με τις καλύτερες ανακλινόμενες εφαρμογές Android που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το 2022 2023
Τώρα αυτό που χρειαζόμαστε είναι μια εξαιρετική εφαρμογή για να καταγράψουμε τη διαδικασία τρεξίματός μας. Αυτό μας βοηθάει Οι εφαρμογές που εκτελούνται μας καθοδηγούν κατά την αναπαραγωγή, παρέχουν την κατάλληλη καθοδήγηση και μας παρακινούν. Εδώ για όλους εσάς, παρουσιάσαμε και παραθέσαμε την καλύτερη εφαρμογή άσκησης.
1.) Nike Run Club
Επομένως, το NRC είναι γνωστό με το όνομα του Nike Club που το διαχειρίζεται. Το μοναδικό χαρακτηριστικό είναι ότι αυτή η εφαρμογή παρέχει ηχογραφημένες συνεδρίες στους χρήστες. Βοηθά τους αρχάριους και θέλουν να ξεκινήσουν από το μηδέν, γιατί λόγω της εγγραφής είναι εύκολο να το καταλάβουν. Θα περιγράφει τα πάντα όπως η αναπνοή κατά το τρέξιμο, η διατήρηση της ορμής και η παρακολούθηση της απόστασης τρεξίματός σας.
Μπορείτε επίσης να καλέσετε τους φίλους σας και να ελέγξετε ολόκληρες τις αναπαραγωγές τους και ακόμη και να μοιραστείτε τα κλιπ σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε επίσης να παραμείνετε παρακινημένοι με τους φίλους σας. Αυτή η εφαρμογή βοηθά επίσης στην προετοιμασία για έναν μαραθώνιο. Μπορείτε επίσης να ορίσετε τους στόχους σας, όπως συνολικά τρεξίματα και χρόνους, και να τους πετύχετε ανάλογα. Το καλύτερο είναι ότι η εφαρμογή είναι δωρεάν και δεν περιέχει διαφημίσεις.
2.) Τρέξτε ζόμπι
Αυτή η εφαρμογή είναι συναρπαστική, όπως υποδηλώνει το όνομα. Είναι μια εφαρμογή βασισμένη στο παιχνίδι για να βοηθήσει και να παρακινήσει τους χρήστες να τρέξουν. Παρέχει μια διεπαφή παιχνιδιού που δημιουργεί μια κατάσταση όπου πρέπει να τρέξετε για τη ζωή σας.
Εάν επιβραδύνετε, θα ακούσετε τον ήχο των ζόμπι και αν σταματήσετε, θα πεθάνετε. Αυτή η εφαρμογή είναι τόσο συναρπαστική όσο ακούγεται κατά την ανάγνωση. Παρέχει διαφορετικές ιστορίες για να επιλέξετε και να ξεκινήσετε να τρέχετε, γεγονός που το κάνει εντελώς νέο και συναρπαστικό. Δυστυχώς, θα σας κοστίσει 2.99 $/μήνα . Ωστόσο, μπορείτε να δοκιμάσετε και τη δωρεάν έκδοση, η οποία παρέχει επίσης μερικές ιστορίες.
3.) Φιλανθρωπικά Μίλια
Διάφοροι χορηγοί υποστηρίζουν αυτήν την εφαρμογή. Αυτοί οι χορηγοί δίνουν χρήματα σε διάφορες ή συγκεκριμένες φιλανθρωπικές οργανώσεις κάθε φορά που εκτελείτε αυτήν την εφαρμογή. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο βοηθάει στην παρακίνηση των χρηστών. Σε κάθε γύρο φροντίζουν διαφορετικοί χορηγοί. Μπορείτε εύκολα να μεταβείτε από τον έναν χορηγό στον άλλο.
Πριν την εκτέλεση, η εφαρμογή θα σας δώσει την επιλογή να επιλέξετε χορηγό. Το μοναδικό είναι ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μια ομάδα ή να συμμετάσχετε για να εργαστείτε μαζί για προσωπικά κίνητρα, όπως η φιλανθρωπία. Μεγάλες μάρκες όπως η Johnson είναι επίσης συνεργάτες αυτής της εφαρμογής. Κάνεις σπουδαία πράγματα με το τρέξιμο, που είναι το καλύτερο αξιοθέατο αυτής της εφαρμογής. Και πάλι, το καλό είναι ότι αυτή η εφαρμογή είναι δωρεάν για χρήση.
4.) Εκτέλεση απώλειας βάρους από τη Verve
Ο κύριος στόχος του τρεξίματος είναι να χάσετε βάρος, αλλά δεν μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο με το τρέξιμο. Χαθείτε με το τρέξιμο, αυτή η εφαρμογή παρέχει προγράμματα υγιεινών γευμάτων με διάφορους τρόπους, όπως απώλεια βάρους και bodybuilding. Θα υπολογίσει τη μάζα σώματος κατά ύψος και βάρος και έτσι θα παρέχει το καλύτερο πρόγραμμα γευμάτων.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τις φωτογραφίες σας ενώ επιτυγχάνετε τον στόχο με αυτήν την εφαρμογή. Δεδομένου ότι το νερό είναι απαραίτητο μέρος της δίαιτας, αυτή η εφαρμογή παρέχει επίσης ένα βολικό πρόγραμμα πρόσληψης νερού. πληρωθείτε 49.99 $ ετησίως Για όλα τα επιπλέον χαρακτηριστικά που αναφέραμε παραπάνω.
Κατεβάστε την εφαρμογή για τρέξιμο για απώλεια βάρους
5.) Προπονητής δεκάθλου
Η Decathlon είναι μια αθλητική μάρκα που έχει κάνει το όνομά της πουλώντας μια ποικιλία από υψηλής ποιότητας αθλητικά ρούχα και προϊόντα. Καθώς το προϊόν είναι υψηλής ποιότητας, η εφαρμογή λειτουργεί το ίδιο επίσης. Παρέχει διαφορετικά σχέδια για διαφορετικές δραστηριότητες, όπως τρέξιμο και bodybuilding.
Αυτή η εφαρμογή είναι επίσης για αρχάριους, η οποία προσφέρει σεμινάρια για αρχάριους καθώς και με ηχητικές οδηγίες. Εδώ μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες των φίλων σας και μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τις δικές σας. Θα μάθετε πολλά πράγματα εδώ, όπως πώς να αντιμετωπίζετε την εναλλακτική αναπαραγωγή κ.λπ. Αυτή η εφαρμογή είναι δωρεάν και δεν περιέχει διαφημίσεις.
6.) Endomondo (Map My Fitness Workout Trainer)
Είναι η πιο μοντέρνα εφαρμογή φέτος. Μπορείτε να παρακολουθείτε διαφορετικές δραστηριότητες σε μία εφαρμογή χωρίς καμία καθυστέρηση ή οποιοδήποτε πρόβλημα με την εφαρμογή. Όπως και οι άλλες εφαρμογές που αναφέρονται παραπάνω, παρέχει επίσης ηχητική καθοδήγηση και καταγραφή δραστηριοτήτων όπως τρέξιμο και αποστάσεις εδώ.
Μπορείτε να συνδέσετε διάφορες φορητές συσκευές, όπως έξυπνα ρολόγια και εφαρμογές τρίτων σε αυτό. Αυτή η δυνατότητα λοιπόν είναι χρήσιμη για αθλητές και κανονικούς δρομείς. Μπορείτε επίσης να συνδέσετε το προφίλ σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εδώ. κοστίζει 5.99 $ ετησίως Για την Premium Membership, η οποία προσφέρει ένα πρόγραμμα εκ των προτέρων και πολλά άλλα πράγματα.
7.) Strava. App
Εάν θέλετε να ανακαλύψετε έναν νέο συνεργάτη ή ανταγωνιστή, αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς. Είναι η καλύτερη εφαρμογή για αθλητές και αρχάριους, όπου μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προφίλ και να συνδεθείτε με άτομα κοντά σας. Επιπλέον, μπορείτε να μοιραστείτε τα τρεξίματά σας και να δημιουργήσετε κίνητρα για ολοκλήρωση. Τέλος, μπορείτε να δημιουργήσετε το μονοπάτι σας εδώ και να το μοιραστείτε με τον κόσμο.
Εκτός από την εκτέλεση, μπορεί να παρακολουθεί και τα έξυπνα ρολόγια Samsung ή Apple. Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να συγκρίνετε τα αναλυτικά στοιχεία σας, που σημαίνει πρόσφατη και προηγούμενη απόδοση. Αυτή η εφαρμογή είναι δωρεάν και μπορείτε να απολαύσετε κάθε δυνατότητα ξεχωριστά.
8.) Ρουνταστικός
Είναι ένα είδος εφαρμογής που μπορεί να καταγράψει όλες τις δραστηριότητές σας μαζί με το τρέξιμο. Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για δρομείς, αλλά μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την ποδηλασία σας αλλά μόνο στην έκδοση premium. Επιπλέον, συνδέει διάφορες συσκευές όπως έξυπνα ρολόγια και εφαρμογές τρίτων.
Το καλύτερο πράγμα για αυτήν την εφαρμογή είναι η ενσωμάτωση δορυφόρων Google. Το μοναδικό χαρακτηριστικό αυτής της εφαρμογής είναι ότι μπορείτε να κάνετε ροή μουσικής εδώ από το Spotify. Κόστος έκδοσης Premium 49.99 $ ετησίως , το οποίο παρέχει τα πάντα επιπλέον.
9.) Map My Run
Είτε πρόκειται απλώς για ένα ακόμη κανονικό τρέξιμο ημέρας είτε ακόμα και αν είστε έμπειρος δρομέας, το Map My Run έχει όλα τα χαρακτηριστικά που θα χρειαστείτε. Οπότε αξιοποιήστε πλήρως τις δυνατότητές σας και πετύχετε τους στόχους σας πιο γρήγορα με αυτήν την εκπληκτική εφαρμογή τρεξίματος. Από προσαρμοσμένα προγράμματα εκπαίδευσης έως εξατομικευμένες συμβουλές εκπαίδευσης, πληρούν κάθε βασική απαίτηση.
Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την απόσταση που διανύσατε, τις θερμίδες που καίτε, την πρόοδο κ.λπ. Επιπλέον, θέτει επίσης ομαδικές προκλήσεις για να σας κρατά κίνητρα και έμπνευση.
10.) Baser
Το Pacer είναι ένα συνδυαστικό βηματόμετρο για περπάτημα και τρέξιμο για να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας όλη την ημέρα. Το εύχρηστο πρόγραμμα οδήγησης μπορεί να συγχρονίσει τα δεδομένα σας με εφαρμογές όπως το Fitbit, το MyFitnessPal και το Apple Health. Επιπλέον, σας βοηθά να σημειώσετε την καθημερινή σας πρόοδο, τα βήματα που κάνετε, το ΔΜΣ, την αρτηριακή πίεση, τις θερμίδες κ.λπ.
Έτσι, εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης και θέλετε καλύτερα αποτελέσματα, γιατί να μην μετατρέψετε το τηλέφωνό σας σε προσωπικό ιχνηλάτη υγείας. Επίσης, σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ομάδες για να μείνετε σε επαφή και να βελτιώσετε την υγεία σας με την οικογένεια και τους φίλους σας.
11.) Τρέξιμο και τζόκινγκ
Εάν πηγαίνετε συχνά για τρέξιμο έξω από το σπίτι σας, αυτή η εφαρμογή είναι απαραίτητη. Θα σηματοδοτήσει τη διαδρομή τρεξίματός σας σε έναν γεωγραφικό χάρτη, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε οπτικά την πρόοδό σας. Είναι πολύ καλύτερος τρόπος από το να ασχολείσαι με αριθμούς.
Μπορείτε να δείτε πόσες θερμίδες κάψατε καθώς και πόσα βήματα κάνατε. Διακρίνει επίσης τις μοίρες και το υψόμετρο, δείχνοντας και αυτές τις πληροφορίες.
Κατεβάστε το τρέξιμο και το τζόκινγκ
12.) Μετρητής βημάτων - Μετρητής θερμίδων
Αυτή η εφαρμογή είναι η πιο απλή εφαρμογή αναπαραγωγής που θα βρείτε στο Playstore. Μετρητής βημάτων – Ο μετρητής θερμίδων διαθέτει μια εύχρηστη διεπαφή με περιορισμένες πληροφορίες. Μπορείτε να παρακολουθείτε τα βήματα που έχετε κάνει, πόσες θερμίδες έχετε κάψει και την απόσταση που έχετε διανύσει, με ένα μόνο πάτημα.
Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι που χρειάζεται ο καθένας — μια απλή εφαρμογή με απλές δυνατότητες. Ωστόσο, η εφαρμογή δεν υποστηρίζει ακόμα γραφικά στοιχεία, επομένως πρέπει να ανοίξετε την εφαρμογή για να ελέγξετε τον αριθμό των βημάτων σας.
Κατεβάστε το Step Counter - Μετρητής θερμίδων
