Οι 10 κορυφαίες εφαρμογές παρακολούθησης βάρους για τηλέφωνα Android και iOS
Η υγεία σας είναι ο πιο σημαντικός πλούτος για εσάς. Επομένως, είναι σαφές ότι οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν περισσότερο στην υγεία και χρειάζονται ορισμένες εφαρμογές για να βοηθήσουν στην παρακολούθηση της υγείας τους. Αυτές οι εφαρμογές παρακολούθησης υγείας ή βάρους μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς. Πολλοί άνθρωποι τείνουν να ξεφεύγουν από τους στόχους τους για τη φυσική τους κατάσταση και αυτές οι εφαρμογές μπορούν σίγουρα να τους βοηθήσουν στο σωστό δρόμο και να επιτύχουν τον στόχο της φυσικής τους κατάστασης.
Στη σύγχρονη εποχή μας, έλεγχος τηλεφώνουا Έξυπνο σε όλα, από email Ο δικός μας σχεδιασμός διακοπών. Οι εφαρμογές διαχειρίζονται τα περισσότερα πράγματα στα smartphone μας. Ούτε μπορείτε να παρακολουθείτε το βάρος σας και άλλους παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία μέσω του smartphone σας. Εάν είστε άτομο με συνείδηση της υγείας, πρέπει επίσης να το ελέγξετε Εκτέλεση εφαρμογών και εφαρμογών Τελειότητα Αντικείμενα Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ή να κερδίσετε βάρος.
Λίστα με τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης βάρους για το smartphone Android και iOS
Σήμερα σας αγοράσαμε μια λίστα με τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης βάρους που θα σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε το πρόγραμμα άσκησης και τη διατροφή σας, ώστε να μην χάνετε τους στόχους υγείας σας:
1.) Παρακολουθήστε το βάρος σας
Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να κρατάτε αρχεία για το βάρος και τη διατροφή σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εισαγάγετε την ηλικία, το ύψος, το βάρος σας κ.λπ. για να δημιουργήσετε το προφίλ σας. Η εφαρμογή υπολογίζει η ίδια τον ΔΜΣ, λαμβάνοντας υπόψη τις μετρήσεις του σώματός σας. Σας επιτρέπει επίσης να εξάγετε τα δεδομένα σας μέσω email.
2.) Ο ΔΜΣ λειτουργεί
Λοιπόν, αυτή η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει πολύ στο σχέδιο απώλειας ή αύξησης βάρους σας. Μπορείτε να υπολογίσετε χειροκίνητα τον ΔΜΣ σας παρέχοντας τις βασικές πληροφορίες για την υγεία σας. Εμφανίζει όλες τις εγγραφές σε ένα γράφημα το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για να κατανοήσετε πόσο κοντά είστε στους στόχους σας. Συνολικά, είναι μια εξαιρετική εφαρμογή για την παρακολούθηση της προόδου απώλειας / αύξησης βάρους.
3.) MyFitnessPal
Αυτή είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης βάρους με πλούσια χαρακτηριστικά. Ωστόσο, το καλύτερο μέρος αυτής της εφαρμογής είναι η μεγαλύτερη βάση δεδομένων τροφίμων με περισσότερα από 11 εκατομμύρια είδη τροφίμων. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε έναν κατάλογο με τα καθημερινά σας γεύματα. Επιπλέον, αυτή η εφαρμογή διαθέτει επίσης ένα ενσωματωμένο εργαλείο εισαγωγής συνταγών, το οποίο σας επιτρέπει να λαμβάνετε διατροφικές πληροφορίες για τις συνταγές σας.
4.) Η δίαιτα του προπονητή μου
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της φυσικής μας κατάστασης. Επομένως, αυτή η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια σωστή διατροφή. Συνοδεύεται από ένα ημερολόγιο διατροφής και έναν υπολογιστή θερμίδων, που βοηθά στη δημιουργία ενός δομημένου διατροφικού προγράμματος. Μπορείτε επίσης να ορίσετε υπενθυμίσεις για το πρόγραμμα διατροφής σας.
5.) Εφαρμογή Mi Fit
Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για Android και iOS. Η εφαρμογή Mi Fit συνδέεται με τον ιχνηλάτη γυμναστικής Mi Band. Σας επιτρέπει να ορίσετε υπενθυμίσεις προπόνησης, ειδοποιήσεις δραστηριότητας κ.λπ. Μπορεί να παρακολουθεί διάφορες ασκήσεις όπως διάδρομο, ποδήλατο, κολύμπι, τρέξιμο και πολλά άλλα. Επιπλέον, μπορεί να παρακολουθεί τον ύπνο και τον σφυγμό σας επίσης.
6.) Χάστε το. Εφαρμογή
Το Lose It είναι μια εξαιρετική εφαρμογή παρακολούθησης βάρους που παρακολουθεί το βάρος, τις μακροεντολές και την κατανάλωση θερμίδων σας. Παρακολουθεί την ημερήσια κατανάλωση πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λίπους και παρέχει ένα γράφημα που δείχνει την εβδομαδιαία σας πρόοδο. Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε σε λογαριασμούς μέσων κοινωνικής δικτύωσης και να προκαλέσετε τους φίλους σας επίσης.
Επιπλέον, το Lose It θα προτείνει επίσης νέα φαγητά και συνταγές στα γεύματά σας με βάση τους στόχους σας. Τα προγράμματα συνδρομής ξεκινούν από μόλις 9.99 $, που είναι μια πολύ λογική τιμή εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, φυσικά.
7.) Εφαρμογή Weight Watchers
Η εφαρμογή Weight Watchers είναι σίγουρα μια από τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης βάρους. Συχνά συστήνεται και από γιατρούς. Προτείνει κατάλληλες διατροφικές επιλογές και διατροφικές πληροφορίες για τα γεύματά σας και σας βοηθά επίσης να ακολουθείτε μια σωστή διατροφή με βάση τους στόχους σας. Επιπλέον, λαμβάνετε πόντους για την άσκηση, τη διατήρηση μιας δίαιτας και όλα τα άλλα πράγματα που μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικά.
8.) Weight Loss Tracker & BMI Calculator - Σωστό βάρος
Αυτή η εφαρμογή μπορεί να είναι εξαιρετική καθώς σας βοηθά να παρακολουθείτε το ημερήσιο βάρος σας. Διαθέτει επίσης ενσωματωμένη αριθμομηχανή ΔΜΣ. Μπορείτε να επιλέξετε το επιθυμητό βάρος και να προχωρήσετε στην πρόοδο. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να συγχρονίσετε τα δεδομένα βάρους σας με τον λογαριασμό σας στο Google Fit. Έτσι, σας βοηθά να παρακολουθείτε το βάρος σας και να πετύχετε τους στόχους σας.
Κατεβάστε Android
9.) MyNetDiary
Η απώλεια βάρους απαιτεί πολλούς περιορισμούς στις διατροφικές σας συνήθειες. Εδώ μπαίνει το MyNetDiary. Η εφαρμογή φροντίζει για τη δίαιτά σας για απώλεια βάρους και λειτουργεί ως ο προσωπικός σας βοηθός διατροφής.
Με περισσότερα από 600000 διατροφικά προϊόντα, δεν θα ξεμείνετε ποτέ από ποικιλία. Επιπλέον, αυτή η εφαρμογή υποστηρίζει ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης που σας κρατούν συνδεδεμένους με συσκευές όπως Jawbone, Fitbit κ.λπ. Επιπλέον, σας βοηθά επίσης να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, τη χοληστερόλη, την αιμοσφαιρίνη και πολλά άλλα.
λήψη για το σύστημα Android | iOS
10.) Diet Point - Χάστε βάρος
Εάν χάνετε εντελώς λίγο βάρος, το Diet Point μπορεί να είναι μια καλή μέθοδος για εσάς εκείνη τη στιγμή. Υποστηρίζει πάνω από 130 αποτελεσματικά προγράμματα διατροφής μαζί με υπενθυμίσεις γευμάτων, αριθμομηχανές ΔΜΣ και πολλά άλλα.
Επιπλέον, υπάρχει μια λίστα παντοπωλείων αφιερωμένη σε κάθε πρόγραμμα διατροφής. Έτσι, το να μαγειρέψετε το τέλειο γεύμα είναι τώρα πιο εύκολο από ποτέ. Ισορροπήστε τέλεια τις μακροεντολές σας για να δείτε γρήγορες και αποτελεσματικές αλλαγές στην εμφάνισή σας. Αυτό το γυμναστήριο τσέπης μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στο σχέδιο απώλειας βάρους σας.
λήψη για το σύστημα Android
τελευταία λέξη
Αυτές λοιπόν ήταν μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης βάρους για τον σύγχρονο χρήστη smartphone. Ποια από αυτές τις εφαρμογές θα εγκαταστήσετε; Πείτε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
