15 Plej Bonaj Trejnaj kaj Trejnaj Aplikoj por Android-Telefonoj
Somero estas preskaŭ finita, kaj vintro estas venonta, sed tio ne signifas, ke vi povas resti eksterforma. Krom esti pli bona por via sano, prizorgi vian korpon ankaŭ konservas pli sanan menson kaj pliigas la kvaliton de vivo.
Se vi ne ĝuas iri al la gimnazio, kion vi faras? Ni decidis alporti al vi artikolon pri la plej bonaj taŭgecaj programoj por Android, kiu donos al vi bonajn trejnadojn.
Legu ankaŭ: Kiel malŝlosi Android-telefonon kun rompita aŭ ne funkcianta ekrano
Listo de Plej Bonaj Trejnaj kaj Trejnaj Apoj por Android
Se poŝtelefonaj programoj vere helpas nin pri nia ĉiutaga organizo aŭ pri niaj financoj, ne estas mirinde, ke ili ankaŭ helpos nin pri nia sano. Do rigardu ĉi tiujn programojn, kiuj helpos vin resti en formo.
1. Google Fit
La programo estas de Google Inc. La bonega afero pri la programo estas, ke ĝi povas spuri ajnan agadon, kiun vi faras dum tenado de la telefono. Ekzemple, marŝante, kurante kaj farante ion ajn dum la tago, ĝi konservas rekordojn.
Ĝi ankaŭ provizas realtempan statuson por kurado, marŝado kaj rajdado, kio helpas resti motivita sur la kampo. Ĉi tiu estas la nepra apo se vi serĉas taŭgecan spurilon.
2. 7 minutoj de trejnado
Ĉi tiu programo provizas al ni trejnadojn bazitajn sur la studo de McMaster University, Hamilton, Ontario kaj elpensas virtualan trejniston, kiu instigas vin.
Ĉi tiu estas la perfekta programo por tiuj, kiuj serĉas perdi pezon kiel eble plej rapide. Ĉi tio provizas 7 minutojn da trejnado tage, kaj permesas vin trejni la muskolojn de la abdomeno, brusto, femuroj kaj kruroj.
3. RunKeeper
RunKeeper estas la perfekta programo por tiuj, kiuj amas kuri, kaj ĝi estas unu el la plej popularaj kategorioj. Vi povas facile plenumi antaŭplanitajn ekzercojn kaj ankaŭ taŭgecan trejnadon por sekvi regule.
Ĝi registras viajn agadojn kaj montras detalajn statistikojn, distancon vojaĝitan, tempon necesan por plenumi kuron kaj eĉ vian korfrekvencon dum ekzercado.
4. poŝjogo
Ĉu vi volas pli da joga trejnado? tio estas por vi. Ĉi tio estas nur joga instruisto. Ĝi donas al vi pozojn, sekvencojn kaj ekzercojn laŭ ĉiu korpoparto. Ankaŭ, la programo dividas ĉiun jogon en nivelojn, kaj ĉiu nivelo havas alternan daŭron por sekvi.
Ĝi havas pli ol 200 prezentitajn ilustritajn bildojn, kiuj gvidos vin tra ĉiu sesio. Ĝi ankaŭ spuras vian progresraporton.
5. Akva Rememorigilo
Ĉu vi trinkas sufiĉe da akvo dum la tuta tago? Mi pensas, ke multaj dirus ne. Ĉi tiu estas la plej bona aplikaĵo, kiun vi povas havi en via telefono, ĉar ĉi tiu programo memorigas vin trinki akvon tiutempe kaj spuras viajn akvotrinkado-kutimojn.
La apo havas personecigitajn tasojn, kiuj helpas vin resti motivita per trinkakvo; Ĝi ankaŭ fiksas la komencon kaj fintempojn por trinkakvo dum la tago.
6. MyFitnessPal
Ĉi tiu aplikaĵo helpas vin registri viajn kaloriojn, ĉar ĉi tiu aplikaĵo venas kun grandega datumbazo de pli ol 5 specoj de manĝaĵoj. Ĝi kreas vian propran dieton kaj ekzercan rutinon kaj komencas spuri viajn manĝojn kaj ekzercojn tuj kiam vi malfermas la apon.
Ĝi venas kun strekkoda skanilo, kiu helpas vin skani la strekkodon sur via manĝpakaĵo, kaj vi povas rapide ekscii la kaloriojn de la manĝaĵo, kiun vi manĝas, simple enigante ĝian nomon.
7. Sofo al 5K de RunDouble
Sofo al 5K de RunDouble estas la plej facila maniero atingi vian celon kuri 5K en nur naŭ semajnoj, sed ne senti vin superfortita; Vi povas preni pli longe se vi bezonas.
Ĝi sekvas la popularan planon Couch to 5K. Ĉiuj planoj estas liberaj por provi dum la unuaj du semajnoj; Post tio, vi povas altgradigi por malpli ol la kosto de kafo. La amuzo kuras tute senpage.
8. Ingreso
Eniro transformas la realan mondon en tutmondan ludpejzaĝon de mistero, intrigo kaj konkuro.
Navigu la realan mondon per via Android-aparato kaj la aplikaĵo Ingress por malkovri kaj utiligi la fontojn de ĉi tiu mistera energio. Ĝi helpos vin esti en formo.
9. podometro
Pedometro registras la nombron da paŝoj kiujn vi marŝis kaj montras ĝin denove kune kun la nombro da kalorioj, kiujn vi bruligis, distancon, marŝtempon kaj rapidecon por horo.
Post kiam vi premas la startbutonon, vi devas teni vian inteligentan telefonon kiel vi ĉiam faras kaj marŝi. Ĝi ankoraŭ registros viajn paŝojn eĉ se vi metos vian telefonon en vian poŝon aŭ sakon.
10. Runtastic Kurado kaj Taŭgeco
Atingu viajn taŭgecajn celojn kaj akcelu vian kuradan trejnadon per la senpaga Runtastic GPS-Apliko pri Kurado kaj Fitness. Runtastic GPS-kurado kaj taŭgeca spurilo provizas al vi pli da funkcioj por taŭgeca spurilo.
Ĝuu vian trejnadon pri kurado kaj trotado (aŭ maratona trejnado!). Ĝi estas kiel persona marŝa spuristo kaj kura trejnisto.
11. Kurado de Strava kaj biciklado de GPS
Se vi iam volis spuri kaj kontroli viajn itinerojn aŭ biciklajn itinerojn per GPS, Strava estas la plej bona programo por vi. Vi ankaŭ povas sekvi amikojn, trejnajn burĝonojn kaj profesiulojn por vidi la agadojn de unu la alian kaj kuraĝigi ilin per gloro kaj komentoj.
12. movoj
Vidi viajn ĉiutagajn ekzercojn povas helpi vin pensi pri via vivo en nova maniero. Komencu per malgrandaj ŝanĝoj, kiuj povas konduki al pli taŭga vivstilo kaj sanaj kutimoj.
Movadoj aŭtomate spuras vian ĉiutagan vivon kaj ekzercon. Nur portu vian telefonon en vian poŝon aŭ sakon.
13. nike trejnadklubo
Ĉi tio estas bonega sanprogramo de Nike. Kun ĉi tiu programo, vi povas ricevi centojn da 30-45-minutaj trejnadoj rekte sur via telefono. Krom ĉi tiuj, vi ankaŭ trovos multajn ekzercojn pri jogo, forto, eltenemo kaj moviĝeblo.
14. 30-taga taŭgeca defio
30 Day Fitness Challenge estas alia plej bona Android-poŝtelefona aplikaĵo, kiun vi povas instali, se vi volas konservi taŭgan. La aplikaĵo montras serion de ekzercoj farotaj ene de 30 tagoj. La bonega afero pri la apo estas, ke profesia trejnisto dizajnas la ekzercojn.
15. Taŭgeco kaj korpokulturado
Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj Android-aplikoj, kiujn vi povas havi, se vi volas resti sana kaj sana. La programo ebligas al vi agordi vian propran taŭgecan programon, kiun vi povas sekvi ĉiutage.
Krom tio, la aplikaĵo ankaŭ estas konata pro provizi ekzercojn por ĉiu muskolo por helpi vin atingi bonegajn rezultojn en pli mallonga tempo.
Do, ĉi tiuj estas la plej bonaj taŭgecaj apoj por Android. Mi esperas, ke ĉi tiu artikolo helpis vin! Bonvolu dividi ankaŭ kun viaj amikoj. Se vi scias pri iuj aliaj tiaj programoj, informu nin en la komenta skatolo sube.
