Estas vaste rekonite, ke prizorgi niajn korpojn estas esenca por konservi bonan sanon kaj plibonigi nian vivokvaliton. Tamen, ne ĉiuj trovas iri al la gimnazio amuza, kaj tio estas tute komprenebla. Feliĉe, ekzistas diversaj elektoj disponeblaj por helpi nin resti aktivaj kaj sanaj. Unu tia opcio estas uzi niajn Android-poŝtelefonojn kiel taŭgecajn spurojn, ĉar ni emas kunporti ilin kien ajn ni iras.
Butikaj ofertoj Google Play Estas multaj Android-aplikoj, kiuj povas helpi igi niajn telefonojn en taŭgecajn spurojn. Kvankam multaj el ĉi tiuj programoj estas senpagaj elŝuteblaj, iuj povas proponi en-apajn aĉetojn. Oni rekomendas, ke vi esploru la disponeblajn eblojn kaj trovu la apon, kiu konvenas al viaj bezonoj kaj personaj preferoj. Profitante teknologion, atingi viajn taŭgecajn celojn fariĝis pli oportuna ol iam ajn.
Plej bonaj Aplikoj por igi Vian Android-Aparaton en Fitness-Spurilo
Se vi interesiĝas pri igi vian Android-aparaton en taŭgecan spurilon, mi volonte donos al vi kelkajn helpajn konsiletojn. Malsupre vi trovos liston de kelkaj plej bonaj programoj Tio povas helpi vin atingi ĉi tiun celon. Uzante ĉi tiujn programojn, vi povas kontroli vian taŭgecan progreson kaj resti survoje por atingi viajn celojn. Do, ni plonĝu kaj esploru viajn eblojn!
1. Mia Fitness-Kamarado
Kun la plej granda manĝdatumbazo (pli ol 6,000,000 manĝaĵoj), ĝi estas rapida kaj facile uzebla kaloria nombrilo, kiu povas helpi vin perdi troan pezon.
Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj kaj plej popularaj programoj, kiuj kalkulas la kaloriojn, kiujn vi manĝis. Milionoj da uzantoj kaj gimnastikaj trejnistoj uzas ĉi tiun apon nun.
2. Google Fit
La aplikaĵo estas de Google Inc. Ĝia avantaĝo estas, ke ĝi povas spuri ajnan agadon, kiun vi faras tenante la telefonon. Ekzemple, ĝi konservas rekordojn pri vi marŝante, kurante kaj farante ion alian dum la tuta tago.
Ĝi ankaŭ provizas realtempan statuson por kurado, marŝado kaj rajdado, kio helpas vin resti motivita sur la kampo. Ĉi tiu estas la programo, kiun vi devas havi, se vi serĉas taŭgecan spurilon.
3. 7-minuta ekzercado
Ĉi tiu aplikaĵo provizas ekzercojn bazitajn sur studo Universitato McMaster, Hamilton, Ontario, Ĝi venas kun virtuala trejnisto, kiu instigas vin. Ĉi tiu estas la perfekta programo por tiuj, kiuj serĉas perdi pezon kiel eble plej rapide.
Ĉi tio provizas 7-minutan trejnadon tage, permesante al vi trejni viajn abs, bruston, femurojn kaj krurojn. Ĝi enhavas tutan aron da ekzercoj, kiuj estas tre popularaj por rapida malplipeziĝo.
4. Rangogardisto
RunKeeper estas populara taŭgeca aplikaĵo, kiu povas igi vian Android-aparaton tute-en-unu taŭgecan spurilon. Ĉi tiu aplikaĵo uzas GPS (GPS) de via aparato por spuri viajn kurojn, promenojn kaj piedvojaĝojn, kaj ankaŭ kontroli vian korfrekvencon kaj aliajn gravajn mezurojn. Vi povas fiksi celojn, spuri vian progreson kaj akiri personecigitan trejnadon kaj komprenojn por helpi vin resti motivita. RunKeeper ankaŭ sinkronigas kun aliaj taŭgecaj apoj kaj aparatoj, faciligante integriĝon en via ekzistanta taŭgeca rutino. Kun ĝia facile uzebla interfaco kaj altnivelaj funkcioj, RunKeeper certe estas konsiderinda se vi volas igi vian Android-aparaton en potencan taŭgecan spurilon.
5. Kontrolu vian korpan grasan procenton: BMI-Kalkulilo
BMI-Kalkulilo estas Android-aplikaĵo desegnita por helpi individuojn kontroli sian korpan masindekson (BMI) kaj progreson de malplipeziĝo. BMI estas mezuro de korpa graso bazita sur la alteco kaj pezo de individuo, kaj estas ofte uzata kiel indikilo de ĝenerala sano kaj administrado. la pezo. La programo permesas al uzantoj enigi sian pezon kaj altecon, kaj poste kalkuli sian BMI surbaze de la enigitaj datumoj. Aldone, la BMI-Kalkulilo provizas helpajn informojn kaj rimedojn pri BMI kaj pezo-administrado, kiel sanaj pezo-intervaloj kaj konsiletoj por atingi malplipezigajn celojn. Uzante ĉi tiun programon, uzantoj povas spuri sian progreson laŭlonge de la tempo, fiksi celojn kaj bildigi siajn datumojn en facile legeblaj diagramoj kaj grafikaĵoj.
6.Peza
Hevy estas Android-aplikaĵo, kiu asertas esti la finfina kaj plej utila trejna spurilo el ĉiuj. La aplikaĵo povas esti uzata por ensaluti viajn trejnadojn kaj akiri ampleksajn statistikojn pri via agado laŭlonge de la tempo.
Ĝi ankaŭ disponigas platformon por aliĝi al kreskanta komunumo de atletoj. La programo povas registri malsamajn specojn de trejnado kiel potenclevo, potenclevo, olimpikaj ekzercoj, forttrejnado kaj pli.
La Hevy ankaŭ estas ideala por korpopezaj ekzercoj kiel kalisteniko, kardio kaj HIIT.
7. 5k kura trejnisto
Nia elprovita programo C25K (Sofo al 5K) estas desegnita por nespertaj kuristoj, kiuj ĵus komencas ekzercadon. La strukturo de la plano malhelpas novajn kuristojn rezigni kaj, samtempe, defias ilin daŭrigi antaŭeniri.
C25K funkcias ĉar ĝi komenciĝas per kombinaĵo de kurado kaj marŝado, kaj iom post iom konstruas forton kaj eltenemon ĝis vi atingas plenan distancon de 5K.
8. Akva Rememorigilo
Ĉu vi trinkas sufiĉe da akvo dum la tuta tago? Mi pensas, ke vi diros ne. Ĉi tiu estas la plej bona programo, kiun vi iam ajn povas havi en via telefono, ĉar ĝi memorigas vin trinki akvon en la ĝusta tempo kaj spuras viajn akvotrinkutimojn.
Ĉi tiu programo havas personecigitajn tasojn, kiuj helpas vin resti motivita por trinki akvon. Ĝi ankaŭ fiksas komencajn kaj finajn horojn por trinkakvo dum la tuta tago. Trinki sufiĉe da akvo estas plej bone por konservi vian taŭgecon, do havi ĉi tiun apon en via telefono estos bona elekto.
9. podometro
Pedometro - Apo pri Paŝa Nombrilo Ĝi estas movebla aplikaĵo, kiu helpas vin spuri la nombron da paŝoj, kiujn vi faras ĉiutage. Ĝi uzas la akcelometron enkonstruitan en via poŝtelefono por detekti movadon kaj konverti ĝin en paŝokalkulojn. Ĉi tiu programo estas desegnita por helpi vin konservi aktivan vivstilon fiksante ĉiutagajn paŝocelojn kaj spurante vian progreson. Krom kalkuli paŝojn, ĝi ankaŭ povas spuri la distancon, kiun vi vojaĝis, la nombron da bruligitaj kalorioj kaj la tempon, kiun vi pasigis fizike aktiva. Pedometro - Step Counter App estas bonega ilo por ĉiuj, kiuj volas kontroli sian ĉiutagan agadon kaj fari paŝojn al pli sana vivstilo.
Facile uzebla. Post kiam vi premas la startbutonon, vi devas preni vian inteligentan telefonon kiel vi ĉiam faras kaj foriru.
10. Strava
Ĉi tio estas alia plej bona taŭgeca aplikaĵo, kiu estas ŝatata de uzantoj android. Vi povas uzi ĉi tiun apon por spuri vian taŭgecan rutinon. Ĝi ankaŭ helpas uzantojn spuri distancon, rapidecon kaj kaloriojn bruligitajn.
Vi ankaŭ povas dividi viajn progresajn raportojn kun viaj amikoj kaj instigi ilin konservi sanan rutinon.
Ĉi tiuj estas la plej bonaj Android-aplikoj, kiuj povas igi vian telefonon en taŭgeca spurilo. Se vi volas sugesti iujn aliajn apojn pri taŭgeca spurilo por Android, bonvolu lasi la nomon de la aplikaĵo en la komentoj sube.
Konkludo pri aplikoj Spurado de taŭgeco
Post legi la artikolon pri la plej bonaj programoj por igi vian Android-aparaton en taŭgecan spurilon, ni povas konkludi, ke ekzistas multaj bonegaj elektoj disponeblaj por uzantoj, kiuj volas kontroli sian fizikan aktivecon kaj plibonigi sian ĝeneralan sanon. La artikolo reliefigas plurajn programojn, kiuj ofertas malsamajn funkciojn kiel spurajn paŝojn, bruligitajn kaloriojn, dormajn ŝablonojn kaj eĉ korfrekvencon. Uzantoj povas elekti apon laŭ siaj personaj preferoj kaj taŭgecaj celoj. Ĝenerale, la artikolo provizas valorajn informojn por tiuj, kiuj volas uzi sian Android-aparaton por plibonigi sian taŭgecan vojaĝon.
