Cómo convertir tu teléfono Android en un rastreador de actividad física
¿Quieres aprovechar al máximo tu smartphone que te acompaña a todas partes? ¿Está buscando una forma sencilla y eficaz de convertir su teléfono Android en un rastreador de actividad física en el que pueda confiar para controlar su actividad física y mejorar su salud? Entonces estás en el lugar correcto.
En este artículo, exploraremos:
Cómo puedes convertir tu teléfono Android en un compañero en tu viaje de fitness
Esto es aprovechando las funciones y aplicaciones que ya están disponibles en su dispositivo. Le brindaremos pasos sencillos y sencillos para configurar su teléfono como un rastreador de ejercicios, con orientación sobre cómo usar aplicaciones de manera efectiva para analizar sus datos de salud y establecer sus objetivos de ejercicio.
No importa tu nivel de condición física actual ni tus objetivos de salud, en este artículo encontrarás todo lo que necesitas para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable usando tu teléfono inteligente. Comencemos a explorar cómo su teléfono puede convertirse en su compañero de deportes y acondicionamiento físico, y cómo puede aprovechar al máximo cada día para mejorar su salud y estilo de vida en general.
Cuidar tu cuerpo también mantiene tu mente sana y aumenta tu calidad de vida. Pero, ¿qué debes hacer si no te gusta ir al gimnasio? Dado que Android es lo primero que vemos después de levantarnos de la cama y lo llevamos a todas partes, ¿por qué no convertirlo en un rastreador de actividad física?
Hay bastantes aplicaciones de Android disponibles en Google Play Store que pueden convertir su teléfono inteligente Android en un rastreador de actividad física. La mayoría de las aplicaciones de fitness para Android estaban disponibles de forma gratuita, pero tenían compras opcionales dentro de la aplicación.
Las mejores aplicaciones para convertir su dispositivo Android en un rastreador de actividad física
Por lo tanto, si desea convertir su dispositivo Android en un rastreador de actividad física, esta guía puede resultarle útil. Aquí están las mejores aplicaciones para convertir su dispositivo Android en un rastreador de actividad física. Empecemos.
1. MyFitnessPal
Con la base de datos de alimentos más grande (más de 6,000,000 de alimentos), es un contador de calorías rápido y fácil de usar que puede ayudarte a perder el exceso de peso.
Esta es una de las mejores y más populares aplicaciones que calcula las calorías que has consumido. Millones de usuarios y entrenadores de gimnasios están utilizando esta aplicación ahora.
2. google Fit
La aplicación es de Google Inc. Su beneficio es que puede rastrear cualquier actividad que realice mientras sostiene el teléfono. Por ejemplo, mantiene registros de tus caminatas, carreras y cualquier otra actividad durante el día.
También proporciona estado en tiempo real para correr, caminar y montar en bicicleta, lo que te ayuda a mantenerte motivado en el campo. Esta es la aplicación que debes tener si buscas una aplicación de seguimiento de actividad física.
3. Entrenamiento de 7 minutos
Esta aplicación proporciona ejercicios basados en el estudio. Universidad McMaster, Hamilton, Ontario, Viene con un entrenador virtual que te motiva. Esta es la aplicación perfecta para quienes buscan perder peso lo más rápido posible.
Esto proporciona un entrenamiento de 7 minutos por día, lo que le permite entrenar los músculos abdominales, el pecho, los muslos y las piernas. Contiene un conjunto completo de ejercicios que son muy populares para perder peso rápidamente.
4. RunKeeper
RunKeeper es la aplicación perfecta para los amantes de correr para mantenerse en forma. Puede realizar fácilmente ejercicios planificados previamente y entrenamiento físico para seguir con regularidad.
Registra información sobre tus actividades y muestra estadísticas detalladas, la distancia recorrida, el tiempo necesario para completar una carrera e incluso tu frecuencia cardíaca durante el entrenamiento.
5. Verifique la grasa corporal: Calculadora de IMC
Muchos de ustedes pueden calcular su IMC y esta aplicación es adecuada para ustedes porque puede calcular su IMC fácilmente y brindar resultados precisos. El porcentaje de grasa corporal se estima a partir del IMC mediante una fórmula derivada de Deurenberg y colegas.
6. pesado
Hevy es una aplicación de Android que afirma ser el rastreador de ejercicios definitivo y más útil de todos. La aplicación se puede utilizar para registrar tus entrenamientos y obtener estadísticas completas sobre tu rendimiento a lo largo del tiempo.
También proporciona una plataforma para unirse a una creciente comunidad de atletas. La aplicación puede registrar diferentes tipos de entrenamiento, como levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, ejercicios olímpicos, entrenamiento de fuerza y más.
El Hevy también es ideal para ejercicios de peso corporal como calistenia, cardio y HIIT.
7. Entrenador de carrera 5K
Nuestro programa probado C25K (De sofá a 5K) está diseñado para corredores sin experiencia que recién comienzan a hacer ejercicio. La estructura del plan evita que los nuevos corredores se rindan y, al mismo tiempo, los desafía a seguir avanzando.
C25K funciona porque comienza con una combinación de correr y caminar, y gradualmente desarrolla fuerza y resistencia hasta alcanzar una distancia completa de 5 km.
8. Recordatorio de bebida de agua
¿Bebes suficiente agua durante el día? Creo que dirás que no. Esta es la mejor aplicación que puedas tener en tu teléfono porque te recuerda que debes beber agua en el momento adecuado y realiza un seguimiento de tus hábitos de consumo de agua.
Esta aplicación tiene tazas personalizadas que te ayudan a mantenerte motivado para beber agua. También establece horarios de inicio y finalización del consumo de agua a lo largo del día. Beber suficiente agua es lo mejor para mantener tu estado físico, por lo que tener esta aplicación en tu teléfono será una buena opción.
9. Podómetro
El podómetro registra la cantidad de pasos que ha dado y los muestra, junto con la cantidad de calorías que ha quemado, la distancia, el tiempo de caminata y la velocidad por hora.
Fácil de usar. Una vez que presiones el botón de inicio, debes tomar tu teléfono inteligente como siempre lo haces y alejarte.
10. Strava
Esta es otra de las mejores aplicaciones de fitness que adoran los usuarios de Android. Puede utilizar esta aplicación para realizar un seguimiento de su rutina de ejercicios. También ayuda a los usuarios a realizar un seguimiento de la distancia, la velocidad y las calorías quemadas.
También puedes compartir tus informes de progreso con tus amigos y motivarlos a mantener una rutina saludable.
Estas son las mejores aplicaciones de Android que pueden convertir tu teléfono en un rastreador de actividad física. Si desea sugerir otras aplicaciones de seguimiento de actividad física para Android, deje el nombre de la aplicación en los comentarios a continuación.
