Es ampliamente reconocido que cuidar nuestro cuerpo es esencial para mantener una buena salud y mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, no todo el mundo encuentra divertido ir al gimnasio, y eso es completamente comprensible. Afortunadamente, existe una variedad de opciones disponibles para ayudarnos a mantenernos activos y saludables. Una de esas opciones es utilizar nuestros teléfonos inteligentes Android como rastreadores de actividad física, ya que tendemos a llevarlos con nosotros a donde quiera que vayamos.
Ofertas de la tienda Google Play Existen muchas aplicaciones de Android que pueden ayudar a convertir nuestros teléfonos en rastreadores de actividad física. Aunque muchas de estas aplicaciones se pueden descargar gratis, algunas pueden ofrecer compras dentro de la aplicación. Se recomienda explorar las opciones disponibles y encontrar la aplicación que se adapte a sus necesidades y preferencias personales. Al aprovechar la tecnología, alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico se ha vuelto más conveniente que nunca.
Las mejores aplicaciones para convertir su dispositivo Android en un rastreador de actividad física
Si está interesado en convertir su dispositivo Android en un rastreador de ejercicios, estaré encantado de brindarle algunos consejos útiles. A continuación encontrará una lista de algunos Las mejores aplicaciones Eso puede ayudarle a lograr este objetivo. Con estas aplicaciones, puede controlar su progreso físico y mantenerse encaminado para alcanzar sus objetivos. Entonces, ¡profundicemos y exploremos sus opciones!
1. Mi amigo fitness
Con la base de datos de alimentos más grande (más de 6,000,000 de alimentos), es un contador de calorías rápido y fácil de usar que puede ayudarte a perder el exceso de peso.
Esta es una de las mejores y más populares aplicaciones que calcula las calorías que has consumido. Millones de usuarios y entrenadores de gimnasios están utilizando esta aplicación ahora.
2. Ajuste de Google
La aplicación es de Google Inc. Su beneficio es que puede rastrear cualquier actividad que realice mientras sostiene el teléfono. Por ejemplo, mantiene registros de tus caminatas, carreras y cualquier otra actividad durante el día.
También proporciona estado en tiempo real para correr, caminar y montar en bicicleta, lo que te ayuda a mantenerte motivado en el campo. Esta es la aplicación que debes tener si buscas una aplicación de seguimiento de actividad física.
3. ejercicio de 7 minutos
Esta aplicación proporciona ejercicios basados en el estudio. Universidad McMaster, Hamilton, Ontario, Viene con un entrenador virtual que te motiva. Esta es la aplicación perfecta para quienes buscan perder peso lo más rápido posible.
Esto proporciona un entrenamiento de 7 minutos por día, lo que le permite entrenar los músculos abdominales, el pecho, los muslos y las piernas. Contiene un conjunto completo de ejercicios que son muy populares para perder peso rápidamente.
4. Guardián de rango
RunKeeper es una popular aplicación de fitness que puede convertir tu dispositivo Android en un rastreador de fitness todo en uno. Esta aplicación utiliza GPS (GPS) de su dispositivo para realizar un seguimiento de sus carreras, caminatas y caminatas, así como para controlar su frecuencia cardíaca y otras métricas importantes. Puede establecer objetivos, realizar un seguimiento de su progreso y obtener información y asesoramiento personalizados para ayudarle a mantenerse motivado. RunKeeper también se sincroniza con otras aplicaciones y dispositivos de fitness, lo que facilita la integración en su rutina de ejercicios existente. Con su interfaz fácil de usar y funciones avanzadas, definitivamente vale la pena considerar RunKeeper si desea convertir su dispositivo Android en un potente rastreador de actividad física.
5. Comprueba tu porcentaje de grasa corporal: Calculadora de IMC
BMI Calculator es una aplicación de Android diseñada para ayudar a las personas a controlar su índice de masa corporal (IMC) y el progreso de la pérdida de peso. El IMC es una medida de grasa corporal basada en la altura y el peso de un individuo, y se utiliza comúnmente como indicador de salud y control general. الوزن. La aplicación permite a los usuarios ingresar su peso y altura y luego calcular su IMC en función de los datos ingresados. Además, la Calculadora de IMC proporciona información y recursos útiles sobre el IMC y el control del peso, como rangos de peso saludables y consejos para lograr objetivos de pérdida de peso. Al utilizar esta aplicación, los usuarios pueden realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo, establecer objetivos y visualizar sus datos en cuadros y gráficos fáciles de leer.
6.pesado
Hevy es una aplicación de Android que afirma ser el rastreador de ejercicios definitivo y más útil de todos. La aplicación se puede utilizar para registrar tus entrenamientos y obtener estadísticas completas sobre tu rendimiento a lo largo del tiempo.
También proporciona una plataforma para unirse a una creciente comunidad de atletas. La aplicación puede registrar diferentes tipos de entrenamiento, como levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, ejercicios olímpicos, entrenamiento de fuerza y más.
El Hevy también es ideal para ejercicios de peso corporal como calistenia, cardio y HIIT.
7. entrenador de carrera 5k
Nuestro programa probado C25K (De sofá a 5K) está diseñado para corredores sin experiencia que recién comienzan a hacer ejercicio. La estructura del plan evita que los nuevos corredores se rindan y, al mismo tiempo, los desafía a seguir avanzando.
C25K funciona porque comienza con una combinación de correr y caminar, y gradualmente desarrolla fuerza y resistencia hasta alcanzar una distancia completa de 5 km.
8. Recordatorio de agua
¿Bebes suficiente agua durante el día? Creo que dirás que no. Esta es la mejor aplicación que puedas tener en tu teléfono porque te recuerda que debes beber agua en el momento adecuado y realiza un seguimiento de tus hábitos de consumo de agua.
Esta aplicación tiene tazas personalizadas que te ayudan a mantenerte motivado para beber agua. También establece horarios de inicio y finalización del consumo de agua a lo largo del día. Beber suficiente agua es lo mejor para mantener tu estado físico, por lo que tener esta aplicación en tu teléfono será una buena opción.
9. podómetro
Podómetro – Aplicación de contador de pasos Es una aplicación móvil que te ayuda a realizar un seguimiento de la cantidad de pasos que das cada día. Utiliza el acelerómetro integrado en su dispositivo móvil para detectar movimiento y convertirlo en conteo de pasos. Esta aplicación está diseñada para ayudarle a mantener un estilo de vida activo estableciendo objetivos de pasos diarios y realizando un seguimiento de su progreso. Además de contar los pasos, también puede realizar un seguimiento de la distancia recorrida, la cantidad de calorías quemadas y el tiempo que ha pasado físicamente activo. Podómetro: la aplicación Step Counter es una gran herramienta para cualquier persona que quiera controlar su actividad diaria y tomar medidas hacia un estilo de vida más saludable.
Fácil de usar. Una vez que presiones el botón de inicio, debes tomar tu teléfono inteligente como siempre lo haces y alejarte.
10. Strava
Esta es otra de las mejores aplicaciones de fitness que adoran los usuarios. Android. Puede utilizar esta aplicación para realizar un seguimiento de su rutina de ejercicios. También ayuda a los usuarios a realizar un seguimiento de la distancia, la velocidad y las calorías quemadas.
También puedes compartir tus informes de progreso con tus amigos y motivarlos a mantener una rutina saludable.
Estas son las mejores aplicaciones de Android que pueden convertir tu teléfono en un rastreador de actividad física. Si desea sugerir otras aplicaciones de seguimiento de actividad física para Android, deje el nombre de la aplicación en los comentarios a continuación.
Conclusión sobre las aplicaciones. Seguimiento de condición física
Después de leer el artículo sobre las mejores aplicaciones para convertir su dispositivo Android en un rastreador de actividad física, podemos concluir que hay muchas opciones excelentes disponibles para los usuarios que desean controlar su actividad física y mejorar su salud general. El artículo destaca varias aplicaciones que ofrecen diferentes funciones, como seguimiento de pasos, calorías quemadas, patrones de sueño e incluso frecuencia cardíaca. Los usuarios pueden elegir una aplicación según sus preferencias personales y objetivos de acondicionamiento físico. En general, el artículo proporciona información valiosa para quienes buscan utilizar su dispositivo Android para mejorar su actividad física.
