15 parimat kulturismirakendust Android 2022 2023 jaoks (tasuta / tasuline)
Tänapäeval tahavad kõik olla piisavalt vormis, et kõiki oma ülesandeid aktiivselt täita. Treeningu eesmärgid on erinevad, kuna mõned tahavad kaalust alla võtta ja mõned kaalus juurde võtta. Erinevatel motiividel on mõned liitunud jõusaaliga ja asunud kodus treenima, et oma fitnessieesmärki saavutada. Kuid ainult jõusaalis või kodus treenimine ei aita teil eesmärki saavutada.
On palju tegureid nagu Erinevad toitumis- ja treeningkavad ning sobiv tarbimiskava Vajalik treeningueesmärkide saavutamiseks. Treener ei ole alati teiega koos, et aidata teid kõigi nende harjutuste, õigete toitumiskavade ja kõike kontrollida.
Siin otsisime ja leidsime Redditi, Quora ja mõne muu saidi parimaid kulturismirakendusi, mis toimivad treenerina ja aitavad teil treenida kõige jaoks õige kavaga.
Loend parimatest tasuta kulturismirakendustest, mida peate kasutama aastal 2022 2023
1) Kingitus
Rakendus pakub palju funktsioone, mis aitavad teil treenida ja oma sobivust jälgida. Siit leiate palju treeningvideoid oma keha treenimiseks. Lisaks aitab rakendus teil treeningu ajal kehahoiakut korrigeerida.
Rakenduses saate luua oma treeningplaani, kuna see pakub sisseehitatud märkmikku. Siit leiate erinevaid treeningprogramme, nagu kulturism, kaalulangus jne, et saavutada oma sobivuseesmärk.
lae alla Jeffit
2) Nike Training Club
Nike omab rakendust, nagu me kõik teame; Nike on sportlaste valikbränd, kuna see pakub kõiki sporditooteid. Siin töötab rakendus sama hästi kui Nike, pakkudes kasutajatele erinevaid koolitusprogramme.
Parim osa on see, et saate valida kesktaseme, näiteks algaja või kesktaseme. Pärast kesktaseme määramist saate vastavalt treenida.
Lae alla Nike treeningklubi
3) Freeletics kehakaal
Nüüd pakub see rakendus kõike Treeningu kavad mida oma kodus valmistate. See rakendus on mõeldud inimestele, kes ei saa endale jõusaali lubada või kellel pole aega jõusaalis käimiseks. Siit saate erinevaid treeningkavasid ja harjutusi, mida saate teha oma kodus.
Harjutuste tegemiseks pole vaja mingeid vahendeid. Erinevate programmide jaoks, nagu kulturism, kõhulihased, selg, on erinevad treeningkavad.
alla laadida Freeletics
4) BodySpace
Nüüd on see mitmeotstarbeline rakendus fitness-entusiastidele. Fitnessi kogukonna foorum peab seda isegi parimaks rakenduseks. See erineb teistest selle poolest, et koos treeningkavadega annab see vajalikke toidulisandeid ja valke.
Siit saad osta valke ja toidulisandeid vastavalt oma treeningplaanile. Lisaks saate siin jätkamiseks seadistada oma päevakava.
alla laadida BodySpace
5) Sa oled oma jõusaal
Nagu mäng viitab, keskendub see rakendus ka kodustele treeningutele, mitte jõusaalile. Selle valimiseks näete erinevaid videoid konkreetse harjutuse harjutuse kohta. Näiteks kui soovite treenida ABS-i, antakse teile mitu harjutust ja saate valida ükskõik millise neist vastavalt oma sobivusele. Parim on see, et kõik videod on tasuta. Siin kuvatakse taimer antud harjutuse sooritamiseks etteantud ajal.
lae alla Sa oled iseenda jõusaal .
6) FitNotes
Selle rakenduse kasutajaliides on kasutaja interaktsiooni parandamiseks selge ja arusaadav. See rakendus võtab teie statistika, st pikkuse ja kaalu, ning pakub teile vastavalt treeningut, mis on parim osa. Saate valida erinevaid harjutusi ja salvestada need oma ajakavasse. Samuti saate siin kohandada oma treeningplaani ja jälgida.
alla laadida sobivad märkmed
7) Pro Gym treening
Nagu nimi "Professional" viitab, sisaldab rakendus kõiki harjutusi, mis viivad teid algajast eksperdini. Siin saate osalise treeningu kõigile, nagu jalg, õlad, selg ja rind. Saate salvestada kõik videod võrguühenduseta ja vaadata neid igal ajal ilma Interneti-ühenduseta. Parim omadus on see, et saate ka kuuplaanid, näiteks 3-kuulise treeningplaani.
alla laadida Pro jõusaali treening
8) Tugev: jõusaalitreeningu rekord
Selles rakenduses saate kohandada treeningplaani, näiteks kui teile antakse kolm kümne kordusega kätekõverduste seeriat, saate need vastavalt oma võimetele muuta neljaks seeriaks. Siit saate soojenduskalkulaatori, mis ütleb teile pärast treeningut puhkeaega. Saate seda isegi kohandada.
lae alla Tugev
9) StrongLifts 5*5
Nagu Stronglift nimigi ütleb, põhineb rakendus ainult teie jõu suurendamisel. See pakub neid harjutusi, mille põhirõhk on jõu suurendamisel. Ta saab siit erinevaid funktsioone, nagu taimer ja kalender, et jälgida teie edusamme päevast päeva.
lae alla StrongLiftid
10) PowerLifter: Wendleri rekord
Rakendus on mõeldud kulturistidele nende intensiivseks treeninguks. Siit saate ainult raskuste tõstmise programmi, mis keskendub kulturismile. Selle rakenduse ainulaadne omadus on graafik, mis näitab teie edusamme iganädalaselt.
Samuti saate oma treeninguid endale sobivaks kohandada. Lisaks saate siit kalkulaatori, mis ütleb teile kogu aeg, nagu treening, puhkeaeg.
alla laadida Wendleri logi
11) AtletIQ: isiklik treeningsüsteem ja sporditreener
AtlertIQ-l on ainulaadne lähenemine kohandatud treeningprogrammide loomisele, mis aitavad teil oma eesmärki kiiremini ja tõhusamalt saavutada. Igaüks saab hõlpsasti tasuta konto luua ja seejärel oma vajalikud andmed sisestada.
Pärast seda saate valida endale sobiva treeningprogrammi ja alustada tõsiselt treenimist. Programmid on jagatud kolme ossa: algajatele, edasijõudnutele ja professionaalidele. Nii et sellel on kõik, mida vajate oma treeningstandarditele vastamiseks.
alla laadida AtletIQ
12) FitProSport fitness-treener
Kui tegelete kulturismiga tõsiselt, on see teile suurepärane rakendus. Rakendus ei küsi isikuandmeid ja pakub rohkem kui 150 harjutust. Tegevused ega harjutused ei saa kunagi otsa.
See näitab isegi iga harjutuse kirjeldust ja animatsiooni, et te ei teeks vigu ega teeks endale haiget. Saate oma treeningplaani vastavalt soovile lisada või kohandada. Sellel on isegi treeningkalender, mis hoiab teie rutiini. Ajaloosse saate salvestada lõpetatud treeningu või eraldi treeningu. Kõiki andmeid saab ka pilvega sünkroonida.
lae alla FitProSport fitness treener
13) Fitness Point
Fitness on ka suurepärane kulturismirakendus Androidi kasutajatele. Saate hõlpsasti koostada isikliku treeningprogrammi oma jõusaali või koju. Valikus on suur hulk harjutusi. Saate kasutada palju eelvalmistatud programme.
Fitness Pointil on mitu treeningkava. Sisestada saab ka sihtrühmi ja esindajaid. Samuti on olemas professionaalsete treenerite koostatud treeningkavad, kuid need tuleb osta rakendusesisese ostu kaudu.
lae alla Spordikeskus
14) Fitness ja kulturism
Rühm professionaale, kes arendavad kehaehitust ja kulturismi, et pakkuda täielikku kulturismi juhendit. See rakendus loetleb kõik harjutused, mis on tõhusalt tabanud kõiki teie keha lihaseid. Seetõttu on nende lõppeesmärk aidata teil saavutada lühikese aja jooksul suurepäraseid tulemusi.
Lisaks on sellel täiuslikud pildid, mis selgitavad iga harjutust põhjalikult koos tekstikirjeldusega. Samuti saate luua kohandatud treeningkavasid, kasutada sisseehitatud taimerit ja jälgida sisseehitatud kalendrit.
lae alla Fitness ja kulturism
15) 10 Fitness
10 Fitness hämmastab teid kindlasti oma põnevate teenustega tagasihoidliku hinnaga. Rakendus maksab ainult 10 dollarit kuus ja pakub kõike, mida vajate. 10 Fitness hoolitseb teie igapäevase rutiini eest ja aitab teil saavutada isiklikke eesmärke. Eelkõige võimaldab see teil silmitsi seista mitme ülemaailmse väljakutsega ja julgustab teid kogu teie teekonna jooksul.
See rakendus on teie kõrval nagu iga professionaalne treener, kes aitab teid igal sammul. Lisaks saate tõhusamate treeningute tegemiseks rakendusega sünkroonida kolmandate osapoolte rakendusi ja treeningseadmeid.
lae alla 10 Fitness
