15 parimat fitnessi- ja treeningrakendust Android-telefonidele
Suvi on peaaegu läbi ja talv on kohe tulemas, kuid see ei tähenda, et saaksite vormist väljas olla. Lisaks sellele, et keha eest hoolitsemine on tervisele parem, säilitab see ka tervema vaimu ja tõstab elukvaliteeti.
Kui sulle ei meeldi jõusaalis käia, mida sa teed? Otsustasime tuua teieni artikli Androidi parimate treeningrakenduste kohta, mis annab teile head treeningud.
Loe ka: Kuidas avada katkise või mittetöötava ekraaniga Android-telefon
Androidi parimate fitnessi- ja treeningrakenduste loend
Kui mobiilirakendused tõesti aitavad meid meie igapäevases korralduses või rahaasjades, siis pole üllatav, et need aitavad meid ka meie tervisega. Nii et vaadake neid rakendusi, mis aitavad teil vormis püsida.
1. Google Fit
Rakendus pärineb ettevõttelt Google Inc. Rakenduse suurepärane asi on see, et see suudab jälgida kõiki tegevusi, mida teete telefoni käes hoides. Näiteks kogu päeva kõndides, joostes ja kõike tehes peab see arvestust.
Samuti pakub see jooksmise, kõndimise ja ratsutamise reaalajas olekut, mis aitab põllul motivatsiooni säilitada. See on kohustuslik rakendus, kui otsite treeningu jälgimise rakendust.
2. 7 minutit treeningut
See rakendus pakub meile treeninguid, mis põhinevad McMasteri ülikoolis, Hamiltonis, Ontario osariigis, ning pakub teile motiveeriva virtuaalse treeneri.
See on ideaalne rakendus neile, kes soovivad kaalust alla võtta nii kiiresti kui võimalik. See annab 7 minutit treeningut päevas ning võimaldab treenida kõhu-, rinna-, reie- ja säärelihaseid.
3. RunKeeper
RunKeeper on ideaalne rakendus neile, kes armastavad joosta, ja see on üks populaarsemaid kategooriaid. Saate hõlpsasti sooritada nii etteplaneeritud harjutusi kui ka fitness-treeninguid, mida regulaarselt järgida.
See salvestab teie tegevused ja kuvab üksikasjalikku statistikat, läbitud vahemaad, jooksu sooritamiseks kulunud aega ja isegi teie pulsisagedust treeningu ajal.
4. taskujooga
Kas soovite rohkem joogatreeninguid? see on sulle. See on lihtsalt joogaõpetaja. See annab teile asendeid, järjestusi ja harjutusi vastavalt igale kehaosale. Samuti jagab rakendus iga jooga tasemeteks ja igal tasandil on järgitav alternatiivne kestus.
Sellel on üle 200 poseeritud illustreeritud pildi, mis juhendavad teid igal seansil. Samuti jälgib see teie eduaruannet.
5. Vee meeldetuletus
Kas jood päeva jooksul piisavalt vett? Ma arvan, et paljud ütleksid ei. See on parim rakendus, mis teil telefonis olla saab, sest see rakendus tuletab teile meelde, et peate sel ajal vett jooma, ja jälgib teie veejoomisharjumusi.
Rakendusel on isikupärastatud tassid, mis aitavad teil vee joomisest motivatsiooni säilitada; Samuti määrab see kogu päeva vee joomise algus- ja lõpuajad.
6. MyFitnessPal
See rakendus aitab teil oma kaloreid salvestada, kuna see rakendus sisaldab tohutut andmebaasi, mis sisaldab rohkem kui 5 000 000 tüüpi toiduaineid. See loob teie enda toitumis- ja treeningrutiini ning hakkab teie sööke ja treeninguid jälgima kohe pärast rakenduse avamist.
Sellega on kaasas vöötkoodiskanner, mis aitab teil skannida toidupakendil olevat vöötkoodi ja saate kiiresti teada söödava toidu kalorisisalduse lihtsalt selle nime sisestades.
7. RunDouble'i diivan 5K-le
RunDouble'i diivan 5K-le on lihtsaim viis saavutada eesmärk joosta 5K vaid üheksa nädalaga, kuid mitte tunda end ülekoormatuna. Vajadusel võite võtta kauem aega.
See järgib populaarset plaani Couch to 5K. Kõiki plaane saab esimese kahe nädala jooksul tasuta proovida; Pärast seda saate uuendada vähem kui kohvi maksumus. Lõbu käib täiesti tasuta.
8. Ingress
Ingress muudab reaalse maailma salapäraste, intriigide ja konkurentsiga globaalseks mängumaastikuks.
Navigeerige oma Android-seadme ja rakendusega Ingress reaalses maailmas, et avastada ja kasutada selle salapärase energia allikaid. See aitab teil vormi saada.
9. sammulugeja
Sammulugeja salvestab teie kõnditud sammude arvu ja kuvab selle uuesti koos põletatud kalorite arvu, vahemaa, kõndimisaja ja kiirusega tunnis.
Kui vajutate käivitusnuppu, peate oma nutitelefoni nagu alati käes hoidma ja kõndima. See salvestab teie sammud ka siis, kui paned telefoni taskusse või kotti.
10. Runtastiline jooks ja fitness
Tasuta Runtastic GPS Running & Fitness rakendusega saavutage oma treeningueesmärgid ja tõhustage jooksutreeningut. Runtastic GPS-i jooksu- ja treeningujälgija rakendus pakub teile treeningujälgija jaoks rohkem funktsioone.
Nautige oma jooksu- ja sörkimistreeninguid (või maratonitreeningut!). See on nagu isiklik kõnnijälgija ja jooksutreener.
11. Jooks Strava ja ratta GPS
Kui olete kunagi tahtnud oma marsruute või jalgrattamarsruuti GPS-i kaudu jälgida ja jälgida, on Strava teie jaoks parim rakendus. Samuti saate jälgida sõpru, treenereid ja professionaale, et vaadata üksteise tegevusi ning rõõmustada neid au ja kommentaaridega.
12. liigub
Igapäevaste harjutuste nägemine võib aidata teil mõelda oma elule uuel viisil. Alustage väikestest muudatustest, mis võivad viia sobivama elustiili ja tervislike harjumusteni.
Liigutused jälgivad automaatselt teie igapäevaelu ja treeningut. Kandke telefoni lihtsalt taskus või kotis.
13. nike treeningklubi
See on Nike'i suurepärane terviserakendus. Selle rakendusega saate teha sadu 30–45-minutilisi treeninguid otse oma telefonis. Peale nende leiate ka palju jooga-, jõu-, vastupidavus- ja liikuvusharjutusi.
14. 30-päevane treeningväljakutse
30 Day Fitness Challenge on veel üks parim Androidi mobiilirakendus, mille saate installida, kui soovite end vormis hoida. Rakendus kuvab harjutuste seeriat, mis tuleb sooritada 30 päeva jooksul. Rakenduse suurepärane asi on see, et harjutusi kujundab professionaalne treeningtreener.
15. Fitness ja kulturism
See on üks parimaid Androidi rakendusi, mida saate kasutada, kui soovite püsida vormis ja tervena. Rakendus võimaldab teil määrata oma treeningprogrammi, mida saate igapäevaselt jälgida.
Peale selle on rakendus tuntud ka selle poolest, et pakub igale lihasele harjutusi, mis aitavad teil saavutada suurepäraseid tulemusi lühema ajaga.
Niisiis, need on Androidi jaoks parimad treeningrakendused. Loodetavasti aitas see artikkel teid! Palun jaga ka oma sõpradega. Kui teate mõnda muud sellist rakendust, andke meile teada allolevas kommentaarikastis.
