Android eta iPhonerako 9 HIIT tenporizadore aplikazio onenak
Kirolak ezagunak egin dira azken urteotan, eta etxeko entrenamendua nahiko egokia da pertsona guztientzat.
Bere osasunaren mesedetan kirola egitea erabaki duen pertsona bakoitzak entrenatzaile pertsonalik gabe egin dezake eta bere gorputzaren gaitasunak soilik erabiliz. Kontuan izan behar da nagusiki etxeko entrenamenduak gorputz osorako hainbat ariketa izan ditzakeela, Tabata eta, jakina, HIIT. Etxeko entrenamenduetarako, begiratu dezakezu Android eta iPhonerako oreka ariketak egiteko 9 aplikazio onenak
HIIT etengabeko ariketa oso bizia da, eta horren funtsa zure gorputzaren gaitasunak guztiz erabiltzea da. Epe laburrean zure errendimendu fisikoa hobetzeko, gantzak erretzeko eta, oro har, eroso sentitzeko aukera ematen dizu bere iraupen laburrean.
Bere berezitasuna da ariketa jakin bat egin behar duzula denbora-tarte jakin batean, eta ondoren atseden-aldi labur bat. Baina ez duzu telefono bat eskuan duzula salto egingo entrenamenduetan denbora guztian! Kasu honetan, aplikazio bereziek lagunduko dizute. Android eta iOS gailuetarako HIIT tenporizadorerako doako 9 aplikazio aurkitu ditugu zuretzat.
Dreamspark-ek tarteko tenporizadorea
Interfaze sinplea duen aplikazio baten bila al zaude? Kasu honetan, arreta jarri Tarteko tenporizadoreari. Tenporizadore hau erabiltzeko oso erraza da eta bere diseinua eskertuko duzu zure lehen entrenamenduetan.
Tenporizadorea abiarazten duzunean, Tarteko Tenporizadoreak zure pantailan kolore jakin bat eta zenbaki handiak bistaratuko ditu urrutitik nabarituko dituzunak. Sakea aproposa da zirkuituko entrenamenduetarako, HIIT ariketak egiteko, borrokaldietan boxeolariak eta Tabatarako.
Aplikazioan, ordu-ezarpenak gorde ditzakezu eta bizkor alda ditzakezu. Kontuan izan behar da ez dagoela zentzurik gabeko funtzio eta zerbitzu gehigarririk - Interval Timer-ek horretarako deskargatutakoa baino ez dizu ematen.
Simple Vision-ek HIITrako Tabata tenporizadorea
Tabata Timer for HIIT erabiltzeko erraza eta dibertigarria den aplikazioa da, zure kirol jardueretan erabil dezakezuna. Hemen zaude entrenamenduetan denbora tarteak zure beharretara egokitzeko.
Lehenespenez, aplikazioak errepikapen-tarte klasikoa du: 20 segundoko lana eta 10 segundoko atsedenaldia, Tabata entrenamendu multzo gehienetan ohikoa den bezala. Denbora guztian egokitu ahal izango zara, baita zenbat ziklo egin behar dituzun ere.
HIITerako Tabata Timer-ek zenbaki handi bat bistaratuko du pantailan, geratzen den denbora adieraziz. Aplikazioan, zure entrenamendu-egutegia jarraitzeko eta musika espezifikoa ezartzeko entrenamenduaren atzeko plano gisa ere gai izango zara.
Tabata tenporizadorea: Eugene Cherfan-en HIIT entrenamendu tartearen tenporizadorea
Ez bazara beti berehala gogoratzen zer ariketa egin behar duzun HIIT-an, tenporizadore aurreratu bat behar duzu. Aplikazio honek denbora estandarrean ariketen deskribapena gehitu behar baduzu lagun zaitzake.
Tabata Timer-ek zure denbora eta tarteak ezartzeko aukera ematen dizu, tenporizadoreari irudiak edo animaziozko klipak gehitzeko eta entrenamenduaren deskribapena gehitzeko.
Tabata Timer atzeko planoan exekutatu daiteke, eta denbora-teklari buruzko informazioa jakinarazpen gisa bidaliko da - erosoa tenporizadoreaz gain beste aplikazio batzuk erabiltzen badituzu. Erabili aplikazioa etxean ez ezik, aretoan ere; ondoren, metronomoa eta beste funtzio batzuk ere erabil ditzakezu.
Deskargatu aplikazio dendatik Deskargatu Google Play-tik
SmartWOD Timer - HIIT entrenamenduetarako WOD tenporizadorea
SmartWOD Timer ederra eta dotorea da, entrenamendu funtzionalerako aplikazio erabilgarria. Premium interfazean, berehala eskatuko zaizu nahi duzun ariketa mota aukeratzeko: Time, Tabata, EMOM edo AMRAP.
Hondo ilunean zenbaki distiratsuak dituen pantaila handi eta irakurterrazak beti emango zaitu praktikatu behar duzunaren berri. Gainera, SmartWOD tenporizadoreak motibazio soinuekin lagunduko dizu, gelditu beharrik ez izateko.
Aplikazioak dagoeneko egin dituzun txanda kopurua eta geratzen diren txanda kopurua zenbatu ditzake. Garatzaileek HIIT prestakuntzarako plan bat sortzen lagunduko dizun beste aplikazio bat ere eskaintzen dute, zure nahien arabera. Elkarren ondoan, bi aplikazio hauek ondo funtzionatuko dute.
Deskargatu aplikazio dendatik Deskargatu Google Play-tik
Segundoak - HIIT eta Tabatarako tarteko tenporizadorea
Harrigarria bada ere, aplikazio horien artean, kirolariek sarritan zerbitzu onenak eta txarrenak sailkatzen dituzte. Segundoak intentsitate ezberdineko tarteko entrenamendurako tenporizadore onenetako bat bezala aitortzen dira, baita entrenatzaile askok gomendatzen dituztenak ere.
Probatu ondoren aplikazio bat erostea pentsatzen ari bazara, Seconds da behar duzuna. Hemen, edozein erabiltzailek bere tarte-tenporizadorea sortu eta erabil dezake.
Zoritxarrez, doako bertsioan, ezin izango duzu gorde - entrenamendu bakoitza erabili eta berriro konfiguratu. Baina erabiltzaile indartsuentzat, Seconds-ek hainbat prestakuntza-txantiloi eta tenporizadore desblokeatzen ditu, baita dena konbinatu dezakezun editore bat ere.
Deskargatu aplikazio dendatik Deskargatu Google Play-tik
Interval Timer - HIIT prestakuntza Polycents-ek
Txirrindularitza, tarteka korrika edo intentsitate handiko tarteko entrenamendua egiten al duzu? Orduan, Interval Timer aplikazioak lagunduko dizu, kirola egiten duten guztientzat tenporizadore bikaina.
Hainbat jarduera motatarako erabil dezakezu, aplikazioan bertan aipatuz. Pantaila blokeatuta dagoenean ere, Tarteko tenporizadoreak lanean jarraituko du. Zerbitzuak zure jarduerari buruzko informazioa gordeko du: zenbat denbora daramazun lanean eta zer egiten ari zaren.
Tarteak edozein unetan ezar ditzakezu, laburregiak edo handiegiak izan. Erabilera errazteko, Interval Timer-ek ordua gertu dagoela jakinarazteko soinuak gehitu ditu - bolumena egokitu besterik ez dago.
Deskargatu aplikazio dendatik Deskargatu Google Play-tik
Giorgio Rigniren HIIT tarteko entrenamenduaren tenporizadorea
Aplikazioaren interfazearekin oso zorrotza ez bazara, baliteke HIIT tarteko entrenamenduaren tenporizadorea erabili nahi izatea. HIIT edo Tabata denbora-tarte zuzenen jarraipena egiten lagunduko dizu.
Kontuan izan behar da HIIT tarteko entrenamenduaren tenporizadorea mugak dituen aplikazio bat dela - bertsio osoa lortu arte, beti ikusiko dituzu iragarkiak - entrenamenduan oztopatu dezakeena.
Beraz, denbora agortzen ari denean entzun dezakezu, HIIT tarteko entrenamendu-tenporizadoreak audio-pista integratu du - 3 mota ezberdinen artean aukeratu dezakezu. Kontuan izan behar da soinuak ez duela oztopatuko entrenamenduan zehar erreproduzi dezakezun atzeko musikarekin.
HIIT & Tabata: Grizzlee Inc-ren Fitness aplikazioa.
Zure entrenamenduen jarraipena inoiz baino hobeto egin nahi al duzu? HIIT & Tabata aplikazioak aukera hori ematen dizu, baita estilo, ikastaro, atsedenaldi eta abar kopuruaren berri ematen ere.
Edozein unetan entrenatu dezakezu, baita bazkaltzeko atsedenaldia hartu ondoren ere. Gauza nagusia zure entrenamenduan HIIT eta Tabata azkar sartzea eta entrenatzen hastea da.
Gainera, HIIT eta Tabata sinkronizatu ahal izango dituzu zure telefonoko aplikazioekin, hala nola Google Fit edo Apple Health, zure jarduerari buruzko informazio orokorra eta osoa beti ikusteko.
Hileroko harpidetza moduko kuota txiki baten truke, zerbitzu honek aldi baterako ez ezik ariketa funtzional ezberdinen aukera ere eskainiko dizu.
Deskargatu aplikazio dendatik Deskargatu Google Play-tik
HIIT - Caynax Interval Training Timer
Caynax HIIT tenporizadorea entrenamendu biziaren, Tabata eta kardio-kardioaren zale guztientzat bereziki sortu zen. Etxean ariketa egiten duzun bitartean sabeleko edo hanketako gantzak eraginkortasunez erretzeko erabil dezakezu.
Caynax HIIT tenporizadoreak entrenamendua garaiz gelditu edo noiz hasi behar duzun esaten dizu! Entrenamenduak nahiko biziak eta azkarrak direnez, ez duzu denborarik izango zure telefonoaren pantailatik distraitzeko eta zure kabuz ordua ikusteko.
Caynax HIIT tenporizadoreak ahots bidezko euskarria erabil dezakezu tarteetan gidatzeko, baita entrenamendu programazio eta plan osoak sortzeko ere.
Gainera, garatzaileek kirol eta entrenamendurako beste aplikazio batzuk dituzte, tenporizadorearekin sinkroniza ditzakezunak. Horrela, anoa bat erabil dezakezu zure gorputza forman jartzeko entrenamendu denbora laburrean.
Zure gorputza lantzea pertsona guztien nahia txalogarria da. Ez duzu beti denborarik gimnasiora, entrenatzaile pertsonalera edo mendi ibilaldietara joateko. Beti aukera ditzakezu ariketa funtzional laburrak, hala nola HIIT edo Tabata, zure gorputza sasoian mantentzeko.
Beraz, tenporizadoreek edo geldialdi gehigarriek ez zaituzte distraituko, mota honetako aplikazio onenak bilatzen saiatu gara. Horiek guztiak sinpleak eta praktikoak dira, baita entrenamendu garaian erabiltzeko errazak ere. Horietako bat gutxienez deskargatu behar duzu, etxean oso ariketa biziak egiten badituzu.
