Android eta iOS telefonoetarako pisua jarraitzeko 10 aplikazio nagusiak
Zure osasuna zuretzako aberastasun garrantzitsuena da. Beraz, argi dago jendeak osasunean gehiago zentratu ohi duela eta zenbait aplikazio behar dituela osasunaren jarraipena egiteko. Osasuna edo pisua kontrolatzeko aplikazio hauek zure dieta eta ariketa-plana mantentzen lagun zaitzakete sasoian eta osasuntsu egoteko. Jende askok bere fitness-helburuetatik aldendu ohi du, eta aplikazio hauek bide egokian laguntzen eta beren fitness-helburua lortzen lagun dezakete.
Gure aro modernoan, telefonoaren kontrolaا E-mailetatik hasita denetik adimenduna Gure oporretako plangintza. Aplikazioek gauza gehienak kudeatzen dituzte gure telefono mugikorretan. Zure pisua eta osasunarekin lotutako beste faktore batzuk ere egin ditzakezu zure telefonoaren bidez. Osasuna zaintzen duen pertsona bazara, begiratu ere egin behar duzu Aplikazioak eta aplikazioak exekutatzen Perfekzioa Objektuak Horrek pisua galtzen edo irabazten lagunduko dizu.
Zure Android eta iOS telefono mugikorretarako Pisua jarraitzeko aplikazio onenen zerrenda
Gaur pisua jarraitzeko aplikazio onenen zerrenda erosi dizugu, zure ariketa-egutegia eta dieta jarraipena egiten lagunduko dizuten osasun-helburuak galdu ez ditzazun:
1.) Kontrolatu zure pisua
Izenak dioen bezala, aplikazio honek zure pisuaren eta dietaren erregistroak mantentzen laguntzen dizu. Zure profila konfiguratzeko zure adina, altuera, pisua eta abar sartu besterik ez duzu egin behar. Aplikazioak GMI bera kalkulatzen du, zure gorputzaren neurriak kontuan hartuta. Zure datuak posta elektroniko bidez esportatzeko aukera ere ematen du.
2.) GMI يعمل funtzionatzen du
Beno, aplikazio honek asko lagun dezake pisua galtzeko edo irabazteko planean. Eskuz kalkula dezakezu zure GMI zure oinarrizko osasun-informazioa emanez. Sarrera guztiak grafiko batean bistaratzen ditu eta hori oso erabilgarria da zure helburuetatik zenbat hurbil zauden ulertzeko. Oro har, pisu galera/irabaziaren aurrerapena jarraitzeko aplikazio bikaina da.
3.) MyFitnessPal
Ezaugarri ugariko pisua jarraitzeko aplikazioa da. Hala ere, aplikazio honen zatirik onena 11 milioi elikagai mota baino gehiago dituen elikagaien datu-base handiena da. Zure eguneroko otorduen katalogoa ere sor dezakezu. Horrez gain, aplikazio honek errezetak inportatzeko tresna bat ere badu, zure errezeten nutrizio-informazioa lortzeko aukera ematen duena.
4.) Nire entrenatzailearen dieta
Dietak paper garrantzitsua betetzen du gu osasuntsu eta sasoian mantentzeko. Hori dela eta, aplikazio honek dieta egokia mantentzen lagun zaitzake. Dieta-egunkaria eta kaloria kalkulagailua ditu, dieta-plan egituratua sortzen laguntzen duena. Zure dieta-planari buruzko abisuak ere ezar ditzakezu.
5.) Mi Fit aplikazioa
Aplikazio hau Android eta iOSerako dago eskuragarri; Mi Fit aplikazioa Mi Band fitness jarraitzailearekin konektatzen da. Entrenamendu-abisuak, jardueren alertak eta abar ezartzeko aukera ematen du. Ariketa desberdinak jarrai ditzake, hala nola zinta, bizikleta, igeriketa, korrika eta askoz gehiago. Gainera, zure loaren eta pultsuaren jarraipena egin dezake.
6.) Galdu Aplikazioa
Galdu zure pisua, makroak eta kaloria-kontsumoa kontrolatzen dituen pisua jarraitzeko aplikazio bikaina da. Zure eguneroko proteina, karbohidrato eta gantz kontsumoa kontrolatzen du eta asteko aurrerapena erakusten duen grafiko bat eskaintzen du. Sare sozialetako kontuetara ere konekta zaitezke eta zure lagunei ere erronka egin dezakezu.
Gainera, Lose It-ek janari eta errezeta berriak ere proposatuko ditu zure otorduetan, zure helburuen arabera. Harpidetza-planak 9.99 $ besterik ez dira hasten, hau da, prezio egokia da fitness zalea bazara, noski.
7.) Weight Watchers aplikazioa
Weight Watchers aplikazioa pisua jarraitzeko aplikazio onenetako bat da, zalantzarik gabe. Askotan medikuek ere gomendatzen dute. Zure otorduetarako elikadura-aukera egokiak eta elikadura-informazioa proposatzen du eta zure helburuen arabera dieta egokia jarraitzen laguntzen dizu. Horretaz gain, ariketa fisikoa egiteagatik, elikadura mantentzeagatik eta oso dibertigarriak izan daitezkeen beste gauza guztiak ere lortzen dituzu.
8.) Pisu galera jarraitzailea eta GMI kalkulagailua - Pisu egokia
Aplikazio hau bikaina izan daiteke zure eguneroko pisuaren jarraipena egiten laguntzen dizulako. GMI kalkulagailu integratua ere badu. Nahi duzun pisua hauta dezakezu eta aurrera egin dezakezu. Horrez gain, zure pisuaren datuak Google Fit kontuarekin ere sinkroniza ditzakezu. Horrela, zure pisua kontrolatzen eta zure helburuak lortzen laguntzen dizu.
Deskargatu Android
9.) MyNetDiary
Pisua galtzeak zure jateko ohituretan murrizketa asko eskatzen ditu. Hemen sartzen da MyNetDiary. Aplikazioak pisua galtzeko dieta zaintzen du eta zure elikadura laguntzaile pertsonal gisa jarduten du.
600000 nutrizio-produktu baino gehiagorekin, inoiz ez zara barietaterik agortuko. Gainera, aplikazio honek Jawbone, Fitbit eta abar bezalako gailuekin konektatzen zaituzten fitness-jarraitzaileak onartzen ditu. Horrez gain, bihotz-maiztasuna, kolesterola, hemoglobina eta abar kontrolatzen ere laguntzen dizu.
deskargatu sistemarako Android | IOS
10.) Dieta puntua - pisua galtzen
Pisu pixka bat galtzen ari bazara, une horretan Diet Point metodo ona izan daiteke zuretzat. 130 dieta plan eraginkor baino gehiago onartzen ditu otorduen abisuekin, GMI kalkulagailuekin eta abarrekin.
Gainera, dieta-plan bakoitzari eskainitako janari-zerrenda dago. Beraz, bazkari perfektua prestatzea inoiz baino errazagoa da orain. Orekatu makroak primeran zure itxuraren aldaketa azkar eta eraginkorrak ikusteko. Poltsikoko entrenatzaile honek pisua galtzeko planean garrantzi handia izan dezake.
deskargatu sistemarako Android
azken hitza
Beraz, hauek ziren telefono mugikorren erabiltzaile modernoentzako pisua jarraitzeko aplikazio onenetako batzuk. Aplikazio hauetako zein instalatuko duzu? Esaiguzu beheko iruzkinen atalean.
