Kuinka muuttaa Android-puhelimestasi kuntoseuranta
Haluatko saada kaiken irti älypuhelimestasi, joka on mukanasi kaikkialla? Etsitkö yksinkertaista ja tehokasta tapaa muuttaa Android-puhelimestasi kuntoseurantalaite, jonka avulla voit seurata fyysistä aktiivisuuttasi ja parantaa terveyttäsi? Sitten olet oikeassa paikassa.
Tässä artikkelissa tutkimme:
Kuinka muutat Android-puhelimesi kumppaniksi kuntoilumatkallasi
Tämä tapahtuu hyödyntämällä laitteellesi jo saatavilla olevia ominaisuuksia ja sovelluksia. Annamme sinulle yksinkertaisia ja helppoja ohjeita, joiden avulla voit määrittää puhelimesi kuntoseurantaan, ja opastamme kuinka voit käyttää sovelluksia tehokkaasti terveystietojesi analysointiin ja liikuntatavoitteiden asettamiseen.
Riippumatta nykyisestä kuntotasostasi tai terveystavoitteistasi, tästä artikkelista löydät kaiken mitä tarvitset aloittaaksesi matkasi kohti terveellisempää elämää älypuhelimesi avulla. Aloitetaan tutkiminen, kuinka puhelimestasi voi tulla urheilu- ja kuntokumppanisi ja kuinka voit hyödyntää jokaista päivää parantaaksesi yleistä terveyttäsi ja elämäntapaasi.
Omasta kehosta huolehtiminen pitää myös mielesi terveenä ja parantaa elämänlaatuasi. Mutta mitä sinun pitäisi tehdä, jos et pidä kuntosalilla käymisestä? Koska Android on ensimmäinen asia, jonka näemme sängystä noustessamme, ja kannamme sitä mukanamme minne tahansa, miksi et muuttaisi sitä kuntomittariksi?
Google Play Kaupasta on saatavilla useita Android-sovelluksia, jotka voivat muuttaa Android-älypuhelimesi kuntoseurantalaitteen. Useimmat Android-kuntoilusovellukset olivat saatavilla ilmaiseksi, mutta niissä oli valinnaisia sovelluksen sisäisiä ostoksia.
Parhaat sovellukset, jotka tekevät Android-laitteestasi kuntoseurannan
Tästä syystä, jos haluat muuttaa Android-laitteesi kuntomittariksi, tämä opas saattaa olla hyödyllinen. Tässä on parhaat sovellukset, joilla voit muuttaa Android-laitteestasi kuntoseurannan. Aloitetaan.
1. MyFitnessPal
Suurimman ruokatietokannan (yli 6,000,000 XNUMX XNUMX ruokaa) ansiosta se on nopea ja helppokäyttöinen kalorilaskuri, jonka avulla voit pudottaa ylipainoa.
Tämä on yksi parhaista ja suosituimmista sovelluksista, joka laskee syömäsi kalorit. Miljoonat käyttäjät ja kuntosalikouluttajat käyttävät tätä sovellusta nyt.
2. Google Fit
Sovellus on Google Inc:ltä. Sen etuna on, että se voi seurata mitä tahansa toimintaa, jota teet, kun pidät puhelinta. Se esimerkiksi pitää kirjaa siitä, kuinka kävelet, juokset ja teet mitä tahansa muuta koko päivän.
Se tarjoaa myös reaaliaikaisen tilan juoksemiseen, kävelyyn ja ratsastukseen, mikä auttaa sinua pysymään motivoituneena kentällä. Tämä on sovellus, joka sinulla on oltava, jos etsit kuntoseurantasovellusta.
3. 7 minuutin harjoitus
Tämä sovellus tarjoaa harjoituksiin perustuvia harjoituksia McMaster University, Hamilton, Ontario, Sen mukana tulee virtuaalinen valmentaja, joka motivoi sinua. Tämä on täydellinen sovellus niille, jotka haluavat laihtua mahdollisimman nopeasti.
Tämä tarjoaa 7 minuutin harjoituksen päivässä, jolloin voit harjoitella vatsalihaksia, rintakehää, reisiä ja jalkoja. Se sisältää kokonaisen joukon harjoituksia, jotka ovat erittäin suosittuja nopeaan laihtumiseen.
4. RunKeeper
RunKeeper on täydellinen sovellus niille, jotka rakastavat juoksemista pysyäkseen kunnossa. Voit helposti tehdä ennalta suunniteltuja harjoituksia ja kuntoharjoituksia seurattavaksi säännöllisesti.
Se tallentaa tietoja aktiviteeteistasi ja näyttää yksityiskohtaiset tilastot, kuljetun matkan, juoksun suorittamiseen käytetyn ajan ja jopa sykkeesi harjoituksen aikana.
5. Tarkista kehon rasva: BMI-laskin
Monet teistä saattavat laskea painoindeksisi, ja tämä sovellus sopii sinulle, koska se voi laskea BMI:si helposti ja antaa tarkkoja tuloksia. Kehon rasvaprosentti on arvioitu BMI:stä käyttämällä Deurenbergin ja kollegoiden laatimaa kaavaa.
6. Raskas
Hevy on Android-sovellus, joka väittää olevansa paras ja hyödyllisin harjoitusseuranta. Sovelluksen avulla voit kirjata harjoituksiasi ja saada kattavia tilastoja suoritustasi ajan mittaan.
Se tarjoaa myös alustan liittyä kasvavaan urheilijayhteisöön. Sovellus voi tallentaa erilaisia harjoituksia, kuten voimanostoa, voimanostoa, olympiaharjoituksia, voimaharjoituksia ja paljon muuta.
Hevy on ihanteellinen myös kehonpainoharjoituksiin, kuten liikunta-, kardio- ja HIIT-harjoituksiin.
7. 5K Running Trainer
Todistettu C25K (Couch to 5K) -ohjelmamme on suunniteltu kokemattomille juoksijoille, jotka ovat vasta aloittamassa harjoittelua. Suunnitelman rakenne estää uusia juoksijoita luovuttamasta ja samalla haastaa jatkamaan eteenpäin.
C25K toimii, koska se alkaa juoksun ja kävelyn yhdistelmällä ja kehittää vähitellen voimaa ja kestävyyttä, kunnes saavutat täyden 5K matkan.
8. Muistutus vesijuomista
Juotko tarpeeksi vettä koko päivän? Luulen, että sanot ei. Tämä on paras sovellus, joka sinulla voi koskaan olla puhelimessasi, koska se muistuttaa sinua juomaan vettä oikeaan aikaan ja seuraa veden juontitottumuksiasi.
Tässä sovelluksessa on henkilökohtaiset kupit, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneena juomaan vettä. Se asettaa myös juomaveden alkamis- ja päättymisajat koko päiväksi. Riittävän veden juominen on parasta ylläpitää kuntoasi, joten tämän sovelluksen käyttäminen puhelimessasi on hyvä vaihtoehto.
9. askelmittari
Askelmittari tallentaa otetut askeleet ja näyttää ne takaisin sekä polttamiesi kalorien määrän, matkan, kävelyajan ja nopeuden tunnissa.
Helppokäyttöinen. Kun painat käynnistyspainiketta, sinun tulee tarttua älypuhelimeen kuten aina ja kävellä pois.
10. Strava
Tämä on toinen paras kuntosovellus, jota Android-käyttäjät rakastavat. Tämän sovelluksen avulla voit seurata kuntoilurutiiniasi. Se auttaa myös käyttäjiä seuraamaan matkaa, nopeutta ja poltettuja kaloreita.
Voit myös jakaa edistymisraportit ystäviesi kanssa ja motivoida heitä ylläpitämään terveellistä rutiinia.
Nämä ovat parhaita Android-sovelluksia, jotka voivat muuttaa puhelimesi kuntomittariksi. Jos haluat ehdottaa muita fitness-seurantasovelluksia Androidille, jätä sovelluksen nimi alla oleviin kommentteihin.
