10 parasta painonseurantasovellusta Android- ja iOS-puhelimille
Terveytesi on sinulle tärkein rikkaus. On siis selvää, että ihmiset keskittyvät enemmän terveyteen ja tarvitsevat tiettyjä sovelluksia terveyteensä seurantaan. Nämä terveys- tai painonseurantasovellukset voivat auttaa sinua ylläpitämään ruokavalio- ja harjoitussuunnitelmaasi pysyäksesi kunnossa ja terveenä. Monilla ihmisillä on taipumus poiketa kuntotavoitteistaan, ja nämä sovellukset voivat varmasti auttaa heitä oikealla tiellä ja saavuttamaan kuntotavoitteensa.
Nykyaikanamme puhelimen ohjausا Älykäs kaikessa sähköpostista alkaen Oma lomasuunnittelu. Sovellukset hallitsevat useimpia asioita älypuhelimissamme. Et myöskään voi seurata painoasi ja muita terveyteen liittyviä tekijöitä älypuhelimesi kautta. Jos olet terveystietoinen henkilö, sinun on myös tarkistettava Sovellusten ja sovellusten käyttäminen Täydellisyys Objektit Se voi auttaa sinua laihduttamaan tai lihomaan.
Luettelo parhaista painonseurantasovelluksista Android- ja iOS-älypuhelimeesi
Ostimme sinulle tänään luettelon parhaista painonseurantasovelluksista, jotka auttavat sinua pitämään kirjaa harjoitusaikataulustasi ja ruokavaliostasi, jotta et menetä terveystavoitteitasi:
1.) Tarkkaile painoasi
Kuten nimestä voi päätellä, tämä sovellus auttaa sinua pitämään kirjaa painostasi ja ruokavaliostasi. Sinun tarvitsee vain antaa ikäsi, pituutesi, painosi jne. profiilin luomiseksi. Sovellus laskee BMI:n itse ottaen huomioon kehosi mittaukset. Sen avulla voit myös viedä tietosi sähköpostitse.
2.) BMI يعمل toimii
No, tämä sovellus voi auttaa paljon painonpudotus- tai noususuunnitelmassasi. Voit laskea painoindeksisi manuaalisesti antamalla perusterveystietosi. Se näyttää kaikki merkinnät kaaviossa, joka on erittäin hyödyllinen ymmärtääksesi, kuinka lähellä olet tavoitteitasi. Kaiken kaikkiaan se on erinomainen sovellus painonpudotuksen / -lisäyksen seurantaan.
3.) MyFitnessPal
Tämä on monipuolinen painonseurantasovellus. Tämän sovelluksen paras osa on kuitenkin suurin ruokatietokanta, jossa on yli 11 miljoonaa ruokatyyppiä. Voit myös luoda luettelon päivittäisistä aterioistasi. Lisäksi tässä sovelluksessa on myös sisäänrakennettu reseptien tuontityökalu, jonka avulla voit saada ravintotietoa resepteihisi.
4.) Valmentajani ruokavalio
Ruokavaliolla on tärkeä rooli pysyessämme terveinä ja kunnossa. Siksi tämä sovellus voi auttaa sinua ylläpitämään oikeaa ruokavaliota. Sen mukana tulee ruokavaliopäiväkirja ja kalorilaskin, jotka auttavat laatimaan jäsennellyn ruokavaliosuunnitelman. Voit myös asettaa muistutuksia ruokavaliosuunnitelmastasi.
5.) Mi Fit -sovellus
Tämä sovellus on saatavilla Androidille ja iOS:lle; Mi Fit -sovellus yhdistetään Mi Band -kuntomittariin. Sen avulla voit asettaa harjoitusmuistutuksia, aktiivisuushälytyksiä jne. Se voi seurata erilaisia harjoituksia, kuten juoksumatto, pyöräily, uinti, juoksu ja paljon muuta. Lisäksi se voi seurata myös untasi ja pulssia.
6.) Lose It . App
Lose It on loistava painonseurantasovellus, joka seuraa painoasi, makrojasi ja kalorienkulutustasi. Se seuraa päivittäistä proteiinin, hiilihydraattien ja rasvan kulutustasi ja tarjoaa kaavion, joka näyttää viikoittaisen edistymisesi. Voit myös muodostaa yhteyden sosiaalisen median tileihin ja haastaa myös ystäväsi.
Lisäksi Lose It ehdottaa myös uusia ruokia ja reseptejä aterioissasi tavoitteidesi perusteella. Tilaussuunnitelmat alkavat vain 9.99 dollarista, mikä on tietysti erittäin kohtuullinen hinta, jos olet fitness-fani.
7.) Painonvartijat -sovellus
Weight Watchers -sovellus on ehdottomasti yksi parhaista painonseurantasovelluksista. Sitä suosittelevat usein myös lääkärit. Se ehdottaa sopivia ruokavalintoja ja ravitsemustietoja ateriaasi sekä auttaa sinua noudattamaan oikeaa ruokavaliota tavoitteidesi mukaisesti. Sen lisäksi saat pisteitä myös harjoittelusta, ruokavalion ylläpitämisestä ja kaikesta muusta, mikä voi olla erittäin hauskaa.
8.) Painonpudotus Tracker & BMI Laskin - oikea paino
Tämä sovellus voi olla loistava, koska sen avulla voit seurata päivittäistä painoasi. Siinä on myös integroitu BMI-laskin. Voit valita haluamasi painon ja jatkaa eteenpäin. Lisäksi voit myös synkronoida painotietosi Google Fit -tilisi kanssa. Siten se auttaa sinua seuraamaan painoasi ja saavuttamaan tavoitteesi.
ladata Android
9.) MyNetDiary
Painonpudotus vaatii paljon rajoituksia ruokailutottumuksiin. Tässä tulee esiin MyNetDiary. Sovellus huolehtii laihdutusdieetistäsi ja toimii henkilökohtaisena ravitsemusavustajana.
Yli 600000 XNUMX ravintotuotteen ansiosta valikoimasta ei lopu koskaan. Lisäksi tämä sovellus tukee kuntoseurantalaitteita, jotka pitävät sinut yhteydessä laitteisiin, kuten Jawbone, Fitbit jne. Lisäksi se auttaa sinua myös seuraamaan sykettäsi, kolesterolia, hemoglobiinia ja paljon muuta.
lataa järjestelmään Android | iOS
10.) Diet Point - laihtua
Jos laihdut kokonaan, Diet Point voi olla hyvä menetelmä sinulle tuolloin. Tukee yli 130 tehokasta ruokavaliosuunnitelmaa sekä ateriamuistutuksia, BMI-laskimia ja paljon muuta.
Lisäksi jokaiselle ruokavaliosuunnitelmalle on omistettu päivittäistavaraluettelo. Joten täydellisen aterian valmistaminen on nyt helpompaa kuin koskaan. Tasapainota makrosi täydellisesti nähdäksesi nopeat ja tehokkaat muutokset ulkoasuisi. Tällä taskuharjoittelijalla voi olla tärkeä rooli painonpudotussuunnitelmassasi.
lataa järjestelmään Android
viimeinen sana
Nämä olivat siis joitain parhaista painonseurantasovelluksista nykyaikaisen älypuhelimen käyttäjälle. Minkä näistä sovelluksista asennat? Kerro meille alla olevassa kommenttiosassa.
