Jotkut päivittäiset tehtävät ja rutiinityöt aiheuttavat suurta stressiä erityisesti ihmisille, jotka työskentelevät pitkiä aikoja päivittäisellä rutiinilla ja pysyvällä työrutiinilla, joka ei suurelta osin muutu.
Sovelluksia stressin ja jännityksen hoitoon
Kuten kehittäjien, insinöörien, lääkäreiden, psykologien työ ja muu työ, jossa on korkea päivittäinen rutiini, joka ei muutu jossain määrin. Tässä artikkelissa korostamme ohjelmoijien suunnittelemia sovelluksia, jotka edistävät ja auttavat edistämään elämän osa-aluetta, joka on rutiinityön aiheuttama stressi.
Seuraavat, hyvä lukija, ovat parhaita sovelluksia työrutiinin aiheuttaman stressin ja jännityksen käsittelemiseen:
-
Rauhallinen sovellus
Calm on ensisijaisesti tarkoitettu auttamaan ihmisiä tai käyttäjiä estämään kaikki ympärillään syntyvät äänet ja keskittymään vain hengittämiseen ja täysin rauhalliseen olemiseen. Calmin tavoitteena on poistaa häiriötekijät ja stressi saada ideoita ja löytää tie rauhaan. Tämän tekniikan avulla, hyvä lukija, pystyt myös tyhjentämään mielesi ja huomaat parantumisen.
Calmilla on yksinkertainen ja tyylikäs muotoilu, jota kuka tahansa voi käyttää ja joka ei aiheuta paljon hämmentäviä tai tylsiä asioita. Näin voit hyödyntää kaikkia Calmin tarjoamia ominaisuuksia stressin ja väsymyksen hallintaan.
-
Pacifica . app
Pacifica-sovelluksen mukana tulee erittäin hyvä ja ergonominen muotoilu, jonka tavoitteena on myös vähentää arjen askareista aiheutuvaa stressiä, olitpa sitten töitä tai jotain muuta päivittäisessä rutiinissa, tämä sovellus on suunniteltu ja suunnattu juuri sinua varten.
Siinä on mielialan seurantaominaisuus syöttämällä mielialasi. Sovellus tallentaa tietueita joillakin rentoutus- ja valppaustyökaluilla useiden oppituntien muodossa rentoutuakseen lihaksia ja hengittääkseen syvään.
Päivittäiset päivityksemme auttavat meitä tekemään muutoksia ja ryhtymään toimiin halutun tavoitteen ja paremman elämän saavuttamiseksi. Sovelluksen sisällä on terveysseuranta, joka havaitsee huonot tavat, jotka aiheuttavat stressiä ja ahdistusta työssäsi tai jokapäiväisessä elämässä yleensä.
-
Headspace-sovellus
Tämä on kaunis luova sovellus, jonka kehittäjät ovat erityisesti suunnitelleet aikuisille ja jonka käyttöliittymä on hyvin samanlainen kuin lasten pelit 😀 . Älä huoli, tämä erottaa sovelluksen siitä, että se on erilainen ja sopii kaikille ikäryhmille, ja käyttäjät ovat valmiita maksamaan vastineeksi sen kaikista ominaisuuksista, jotka ovat välttämättömiä arjen tai rutiinien aiheuttaman stressin ja stressin voittamiseksi. päivittäisestä työstämme.
Tuote erottuu luonnollisesti joukosta App Storesta ja on tykännyt monien ikäryhmien käyttäjien keskuudessa, mutta periaatteessa se on ohjelmoitu aikuisille parantamaan heidän elämäänsä ja voittamaan työn aiheuttamasta stressistä ja väsymyksestä.
Johtopäätös 🧘♂️
Asentamalla stressiä ja jännitystä käsitteleviä sovelluksia lepäät mielesi ja olet tuottelias työssäsi, etkä häiritse sinua. Ohitat tietyn vaiheen elämässäsi ja etenet parempaan elämään. Sinun on asennettava sovelluksia käsittele stressiä ja jännitystä Mitä odotat, rakas, kokeile sitä. Tässä on 3 sovellusta stressin ja jännityksen hallintaan. Kokeile niitä, kunnes pidät tietystä sovelluksesta ja käytä sitä.
