15 Aip bodybuilding is Fearr Do Android 2022 2023 (Saor in Aisce / Íoctha)
Sa lá atá inniu ann, ba mhaith le gach duine a bheith oiriúnach go leor chun a gcuid tascanna go léir a dhéanamh go gníomhach. Tá spriocanna aclaíochta éagsúla ann agus cuid ag iarraidh meáchan a chailleadh agus cuid ag iarraidh meáchan a fháil. De réir cúiseanna éagsúla, chuaigh cuid acu isteach sa seomra aclaíochta agus thosaigh siad ag obair amach sa bhaile chun a sprioc aclaíochta a bhaint amach. Ach ní bheidh ach oibriú amach sa seomra aclaíochta nó sa bhaile cabhrú leat a bhaint amach do sprioc.
Tá go leor fachtóirí ar nós pleananna aiste bia agus aclaíochta éagsúla agus plean tomhaltais cuí Is gá chun spriocanna aclaíochta a bhaint amach. Ní bheidh cóitseálaí ar fáil leat i gcónaí chun cabhrú leat leis na cleachtaí seo go léir, le pleananna ceart béilí, agus le gach rud a sheiceáil.
Anseo chuardaigh muid agus fuaireamar roinnt de na apps bodybuilding is fearr ó Reddit, Quora, agus roinnt suíomhanna eile, a fheidhmeoidh mar chóitseálaí agus a chabhróidh leat folláine leis an bplean ceart do gach rud.
Liosta de na Feidhmeanna Tógála Coirp In Aisce is Fearr a Chaithfidh tú a Úsáid in 2022 2023
1) Bronntanas
Soláthraíonn an app go leor gnéithe a chabhróidh leat in oiliúint agus monatóireacht a dhéanamh ar do folláine. Is féidir leat go leor físeáin aclaíochta a fháil anseo chun do chorp a oiliúint. Ina theannta sin, cabhróidh an app leat do staidiúir choirp a cheartú le linn aclaíochta.
Is féidir leat do phlean aclaíochta féin a chruthú san aip mar go soláthraíonn sé leabhar nótaí ionsuite. Anseo gheobhaidh tú cláir aclaíochta éagsúla cosúil le bodybuilding, meáchain caillteanas, etc a bhaint amach do sprioc aclaíochta.
Íoslódáil jefit
2) Club Oiliúna Nike
Is le Nike an aip mar is eol dúinn go léir; Is é Nike an branda de rogha do lúthchleasaithe toisc go dtugann sé gach táirge spóirt. Anseo oibríonn an app díreach chomh maith le Nike trí chláir oiliúna éagsúla a sholáthar do na húsáideoirí.
Is é an chuid is fearr gur féidir leat leibhéal idirmheánach a roghnú mar thosaitheoirí nó meánleibhéal. Tar éis duit do leibhéal idirmheánach a chinneadh, is féidir leat cleachtadh dá réir.
Íoslódáil Club Oiliúna Nike
3) Freeletics meáchan coirp
Anois, soláthraíonn an app seo go léir Pleananna aclaíochta a dhéanann tú i do theach. Tá an aip seo le haghaidh daoine nach bhfuil acmhainn acu giomnáisiam nó nach bhfuil am acu le haghaidh seomra aclaíochta. Anseo gheobhaidh tú pleananna workout éagsúla agus cleachtaí, ar féidir leat a dhéanamh i do theach.
Níl aon trealamh ag teastáil chun na cleachtaí a dhéanamh. Tá pleananna workout éagsúla do chláir éagsúla cosúil le bodybuilding, ABS, ar ais.
Íoslódáil Saotharlanna
4) BodySpace
Anois, is aip ilchuspóireach é seo do dhíograiseoirí folláine. Measann an fóram pobail aclaíochta é fiú mar an app is fearr. Tá sé difriúil ó chinn eile mar, mar aon le pleananna oiliúna, soláthraíonn sé forlíontaí agus próitéiní riachtanacha.
Is féidir leat próitéiní agus forlíontaí a cheannach anseo de réir do phlean aclaíochta. Ina theannta sin, is féidir leat do sceideal laethúil a shocrú anseo chun leanúint ar aghaidh.
Íoslódáil Spás Coirp
5) Is tú do seomra aclaíochta féin
Mar a thugann an cluiche le tuiscint, díríonn an app seo freisin ar workouts baile seachas dul go dtí an seomra aclaíochta. Gheobhaidh tú físeáin éagsúla faoin gcleachtadh i gcleachtadh ar leith chun é a roghnú. Mar shampla, más mian leat ABS a oiliúint, tabharfar cleachtaí iomadúla duit, agus is féidir leat aon cheann acu a roghnú de réir do oiriúnach. Is é an rud is fearr ná go bhfuil na físeáin go léir saor in aisce. Gheobhaidh tú an t-amadóir anseo chun an cleachtadh a thugtar a dhéanamh ag am ar leith.
Íoslódáil Is tú do seomra aclaíochta féin .
6) FitNotes
Tá comhéadan úsáideora an aip seo soiléir agus simplí chun idirghníomhaíocht úsáideora a fheabhsú. Glacfaidh an aip seo do staitisticí ie airde agus meáchan agus soláthróidh sé cleachtadh duit dá réir, agus sin é an chuid is fearr. Is féidir leat cleachtaí éagsúla a roghnú agus iad a shábháil ar do sceideal. Is féidir leat do phlean aclaíochta a shaincheapadh anseo freisin agus is féidir leat leanúint leis.
Íoslódáil nótaí oiriúnacha
7) Pro Giomnáisiam Workout
Mar a thugann an t-ainm “Gairmiúil” le fios, tá na cleachtaí go léir san aip chun tú a thógáil ó thosaitheoirí go saineolaí. Gheobhaidh tú páirt-chleachtadh do gach duine anseo ar nós na coise, na guaillí, na droma agus na cófra. Is féidir leat gach físeán a shábháil as líne agus is féidir leat féachaint orthu am ar bith gan aon nasc idirlín. Is í an ghné is fearr ná go bhfaighidh tú pleananna míosúla freisin, mar shampla plean workout 3 mhí.
Íoslódáil Workout Pro Gym
8) Láidir: taifead a fheidhmiú giomnáisiam
San aip seo, is féidir leat plean aclaíochta a shaincheapadh mar má thugtar trí thacar de bhrú-ups le deich athrá duit, is féidir leat iad a athrú go 4 shraith de réir do chumas. Gheobhaidh tú áireamhán teo-suas anseo, a inseoidh duit do chuid ama scíthe tar éis do chuid aclaíochta. Is féidir leat a shaincheapadh fiú é.
Íoslódáil Láidir
9) Ardaithe láidre 5*5
Mar a thugann an t-ainm, Stronglift le fios, tá an t-iarratas bunaithe go hiomlán ar do neart a mhéadú. Soláthraíonn sé na cleachtaí sin a bhfuil a bpríomhfhócas ar neart a mhéadú. Gheobhaidh sé na gnéithe éagsúla cosúil le lasc ama agus féilire anseo chun do dhul chun cinn a rianú ó lá go lá.
Íoslódáil Lámhíocaíochtaí
10) PowerLifter: Taifead Wendler
Tá an aip deartha le haghaidh tógálaithe coirp le haghaidh a gcuid aclaíochta dian. Anseo ní bhfaighidh tú ach clár ardaithe meáchain, a dhíríonn ar bodybuilding. Gné shainiúil an aip seo ná an graf, a léireoidh do dhul chun cinn go seachtainiúil.
Is féidir leat do chuid cleachtaí a shaincheapadh freisin a oireann duit. Thairis sin, gheobhaidh tú áireamhán anseo, a inseoidh duit an t-am ar fad, ar nós aclaíocht, am sosa.
Íoslódáil Clár Wendler
11) AtletIQ: Córas Oiliúna Pearsanta agus Traenálaí Lúthchleas Gael
Tá cur chuige uathúil ag AtlertIQ maidir le cláir oiliúna saincheaptha a chruthú chun cabhrú leat do sprioc a bhaint amach níos tapúla agus níos éifeachtaí. Is féidir le duine ar bith cuntas saor in aisce a chruthú go héasca, agus ansin a gcuid sonraí riachtanacha a chur isteach.
Ina dhiaidh sin, is féidir leat clár oiliúna a roghnú de réir do rogha féin agus tosú ar oiliúint dáiríre. Tá na cláir roinnte i dtrí chuid, Bunrang, Ardleibhéal agus Gairmiúil. Mar sin tá gach rud atá uait chun do chaighdeáin aclaíochta a chomhlíonadh.
Íoslódáil AtletIQ
12) oiliúnóir aclaíochta FitProSport
Má tá tú dáiríre faoi bodybuilding, is app iontach é seo duit. Ní iarrann an aip aon sonraí pearsanta, agus cuireann sé níos mó ná 150 cleachtadh ar fáil. Ní bheidh tú ag rith amach as gníomhaíochtaí nó cleachtaí.
Taispeánann sé fiú cur síos agus beochan ar gach cleachtadh, ionas nach ndéanann tú botúin agus ní ghortaíonn tú tú féin. Is féidir leat do phlean aclaíochta a chur leis nó a shaincheapadh de réir mar is mian leat. Tá féilire workout aige fiú chun do ghnáthamh a choinneáil. Is féidir leat workout críochnaithe nó cleachtaidh ar leith a shábháil sa stair. Is féidir na sonraí go léir a shioncronú leis an scamall freisin.
Íoslódáil Oiliúnóir aclaíochta FitProSport
13) Pointe Aclaíochta
Is app bodybuilding iontach é folláine freisin d'úsáideoirí android. Is féidir leat clár oiliúna pearsanta a bhunú go héasca do do seomra aclaíochta nó do theach. Tá líon mór cleachtaí le roghnú as. Tá go leor clár réamhdhéanta gur féidir leat a úsáid.
Tá roinnt pleananna traenála ag Fitness Point. Is féidir leat spriocghrúpaí agus ionadaithe a chur isteach freisin. Tá pleananna aclaíochta cruthaithe ag oiliúnóirí gairmiúla freisin, ach ní mór duit iad a cheannach trí cheannach in-app.
Íoslódáil Ionad Aclaíochta
14) Folláine agus bodybuilding
Grúpa de dhaoine gairmiúla a fhorbairt physique agus bodybuilding chun treoir iomlán a sholáthar bodybuilding.... Liostaíonn an aip seo na cleachtaí go léir a bhuail go héifeachtach gach matán i do chorp. Mar sin, is é an sprioc deiridh atá acu ná cabhrú leat torthaí iontacha a bhaint amach laistigh de thréimhse ghearr ama.
Ina theannta sin, tá íomhánna foirfe aige a mhíníonn gach cleachtadh go domhain le cur síos téacs. Is féidir leat freisin pleananna saincheaptha workout a chruthú, an t-amadóir ionsuite a úsáid, agus leanúint suas leis an bhféilire ionsuite.
Íoslódáil Fitness agus bodybuilding
15) 10 Folláine
10 Is cinnte go gcuirfidh Folláine iontas ort lena seirbhísí corraitheacha ar phraghas measartha. Ní chosnaíonn an aip ach $10 in aghaidh na míosa agus tairgeann sé gach rud a d’fhéadfadh a bheith uait. 10 Déanann Fitness cúram de do ghnáthamh laethúil agus cabhraíonn sé leat do spriocanna pearsanta a bhaint amach. Thar aon ní eile, ceadaíonn sé duit aghaidh a thabhairt ar dhúshláin dhomhanda iolracha agus spreagann sé tú le linn do thurais.
Seasann an aip seo leat díreach cosúil le cóitseálaí gairmiúla ar bith a chuidíonn leat le gach céim. Ina theannta sin, is féidir leat aipeanna tríú páirtí agus feistí aclaíochta a shioncronú leis an aip le haghaidh cleachtaí níos éifeachtaí.
Íoslódáil 10 Folláine
