15 Aip Aclaíochta & Aclaíochta is Fearr le haghaidh Fóin Android
Tá an samhradh beagnach thart, agus tá an geimhreadh ar tí teacht, ach ní chiallaíonn sé sin gur féidir leat fanacht as cruth. Chomh maith le bheith níos fearr do do shláinte, coinníonn aire a thabhairt do do chorp aigne níos sláintiúla agus méadaítear cáilíocht na beatha.
Mura mbaineann tú taitneamh as dul go dtí an seomra aclaíochta, cad a dhéanann tú? Shocraigh muid alt a thabhairt duit ar na feidhmchláir aclaíochta is fearr le haghaidh Android, a thabharfaidh roinnt cleachtaí maith duit.
Léigh freisin: Conas fón Android a dhíghlasáil le scáileán briste nó nach bhfuil ag obair
Liosta de na Feidhmchláir Aclaíochta & Aclaíochta is Fearr do Android
Má chabhraíonn aipeanna soghluaiste linn lenár n-eagraíocht laethúil nó lenár n-airgeadas, ní haon ionadh é go gcuideoidh siad linn lenár sláinte freisin. Mar sin féach ar na haipeanna seo, a chabhróidh leat fanacht i gcruth.
1. Google Fit
Is ó Google Inc. Is é an rud iontach mar gheall ar an app gur féidir é a rianú aon ghníomhaíocht a dhéanann tú agus a bhfuil an teileafón. Mar shampla, agus é ag siúl, ag rith agus ag déanamh rud ar bith i rith an lae, coinníonn sé taifid.
Soláthraíonn sé freisin stádas fíor-ama le haghaidh reáchtáil, siúl agus marcaíocht, rud a chabhraíonn le fanacht spreagtha sa réimse. Seo an aip nach mór a bheith agat má tá aip rianaithe aclaíochta á lorg agat.
2. 7 nóiméad cleachtaí
Soláthraíonn an aip seo cleachtaí dúinn bunaithe ar staidéar Ollscoil McMaster, Hamilton, Ontario agus tagann cóitseálaí fíorúil suas a spreagann tú.
Is é seo an aip iontach dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh chomh tapa agus is féidir. Soláthraíonn sé seo 7 nóiméad oiliúna in aghaidh an lae, agus ligeann duit matáin an bolg, cófra, thighs agus cosa a oiliúint.
3. RunKeeper
Is é RunKeeper an aip iontach dóibh siúd ar breá leo rith, agus tá sé ar cheann de na catagóirí is mó tóir. Is féidir leat cleachtaí réamh-phleanáilte a dhéanamh go héasca chomh maith le hoiliúint folláine le leanúint go rialta.
Taifeadann sé do ghníomhaíochtaí agus taispeánann sé staitisticí mionsonraithe, an t-achar a taistealaíodh, an t-am a thóg sé chun rith a chríochnú agus fiú do ráta croí le linn aclaíochta.
4. yoga póca
Ar mhaith leat níos mó oiliúna yoga? seo duit. Níl anseo ach teagascóir yoga. Tugann sé postures, seichimh agus cleachtaí duit de réir gach cuid den chorp. Chomh maith leis sin, roinneann an aip gach ióga ina leibhéil, agus tá ré eile le leanúint ag gach leibhéal.
Tá breis agus 200 íomhá léirithe aige a thabharfaidh treoir duit trí gach seisiún. Rianaíonn sé do thuairisc ar dhul chun cinn freisin.
5. Meabhrúchán Uisce
An ólann tú go leor uisce i rith an lae? Sílim go ndéarfadh go leor nach bhfuil. Is é seo an aip is fearr ar féidir leat a bheith ar do ghuthán mar cuireann an aip seo i gcuimhne duit uisce a ól ag an am sin agus rianaíonn sé do nósanna óil uisce.
Tá cupáin phearsantaithe ag an aip a chuidíonn leat fanacht spreagtha ag uisce óil; Socraíonn sé freisin na hamanna tosaigh agus deiridh le haghaidh uisce óil i rith an lae.
6. MyFitnessPal
Cuidíonn an feidhmchlár seo leat do chuid calraí a thaifeadadh, toisc go dtagann an feidhmchlár seo le bunachar sonraí ollmhór de níos mó ná 5 cineál bia. Cruthaíonn sé do ghnáthamh aiste bia agus aclaíochta féin agus tosaíonn sé do bhéilí agus do chleachtaí a rianú chomh luath agus a osclaíonn tú an aip.
Tagann sé le scanóir barrachóid a chuidíonn leat an cód barra a scanadh ar do phacáistiú bia, agus is féidir leat calraí an bhia a itheann tú a fháil amach go tapa trína ainm a chur isteach.
7. Couch to 5K le RunDouble
Is é Couch to 5K le RunDouble an bealach is éasca chun do sprioc 5K a rith i díreach naoi seachtaine a bhaint amach, ach ní bhraitheann tú ró-thógtha; Is féidir leat níos faide a ghlacadh más gá duit.
Leanann sé an plean tóir Couch to 5K. Tá gach plean saor chun triail a bhaint as don chéad choicís; Tar éis sin, is féidir leat a uasghrádú ar feadh níos lú ná an costas caife. Ritheann an spraoi go hiomlán saor in aisce.
8. Ingress
Athraíonn Ingress an saol réadúil ina thírdhreach cluiche domhanda ina bhfuil rúndiamhair, intrigue agus iomaíocht.
Déan nascleanúint ar fud an domhain le do ghléas Android agus an aip Ingress chun foinsí an fhuinnimh mistéireach seo a fháil amach agus leas a bhaint as. Cabhróidh sé leat a fháil i gcruth.
9. pedometer
Taifeadann Pedometer líon na gcéimeanna a shiúil tú agus taispeánann sé arís é mar aon leis an líon calraí a dódh agat, fad, am siúil agus luas in aghaidh na huaire.
Nuair a bhuaileann tú an cnaipe tosaigh, caithfidh tú do ghuthán cliste a shealbhú mar a dhéanann tú i gcónaí agus tú ag siúl. Déanfaidh sé do chéimeanna a thaifeadadh fós fiú má chuireann tú do ghuthán i do phóca nó i do mhála.
10. Runtastic Rith agus Aclaíochta
Bain amach do spriocanna aclaíochta agus treisigh d’oiliúint reatha leis an aip Runtastic GPS Running & Fitness saor in aisce. Soláthraíonn aip rianaithe agus rith GPS Runtastic GPS níos mó gnéithe duit le haghaidh rianaithe folláine.
Bain sult as do thraenáil reatha agus bogshodar (nó oiliúint maratóin!). Tá sé cosúil le lorgaire siúil pearsanta agus cóiste reatha.
11. Rith Strava agus GPS rothaíochta
Má theastaigh uait riamh do bhealaí nó do bhealach rothaíochta a rianú agus monatóireacht a dhéanamh orthu trí GPS, is é Strava an aip is fearr duit. Is féidir leat cairde, bachlóga cóitseála agus daoine gairmiúla a leanúint freisin chun gníomhaíochtaí a chéile a fheiceáil agus iad a spreagadh le glóir agus le tuairimí.
12. bogann
Má fheiceann tú do chleachtaí laethúla is féidir leat smaoineamh ar do shaol ar bhealach nua. Tosaigh le hathruithe beaga ar féidir stíl mhaireachtála níos feiliúnaí agus nósanna sláintiúla a bheith mar thoradh orthu.
Déanann gluaiseachtaí do shaol laethúil agus do fheidhmiú a rianú go huathoibríoch. Níl le déanamh ach do ghuthán a iompar i do phóca nó i do mhála.
13. Club oiliúna nike
Is app sláinte den scoth é seo ó Nike. Leis an aip seo, is féidir leat na céadta workouts 30-45 nóiméad a fháil díreach ar do ghuthán. Seachas iad seo, gheobhaidh tú neart cleachtaí ióga, neart, seasmhachta agus soghluaisteachta.
14. Dúshlán aclaíochta 30 lá
Is aip shoghluaiste Android is fearr eile é 30 Day Fitness Challenge is féidir leat a shuiteáil más mian leat a bheith aclaí. Taispeánann an feidhmchlár sraith cleachtaí atá le déanamh laistigh de 30 lá. Is é an rud iontach faoin aip ná go ndéanann oiliúnóir folláine gairmiúil na cleachtaí a dhearadh.
15. Fitness agus bodybuilding
Tá sé seo ar cheann de na apps Android is fearr is féidir a bheith agat más mian leat fanacht aclaí agus sláintiúil. Ligeann an app duit do chlár folláine féin a shocrú, ar féidir leat a leanúint ar bhonn laethúil.
Seachas sin, is eol don app freisin cleachtaí a sholáthar do gach muscle chun cabhrú leat torthaí den scoth a bhaint amach i dtréimhse ama níos giorra.
Mar sin, is iad seo na feidhmchláir aclaíochta is fearr le haghaidh Android. Tá súil agam gur chabhraigh an t-alt seo leat! Roinn le do chairde freisin. Má tá aon aipeanna eile dá leithéid ar eolas agat, cuir in iúl dúinn sa bhosca tráchta thíos.
