9 Feidhmchlár Uaineadóir HIIT is Fearr le haghaidh Android agus iPhone
Tá an-tóir ar spóirt le blianta beaga anuas, agus tá oiliúint baile oiriúnach go leor do gach duine.
Gach duine a chinn spóirt a imirt ar mhaithe lena shláinte, is féidir é a dhéanamh gan oiliúnóir pearsanta agus gan ach cumais a chorp a úsáid. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir cleachtaí éagsúla don chorp ar fad, Tabata agus, ar ndóigh, HIIT a áireamh san oiliúint bhaile den chuid is mó. Le haghaidh cleachtaí baile, is féidir leat seiceáil amach 9 aip cleachtaí cothromaíochta is fearr le haghaidh Android agus iPhone
Is cleachtadh eatramhach an-dian é HIIT, a bhfuil sé mar bhunús leis úsáid iomlán a bhaint as cumais do chorp. Ligeann sé duit do fheidhmíocht fhisiceach a fheabhsú i dtréimhse ghearr ama, sruthán saille, agus mothaíonn tú compordach go ginearálta lena ré ghearr.
Is é a shainiúlacht ná go gcaithfidh tú cleachtadh áirithe a dhéanamh ar feadh tréimhse áirithe ama, agus tréimhse scíthe gearr ina dhiaidh sin. Ach ní léimfidh tú le fón i do lámh an t-am ar fad le linn na hoiliúna! Sa chás seo, cabhróidh iarratais speisialta leat. Fuaireamar 9 n-aip lasc ama HIIT saor in aisce do ghléasanna Android agus iOS.
Uaineadóir Eatramh ag Dreamspark
An bhfuil tú ag lorg feidhmchlár le comhéadan simplí? Sa chás seo, aird a thabhairt ar an Timer Eatramh. Tá an t-amadóir seo an-éasca le húsáid agus beidh meas agat ar a dhearadh le linn do chéad aclaíochta.
Nuair a thosaíonn tú ar an lasc ama, taispeánfaidh an t-Amadóir Eatramh ar do scáileán dath áirithe agus líon mór a thabharfaidh tú faoi deara ó chian. Tá an freastal oiriúnach le haghaidh oiliúna ciorcad, cleachtaí HIIT, dornálaithe le linn troideanna, agus le haghaidh Tabata.
San aip, is féidir leat do chuid socruithe ama a shábháil agus aistriú go tapa eatarthu. Is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil aon fheidhmeanna agus seirbhísí breise gan brí - ní thugann an t-Amadóir Eatramh ach an méid atá íoslódáilte agat dó.
Uaineadóir tabata do HIIT le Simple Vision
Is feidhmchlár é Tabata Timer do HIIT atá éasca le húsáid agus is féidir leat a úsáid i do ghníomhaíochtaí spóirt. Tá tú anseo chun na sliotáin ama a choigeartú le linn do chuid aclaíochta chun freastal ar do riachtanais.
De réir réamhshocraithe, tá eatramh athrá clasaiceach ag an app - 20 soicind oibre agus 10 soicind de chuid eile, mar is gnách i bhformhór na dtacar oiliúna Tabata. Beidh tú in ann tú féin a choigeartú an t-am ar fad, chomh maith le cé mhéad timthriallta is gá duit a dhéanamh.
Taispeánfaidh Timire Tabata do HIIT líon mór ar an scáileán, rud a léireoidh an t-am atá fágtha. San aip, beidh tú in ann do sceideal aclaíochta a rianú agus ceol sonrach a shocrú mar chúlra do chleasa.
Uaineadóir Tabata: Uaineadóir Eatramh Saothair HIIT le Eugene Cherfan
Mura gcuimhníonn tú láithreach i gcónaí ar an gcéad chleachtadh eile a chaithfidh tú a dhéanamh le linn HIIT, beidh ard-amadóir uait. Is féidir leis an bhfeidhmchlár seo cabhrú leat más gá duit cur síos ar na cleachtaí iad féin a chur leis an am caighdeánach.
Ligeann Tabata Timer duit do chuid ama agus eatraimh féin a shocrú, íomhánna nó gearrthóga beoite a chur leis an lasc ama, agus cur síos ar do chuid aclaíochta a chur leis.
Is féidir le Tabata Timer a reáchtáil sa chúlra, agus seolfar faisnéis faoin eochair ama mar fhógra - áisiúil má úsáideann tú aipeanna eile sa bhreis ar an lasc ama. Bain úsáid as an app ní hamháin sa bhaile ach freisin sa halla - ansin is féidir leat é a úsáid freisin ar an metronome agus gnéithe eile.
Íosluchtaigh ó na appstore Íosluchtaigh ó Google play
Uaineadóir SmartWOD - Uaineadóir WOD le haghaidh Oiliúna HIIT
Tá SmartWOD Timer álainn agus galánta, aip úsáideach le haghaidh oiliúint fheidhmiúil. Sa chomhéadan préimhe, iarrfar ort láithreach an cineál aclaíochta a theastaíonn uait a roghnú - le haghaidh Am, Tabata, EMOM nó AMRAP.
Coinneoidh an scáileán mór inléite le huimhreacha geala ar chúlra dorcha tú i gcónaí ar an eolas faoi cé chomh fada agus is gá duit cleachtadh. Chomh maith leis sin, tacóidh an t-Amadóir SmartWOD leat le fuaimeanna spreagtha ionas nach mbeidh ort stopadh.
Is féidir leis an aip líon na mbabhtaí atá déanta agat cheana féin agus líon na mbabhtaí atá fágtha a chomhaireamh. Tairgeann na forbróirí feidhmchlár eile freisin a chabhróidh leat plean oiliúna HIIT a chruthú, de réir do mhianta. Taobh le taobh, oibreoidh an dá apps seo go breá.
Íosluchtaigh ó na appstore Íosluchtaigh ó Google play
Soicind - Uaineadóir Eatramh do HIIT & Tabata
Is ionadh é, i measc na n-iarratas seo, is minic a dhéanann lúthchleasaithe na seirbhísí is fearr agus is measa a rangú. Aithnítear na soicind mar cheann de na hamadóirí is fearr le haghaidh oiliúna eatramh de dhéine éagsúla, chomh maith le molta ag go leor cóistí.
Má tá tú ag smaoineamh ar app a cheannach tar éis é a thástáil, is é Seconds go díreach a theastaíonn uait. Anseo, is féidir le haon úsáideoir a n-amadóir eatramh féin a chruthú agus a úsáid.
Ar an drochuair, sa leagan saor in aisce, ní bheidh tú in ann é a shábháil - bain úsáid as gach oiliúint agus déan é a chumrú arís. Ach d'úsáideoirí cumhachta, díghlasálann Seconds roinnt teimpléid oiliúna agus amadóirí, chomh maith le heagarthóir inar féidir leat gach rud a chomhcheangal le chéile.
Íosluchtaigh ó na appstore Íosluchtaigh ó Google play
Uaineadóir Eatramh - Oiliúint HIIT ag Polycents
An ndéanann tú rothaíocht, rith eatramh, nó oiliúint eatramh ard-déine? Ansin cabhróidh an aip Eatramh Timer leat, lasc ama den scoth do gach duine a imríonn spóirt.
Is féidir leat é a úsáid le haghaidh cineálacha éagsúla gníomhaíochta, ag tagairt dó san iarratas féin. Fiú nuair a bhíonn an scáileán faoi ghlas, leanfaidh Timer Eatramh ag obair. Stórálfaidh an tseirbhís faisnéis faoi do ghníomhaíocht - cé chomh fada agus a bhí tú ag obair agus cad a bhí ar siúl agat.
Is féidir leat na eatraimh a shocrú ag am ar bith - cibé an bhfuil siad ró-ghearr nó ró-ard. Ar mhaithe le héascaíocht, tá fuaimeanna curtha leis ag Eatramh Timer a chuirfidh in iúl duit go bhfuil an t-am gar - ní gá ach an toirt a choigeartú.
Íosluchtaigh ó na appstore Íosluchtaigh ó Google play
Uaineadóir oiliúna eatramh HIIT le Giorgio Rigni
Mura bhfuil an-éileamh ort leis an gcomhéadan feidhmchláir, b’fhéidir gur mhaith leat an t-amadóir oiliúna eatraimh HIIT a úsáid. Cabhróidh sé leat súil a choinneáil ar na tréimhsí ama cearta le linn HIIT nó Tabata.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur aip é an t-amadóir oiliúna eatramh HIIT le teorainneacha - go dtí go bhfaighidh tú an leagan iomlán, feicfidh tú fógraí i gcónaí - ar féidir leo cur isteach le linn na hoiliúna.
Mar sin is féidir leat a chloisteáil nuair a bhíonn an t-am ag dul i léig, tá rian fuaime ionsuite ag an lasc ama oiliúna eatramh HIIT - is féidir leat a roghnú as 3 chineál éagsúla. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach gcuirfidh an fhuaim isteach ar an gceol cúlra is féidir leat a imirt le linn do chuid aclaíochta.
HIIT & Tabata: An Aip Aclaíochta ó Grizzlee Inc.
Ar mhaith leat súil a choinneáil ar do chuid cleachtaí níos fearr ná riamh? Tugann an aip HIIT & Tabata an deis sin duit, chomh maith le tú a chur ar an eolas faoi líon na stíleanna, na gcúrsaí, na sosanna agus go leor eile.
Is féidir leat oiliúint ag am ar bith - fiú tar éis sos lóin a ghlacadh. Is é an rud is mó ná HIIT & Tabata a áireamh go tapa i do chuid aclaíochta agus tús a chur leis an oiliúint.
Beidh tú in ann HIIT & Tabata a shioncronú le d’aipeanna d’fhón cliste, ar nós Google Fit nó Apple Health, chun faisnéis ghinearálta agus iomlán faoi do ghníomhaíocht a fheiceáil i gcónaí.
Ar tháille bheag i bhfoirm síntiús míosúil, soláthróidh an tseirbhís seo duit ní hamháin go sealadach ach freisin rogha de chleachtaí feidhmiúla éagsúla.
Íosluchtaigh ó na appstore Íosluchtaigh ó Google play
HIIT - Uaineadóir Oiliúna Eatramh Caynax
Cruthaíodh an t-amadóir Caynax HIIT go sonrach le haghaidh gach lovers de oiliúint dhian, Tabata agus cardio. Is féidir leat é a úsáid chun saille a dhó go héifeachtach i do bholg nó i do chosa agus tú ag cleachtadh sa bhaile.
Insíonn an t-amadóir Caynax HIIT duit cathain a stopfaidh tú nó is ceart duit do thraenáil a thosú in am! Ós rud é go bhfuil na cleachtaí dian agus tapa go leor, ní bheidh am agat chun do aird a tharraingt ar scáileán do ghuthán cliste agus féachaint ar an am duit féin.
Ligeann an t-amadóir Caynax HIIT duit tacaíocht gutha a úsáid chun tú a threorú trí eatraimh, chomh maith le sceidil agus pleananna oiliúna iomlána a chruthú.
Chomh maith leis sin, tá apps eile ag na forbróirí le haghaidh spóirt agus oiliúna, ar féidir leat a shioncronú leis an lasc ama. Mar sin, is féidir leat ceann a úsáid chun cruth a chur ar do chorp laistigh de ghearr ama oiliúna.
Is mian inmholta do gach duine a bheith ag obair ar do chorp. Ní bhíonn am agat i gcónaí dul go dtí an seomra aclaíochta, oiliúnóir pearsanta, nó dul ar shiúlóid. Is féidir leat cleachtaí gearra feidhmiúla a roghnú i gcónaí, mar HIIT nó Tabata, chun do chorp a choinneáil i gcruth.
Mar sin ní bheidh amadóirí nó aga neamhfhónaimh bhreise ag cur as do d’aird, tá iarracht déanta againn teacht ar na haipeanna is fearr den chineál seo duit. Tá gach ceann acu simplí agus praiticiúil, chomh maith le éasca le húsáid le linn oiliúna. Ní mór duit ach ceann amháin acu ar a laghad a íoslódáil, má dhéanann tú cleachtaí an-dian sa bhaile go rialta.
