Conas a théann solas scáileáin ríomhaire i bhfeidhm ar do phatrún codlata?
In am seo den ardteicneolaíocht, Bíonn tionchar ag solas scáileáin ríomhaire ar do phatrún codlata freisin Agus b'fhéidir nach bhfuil tú ar an eolas faoi, mar is féidir leis cur isteach ar do phatrún codlata a gheobhaidh tú eolas air tar éis duit an rang teagaisc thíos a léamh.
Suíonn roinnt daoine ag breathnú ar a scáileán ríomhaire ar feadh uaireanta gan aon tascanna fiúntacha a dhéanamh ar a gcuid feistí, geallann cuid acu é a dhéanamh as a gcuid oibre i ngnó, is minic a úsáideann daoine iad le haghaidh tasc níos coitianta, líonraí sóisialta ar féidir leo a dhéanamh ar a gcuid feistí go dtí meán oíche. nó níos mó fós! Cad a tharlaíonn do na daoine? An é seo an éifeacht díobhálach a bhaineann le radaíocht ríomhaire nach mbraitheann daoine codlata agus é á úsáid ar feadh i bhfad go rialta? Is é an chúis atá le díraonadh codlata daoine agus iad ag breathnú ar ríomhairí ná an solas atá á fheiceáil acu ná mar gheall ar an radaíocht a astaíonn an meaisín (cé go bhféadfadh astuithe a bheith beagán freagrach as cur isteach ar an bpatrún codlata ach nach bhfuil siad an-dian). Anseo san Airteagal seo, scríobhamar faoin rud a deir conas a théann solas scáileán ríomhaire i bhfeidhm ar phatrún codlata úsáideora má úsáidtear é ró-fhada ar bhonn rialta. Ba cheart duit breathnú ar na pointí seo san Airteagal seo, agus ansin na bearta a bhaineann le do ghnáthúsáid ríomhaire a ghlacadh, an gcuirfidh sé codladh ort nó nach mbeidh! Just a fháil amach faoi san Airteagal seo!
Conas a théann solas scáileáin ríomhaire i bhfeidhm ar do phatrún codlata?
Tá go leor éifeachtaí a tharlaíonn nuair a thiteann solas scáileán ríomhaire ar do shúile, anseo liostaímid na príomh-éifeachtaí a d'fhéadfadh tionchar a bheith agat ar do phatrún codlata. Mar sin léigh an treoir iomlán ionas gur féidir leat comparáid a dhéanamh idir úsáid na dteicneolaíochtaí agus a n-éifeachtaí ar do stíl mhaireachtála.
#1 Cad atá ar siúl i d'intinn agus tú ag féachaint ar an solas ó do ríomhaire?
Idirghníomhaíonn solas saorga ó ríomhaire (nó aon fheiste eile a d’fhéadfá a bheith in úsáid) le ceimiceáin san inchinn, agus ní fhágtar ceimiceáin codlata taobh thiar de. Agus tú ag breathnú ar na gléasanna seo ag am codlata, idirghníomhaíonn solas le feidhmeanna inchinn agus ceimiceáin agus mar sin cuireann sé isteach ar do phatrún codlata beagán. Má úsáideann tú do ghléas go rialta le linn am codlata, cuirfear tús le d’fheidhmeanna inchinne, agus lagaíonn claonadh d’inchinn titim ina chodladh.
#2 Cad iad na fo-iarmhairtí tromchúiseacha a d'fhéadfadh a bheith ann?
Sea, is féidir fo-iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ann freisin, agus d'fhéadfadh sé seo tarlú go gcaillfidh d'inchinn a cumas codladh leis féin mar go ndearnadh damáiste do na ceimiceáin go léir san inchinn. Ní tharlaíonn sé seo ach do na daoine sin a úsáideann a bhfóin chliste agus a ríomhairí an lá ar fad agus go dtí meán oíche go rialta! Fo-iarmhairtí eile an tsolais ó scáileán feiste nó gléasanna cliste is ea go bhféadfadh duine dochar a dhéanamh dá radharc súl agus d’fhéadfadh sé gurb é an toradh deiridh a bheadh air caillteanas fócais.
#3 Conas a fhaightear réidh le do ríomhaire nó gléasanna leictreonacha?
Tá sé an-éasca a rá, níl le déanamh ach na gléasanna seo a ghlasáil agus taitneamh a bhaint as an domhan lasmuigh nó fáil réidh leis na gléasanna seo. Más fear gnó thú nó fostaí ar bith a bhfuil sé de dhualgas air oibriú os comhair an ríomhaire, ní féidir leis seo a bheith ina réiteach, ní gá duit ach cosantóirí scáileáin agus sciatha UV a úsáid agus iarracht a dhéanamh oibriú ag gile is ísle an scáileáin. Ná caill do sheisiúin chodlata agus ná faigh neart codlata mar is iad seo na teiripeoirí is fearr leat an lá ar fad! Agus freisin rud amháin ba chóir duit a chinntiú go bhfuil na gléasanna a úsáideann tú ba chóir go mbeadh scáileán frith-glare mar is féidir leis cabhrú leat a chosaint do shúile agus is féidir leat a fháil codlata ceart. Leis an dul chun cinn sa teicneolaíocht, tá na gléasanna atá le teacht ag teacht leis an scáileán seo agus is féidir leat spéaclaí frith-gheallta a úsáid chun tú féin a chosaint.
Tar éis an t-alt seo a léamh ina iomláine a dhéileálann le héifeacht scáileán ríomhaire ar iompar codlata úsáideora a úsáideann é ar feadh i bhfad gach lá. Má tá tú ag úsáid freisin, coinnigh aon fheiste fón cliste den sórt sin i gcuimhne go bhfuil an éifeacht chéanna ag an dá fheiste seo ar do phatrún codlata coirp agus le himeacht ama má úsáideann tú ró-úsáid do ghléas d'fhéadfadh go mbeadh roinnt fadhbanna sláinte tromchúiseacha ann a bhaineann le codlata. Níl sé seo dodhéanta! Tá sé níos fearr a bheith cúramach roimh agus na feistí a úsáid le haghaidh roinnt teorainneacha atá ag teastáil.
