Na 10 prìomh aplacaidean tracadh cuideam airson fònaichean Android agus iOS
Is e do shlàinte am beairteas as cudromaiche dhut. Mar sin tha e soilleir gu bheil daoine buailteach barrachd fòcas a chuir air slàinte agus gu bheil feum aca air aplacaidean sònraichte gus an slàinte a lorg. Faodaidh na h-aplacaidean tracadh slàinte no cuideam seo do chuideachadh gus do dhaithead agus plana eacarsaich a chumail suas gus fuireach fallain agus fallain. Bidh mòran dhaoine buailteach a dhol air seacharan bho na h-amasan fallaineachd aca, agus faodaidh na h-aplacaidean sin gu cinnteach an cuideachadh air an t-slighe cheart agus an amas fallaineachd a ruighinn.
Anns an nuadh linn againn, smachd fònا Smart air a h-uile càil bho phuist-d Ar planadh saor-làithean fhèin. Bidh aplacaidean a’ riaghladh a’ mhòr-chuid de rudan air na fònaichean sgairteil againn. Agus chan urrainn dhut do chuideam agus factaran eile co-cheangailte ri slàinte a leantainn tron fhòn-smart agad. Ma tha thu nad neach mothachail air slàinte, feumaidh tu cuideachd sgrùdadh a dhèanamh A’ ruith aplacaidean is aplacaidean Foirfeachd Nithean Faodaidh sin do chuideachadh cuideam a chall no fhaighinn.
Liosta de na h-aplacaidean rianadair cuideam as fheàrr airson am fòn cliste Android agus iOS agad
An-diugh cheannaich sinn liosta dhut de na h-aplacaidean tracadh cuideam as fheàrr a chuidicheas tu gus sùil a chumail air do chlàr eacarsaich agus daithead gus nach caill thu na h-amasan slàinte agad:
1.) Cum sùil air do chuideam
Mar a tha an t-ainm a’ moladh, cuidichidh an aplacaid seo thu gus clàran a chumail de do chuideam agus do dhaithead. Chan eil agad ach d’ aois, àirde, cuideam, msaa a chuir a-steach gus do phròifil a stèidheachadh. Bidh an tagradh a’ tomhas BMI fhèin, a’ toirt aire do thomhasan do bhodhaig. Leigidh e leat an dàta agad às-mhalairt tro phost-d cuideachd.
2.) Tha BMI يعمل ag obair
Uill, faodaidh an aplacaid seo do chuideachadh gu mòr anns a’ phlana call cuideim no buannachd agad. Faodaidh tu do BMI obrachadh a-mach le làimh le bhith a’ toirt seachad am fiosrachadh slàinte bunaiteach agad. Bidh e a’ taisbeanadh na h-inntrigidhean gu lèir air graf a tha glè fheumail airson tuigse fhaighinn air cho faisg ‘s a tha thu air na h-amasan agad. Gu h-iomlan, tha e na dheagh app airson sùil a chumail air call cuideim / adhartas fhaighinn.
3.) MyFitnessPal
Is e aplacaid tracadh cuideam làn feart a tha seo. Ach, is e am pàirt as fheàrr den aplacaid seo an stòr-dàta bìdh as motha le còrr air 11 millean seòrsa de bhiadh. Faodaidh tu cuideachd catalog a chruthachadh de na biadhan làitheil agad. A bharrachd air an sin, tha inneal in-mhalairt reasabaidh aig an aplacaid seo cuideachd, a leigeas leat fiosrachadh beathachaidh fhaighinn airson na reasabaidhean agad.
4.) My daithead coidse
Tha àite cudromach aig daithead ann a bhith gar cumail fallain agus fallain. Mar sin, is dòcha gun cuidich an tagradh seo thu gus daithead ceart a chumail suas. Tha e a 'tighinn le leabhar-latha daithead agus àireamhair calorie, a chuidicheas le bhith a' cruthachadh plana daithead structaraichte. Faodaidh tu cuideachd cuimhneachain a shuidheachadh mun phlana daithead agad.
5.) Mi Fit App
Tha an aplacaid seo ri fhaighinn airson Android agus iOS; Bidh an app Mi Fit a’ ceangal ri rianadair fallaineachd Mi Band. Leigidh e leat cuimhneachain eacarsaich, rabhaidhean gnìomhachd, msaa a shuidheachadh. Faodaidh e diofar eacarsaichean a leantainn leithid treadmill, baidhsagal, snàmh, ruith agus mòran a bharrachd. A bharrachd air an sin, faodaidh e sùil a chumail air do chadal agus do chuisle cuideachd.
6.) Lose It .App
Lose Is e deagh app lorg cuideam a th’ ann a bhios a’ cumail sùil air do chuideam, macros, agus caitheamh calorie. Bidh e a’ cumail sùil air do chaitheamh làitheil pròtain, gualaisg agus geir agus a’ toirt seachad graf a sheallas an adhartas seachdaineil agad. Faodaidh tu cuideachd ceangal a dhèanamh ri cunntasan meadhanan sòisealta agus dùbhlan a thoirt dha do charaidean cuideachd.
A bharrachd air an sin, molaidh Lose It cuideachd biadhan is reasabaidhean ùra nad bhiadhan stèidhichte air na h-amasan agad. Bidh planaichean ballrachd a’ tòiseachadh aig dìreach $9.99, a tha na phrìs gu math reusanta ma tha thu nad neach-leantainn fallaineachd gu dearbh.
7.) Weight Watchers App
Tha app Weight Watchers gu cinnteach mar aon de na h-aplacaidean tracadh cuideam as fheàrr. Tha e gu tric air a mholadh le dotairean cuideachd. Bidh e a’ moladh roghainnean bìdh iomchaidh agus fiosrachadh beathachaidh airson do bhiadhan agus cuideachd gad chuideachadh gus daithead ceart a leantainn stèidhichte air na h-amasan agad. A bharrachd air an sin, gheibh thu puingean cuideachd airson eacarsaich, cumail suas daithead, agus a h-uile càil eile a dh’ fhaodadh a bhith gu math spòrsail.
8.) Lorgaire call cuideim & àireamhair BMI - Cuideam ceart
Faodaidh an aplacaid seo a bhith air leth math oir cuidichidh e thu gus sùil a chumail air do chuideam làitheil. Tha àireamhair BMI aonaichte ann cuideachd. Faodaidh tu an cuideam a tha thu ag iarraidh a thaghadh agus a dhol air adhart gu adhartas. A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuideachd an dàta cuideam agad a shioncronachadh leis a’ chunntas Google Fit agad. Mar sin, cuidichidh e thu gus do chuideam a lorg agus na h-amasan agad a choileanadh.
Luchdaich sìos Android
9.) MyNetDiary
Feumaidh cuideam a chall mòran chuingealachaidhean air na cleachdaidhean ithe agad. Seo far a bheil MyNetDiary a’ tighinn a-steach. Bidh an app a’ toirt aire don daithead call cuideim agad agus bidh e na neach-taic beathachaidh pearsanta agad.
Le còrr air 600000 toradh beathachaidh, cha ruith thu a-mach à measgachadh gu bràth. A bharrachd air an sin, tha an aplacaid seo a’ toirt taic do lorgairean fallaineachd a chumas tu ceangailte ri innealan leithid Jawbone, Fitbit, msaa. A bharrachd air an sin, cuidichidh e thu cuideachd gus sùil a chumail air ìre do chridhe, cholesterol, hemoglobin agus barrachd.
Luchdaich a-nuas airson an t-siostam Android | iOS
10.) Diet Point - Caill cuideam
Ma tha thu a 'call beagan cuideam gu tur, faodaidh Diet Point a bhith na dhòigh math dhut aig an àm sin. A’ toirt taic do chòrr air 130 plana daithead èifeachdach còmhla ri cuimhneachain bìdh, àireamhairean BMI, agus barrachd.
A bharrachd air an sin, tha liosta grosaireachd ann airson gach plana daithead. Mar sin, tha e nas fhasa na bha e a-riamh am biadh foirfe a chòcaireachd. Cothromaich na macros agad gu foirfe gus atharrachaidhean luath is èifeachdach air do shealladh fhaicinn. Faodaidh àite cudromach a bhith aig an trèanair pòcaid seo anns a’ phlana call cuideim agad.
Luchdaich a-nuas airson an t-siostam Android
facal mu dheireadh
Mar sin b’ iad sin cuid de na h-aplacaidean tracadh cuideam as fheàrr airson neach-cleachdaidh fòn cliste an latha an-diugh. Dè de na h-aplacaidean sin a stàlaicheas tu? Inns dhuinn anns an earrann bheachdan gu h-ìosal.
