Como converter o teu teléfono Android nun rastreador de fitness
Queres aproveitar ao máximo o teu smartphone que te acompaña a todas partes? Estás a buscar un xeito sinxelo e eficaz de converter o teu teléfono Android nun rastreador de fitness no que poidas confiar para controlar a túa actividade física e mellorar a túa saúde? Entón, estás no lugar correcto.
Neste artigo, exploraremos:
Como podes converter o teu teléfono Android nun compañeiro na túa viaxe de fitness
Isto é aproveitando as funcións e aplicacións xa dispoñibles no teu dispositivo. Darémosche pasos sinxelos e sinxelos para configurar o teu teléfono como rastreador de fitness, con orientación sobre como utilizar de forma eficaz as aplicacións para analizar os teus datos de saúde e establecer os teus obxectivos de exercicio.
Non importa o teu nivel de condición física actual ou os teus obxectivos de saúde, neste artigo atoparás todo o que necesitas para comezar a túa viaxe cara a unha vida máis saudable usando o teu teléfono intelixente. Comecemos a explorar como o teu teléfono pode converterse no teu compañeiro de deportes e fitness, e como podes aproveitar ao máximo cada día para mellorar a túa saúde e estilo de vida en xeral.
Coidar o teu corpo tamén mantén a túa mente saudable e aumenta a túa calidade de vida. Pero que debes facer se non che gusta ir ao ximnasio? Dado que Android é o primeiro que vemos despois de levantarnos da cama, e levámolo onde imos, por que non o convertemos nun rastreador de fitness?
Hai bastantes aplicacións de Android dispoñibles en Google Play Store que poden converter o teu teléfono intelixente Android nun rastreador de fitness. A maioría das aplicacións de fitness para Android estaban dispoñibles de balde, pero tiñan compras integradas opcionais.
As mellores aplicacións para converter o teu dispositivo Android nun rastreador de fitness
Polo tanto, se queres converter o teu dispositivo Android nun rastreador de fitness, podes atopar esta guía útil. Aquí tes as mellores aplicacións para converter o teu dispositivo Android nun rastreador de fitness. Imos comezar.
1. MyFitnessPal
Coa maior base de datos de alimentos (máis de 6,000,000 de alimentos), é un contador de calorías rápido e fácil de usar que pode axudarche a perder o exceso de peso.
Esta é unha das mellores e máis populares aplicacións que calcula as calorías que inxeches. Millóns de usuarios e adestradores de ximnasio están a usar esta aplicación agora.
2. Google Fit
A aplicación é de Google Inc. A súa vantaxe é que pode rastrexar calquera actividade que realice mentres sostén o teléfono. Por exemplo, mantén rexistros de ti camiñando, correndo e facendo calquera outra cousa ao longo do día.
Tamén proporciona o estado en tempo real para correr, camiñar e andar, o que che axuda a manterte motivado no campo. Esta é a aplicación que debes ter se estás a buscar unha aplicación de seguimento de fitness.
3. Adestramento de 7 minutos
Esta aplicación ofrece exercicios baseados no estudo Universidade McMaster, Hamilton, Ontario, Vén cun adestrador virtual que te motiva. Esta é a aplicación perfecta para aqueles que buscan perder peso o máis rápido posible.
Isto proporciona un adestramento de 7 minutos ao día, o que lle permite adestrar os músculos abdominais, o peito, as coxas e as pernas. Contén todo un conxunto de exercicios que son moi populares para a perda de peso rápida.
4. RunKeepere.
RunKeeper é a aplicación perfecta para aqueles que adoran correr para manterse en forma. Podes facer facilmente exercicios planificados e adestramentos de fitness para seguir regularmente.
Rexistra información sobre as túas actividades e mostra estatísticas detalladas, a distancia percorrida, o tempo necesario para completar unha carreira e incluso a túa frecuencia cardíaca durante o adestramento.
5. Comprobe a graxa corporal: calculadora de IMC
Moitos de vostedes poden calcular o seu IMC, e esta aplicación é adecuada para vostede porque pode calcular o seu IMC facilmente e dar resultados precisos. A porcentaxe de graxa corporal estímase a partir do IMC mediante unha fórmula derivada de Deurenberg e colegas.
6. Pesado
Hevy é unha aplicación de Android que afirma ser o rastreador de adestramentos definitivo e máis útil de todos. A aplicación pódese usar para rexistrar os teus adestramentos e obter estatísticas completas sobre o teu rendemento ao longo do tempo.
Tamén ofrece unha plataforma para unirse a unha crecente comunidade de deportistas. A aplicación pode gravar diferentes tipos de adestramento, como powerlifting, powerlifting, exercicios olímpicos, adestramento de forza e moito máis.
O Hevy tamén é ideal para exercicios de peso corporal como calistenia, cardio e HIIT.
7. Adestrador de carreira 5K
O noso programa probado C25K (de sofá a 5K) está deseñado para corredores sen experiencia que están empezando a facer exercicio. A estrutura do plan impide que os novos corredores se rindan e, ao mesmo tempo, desafíaos a seguir avanzando.
C25K funciona porque comeza cunha combinación de correr e camiñar, e aumenta gradualmente a forza e a resistencia ata chegar a unha distancia completa de 5 km.
8. Recordatorio de bebida de auga
Bebes auga suficiente ao longo do día? Creo que dirás que non. Esta é a mellor aplicación que podes ter no teu teléfono porque che recorda que debes beber auga no momento adecuado e fai un seguimento dos teus hábitos de consumo de auga.
Esta aplicación ten vasos personalizados que che axudan a estar motivado para beber auga. Tamén establece as horas de inicio e finalización para beber auga durante todo o día. Beber auga suficiente é o mellor para manter a túa forma física, polo que ter esta aplicación no teu teléfono será unha boa opción.
9. Podómetro
O podómetro rexistra o número de pasos que deu e móstraos de novo, xunto co número de calorías que queimaches, a distancia, o tempo de camiñada e a velocidade por hora.
Doado de usar. Unha vez que premes o botón de inicio, debes coller o teu teléfono intelixente coma sempre e marchar.
10. Strava
Esta é outra das mellores aplicacións de fitness que adoran os usuarios de Android. Podes usar esta aplicación para seguir a túa rutina de fitness. Tamén axuda aos usuarios a rastrexar a distancia, a velocidade e as calorías queimadas.
Tamén podes compartir os teus informes de progreso cos teus amigos e motivalos a manter unha rutina saudable.
Estas son as mellores aplicacións de Android que poden converter o teu teléfono nun rastreador de fitness. Se queres suxerir outras aplicacións de seguimento de fitness para Android, deixa o nome da aplicación nos comentarios a continuación.
