As 10 mellores aplicacións de adestramento para Android en 2022 2023. Non hai dúbida de que poñerse en forma é unha das mellores cousas que podes facer polo teu corpo. Non obstante, poñerse en forma nunca é un proceso sinxelo. En primeiro lugar, necesitamos preparar a nosa mente e seguir un horario estrito para manternos sans e en forma.
Poñerse en forma e poñer en práctica un horario saudable pode reducir os riscos de enfermidades de saúde como presión arterial, insomnio, colesterol, etc., pero, lamentablemente, hai algúns informes que apuntan a que os teléfonos intelixentes poden destruír a nosa saúde. Aínda que é certo que os teléfonos intelixentes poden destruír a nosa saúde e poden facernos preguiceiros, pero tamén o é que tamén poden axudarche a adoptar hábitos saudables.
Bótalle unha ollada rápida a Google Play Store; Alí atoparás moitas aplicacións de Android relacionadas coa saúde e o fitness. Ademais, estas aplicacións teñen millóns de descargas. Este número indica que aínda existen persoas conscientes da saúde e da forma física e que xa están a usar os seus teléfonos intelixentes para sempre.
As 10 mellores aplicacións de adestramento para Android en 2022 2023
Entón, neste artigo, imos compartir algunhas das mellores aplicacións de exercicio para Android que poden axudarche a manterte en forma e saudable.
1. 7 minutos de adestramento
É unha das aplicacións de exercicios de Android mellor e mellor valoradas dispoñibles en Google Play Store que pode axudarche a manterte en forma. A aplicación é excelente para aqueles que buscan perder peso. Como o nome di, 7 Minute Workout ofrece rutinas de adestramento que non levan máis de 7 minutos. Ademais, 7 Minute Workout ofrece exercicios para tonificar os músculos do abdome, peito, coxas e pernas.
2. ioga de peto
É unha das mellores aplicacións de saúde e fitness que podes usar agora mesmo. Comparado con outras aplicacións da lista, Pocket Yoga é fácil de usar. O seu foco é só nas prácticas de ioga. Cada unha das prácticas de ioga dividiuse en diferentes sesións. Cada sesión ten unha duración e unha dificultade diferente.
3. Recordatorio de auga
Water Drink Reminder non é a aplicación de exercicios de Android da lista, pero merece estar na lista. Dado que a auga xoga un papel vital na mellora da nosa saúde, tórnase beneficioso ter tales aplicacións. Water Drink Reminder é unha das mellores aplicacións de mellora persoal que che recorda que debes beber auga suficiente.
4. xogos mentais
Como todos sabemos, o noso cerebro xoga un papel esencial na mellora da nosa saúde. Entón, Mind Games é realmente unha excelente aplicación para practicar habilidades mentais. A aplicación ofrece aos usuarios moitos xogos de adestramento cerebral ofrecidos por Mindware que poden axudar a mellorar as súas capacidades mentais. Así, con Mind Games, podes exercitar a memoria de traballo e a velocidade de procesamento do teu cerebro.
5. Endomondo
Se estás a buscar unha aplicación de seguimento de fitness eficaz para o teu dispositivo Android, entón Endomondo pode ser a mellor opción para ti. Podes usar esta aplicación para seguir a túa carreira, camiñar, andar en bicicleta e máis de 60 deportes. Para seguir o teu progreso no campo, usa a función GPS do teu teléfono. Unha vez que o rastrexas, móstrache información importante como a distancia percorrida, a velocidade, as calorías queimadas, etc.
6. ome Adestramento
Como di o nome da aplicación, Home Workout é outra das mellores aplicacións de exercicios que podes usar no teu teléfono intelixente Android. A aplicación afirma que pode axudarche a construír músculo e manter a forma física en só uns días. A aplicación ten moitos exercicios de quecemento e estiramento que poden axudarche a manter o teu corpo en forma.
7. 10 exercicios de corpo enteiro
Como di o nome da aplicación, 10 Full Body Exercises é outra das mellores aplicacións de exercicios para Android en 2020. Aínda que a aplicación non é moi popular, inclúe un adestramento de corpo enteiro que che axuda a queimar graxa, conseguir músculos abdominais e adestrar os brazos. , e así por diante, Con 10 exercicios de corpo enteiro, podes facer que o teu corpo sexa forte e saudable.
8. fitness feminino
Esta é unha das mellores aplicacións de adestramento feminino dispoñibles na Google Play Store. O mellor de Female Fitness é que ten case todo o que necesitas para adestrar o teu corpo, queimar calorías e perder peso. Female Fitness ofrece aos usuarios exercicios cientificamente probados para perder peso e mellorar a saúde xeral.
9. Reto de fitness de 30 días
O nome da aplicación dio todo. Se queres poñerte en forma en 30 días, debes probar esta aplicación. A aplicación consiste nun reto de fitness de 30 días deseñado por un adestrador de fitness profesional. Todos os exercicios incluídos na aplicación están cientificamente probados para mellorar o teu nivel de condición física e saúde.
10. Fitness e musculación
Se estás a buscar unha aplicación de fitness para Android para explorar exercicios con soporte de vídeo, entón tes que probar Fitness e musculación. Adiviña que? Fitness & Bodybuilding ofrece unha lista dos exercicios máis eficaces para cada grupo muscular. Non só iso, senón que a aplicación tamén ofrece instrucións de texto con imaxes para cada exercicio. Ademais, Fitness & Bodybuilding tamén ofrece temporizador incorporado, calendario incorporado, etc.
Entón, estas son as dez mellores aplicacións de exercicio que podes usar no teu teléfono intelixente Android. Se coñeces outras aplicacións deste tipo, avísanos na caixa de comentarios a continuación. Espero que este artigo che axude! Compárteo tamén cos teus amigos
