Algunhas tarefas diarias e traballos habituais provocan un alto nivel de estrés, especialmente para as persoas que traballan períodos prolongados cunha rutina diaria e unha rutina de traballo permanente que non cambia en gran medida.
Aplicacións para xestionar o estrés e a tensión
Como o traballo de desenvolvedores, enxeñeiros, médicos, psicólogos e outros traballos que teñen unha alta rutina diaria que non cambia en certa medida. Neste artigo destacaremos as aplicacións deseñadas por programadores que contribúen e axudan a contribuír a un aspecto da vida, que é o estrés que provoca o traballo rutineiro.
A continuación, estimado lector, son as mellores aplicacións para facer fronte ao estrés e a tensión derivados da rutina de traballo:
-
Calma. aplicación
Calm está pensado principalmente para axudar ás persoas ou usuarios a bloquear todos os sons que se producen ao seu redor e concentrarse só en respirar e estar completamente tranquilo. O obxectivo de Calm é eliminar a distracción e o estrés para obter ideas e atopar o camiño cara á calma e a paz. A través desta técnica, querido lector, tamén poderás despexar a túa mente e notarás unha mellora.
Calm ten un deseño sinxelo e elegante que calquera pode usar e que non chega con moitas cousas para confundir ou aburrir. Isto permitirache aproveitar todas as funcións que che ofrece Calm para xestionar o estrés e a fatiga.
-
aplicación Pacifica
A aplicación Pacifica vén cun deseño moi bo e ergonómico que tamén ten como obxectivo reducir o estrés que provocan as tarefas da vida diaria, xa sexa para traballar ou calquera outra cousa na rutina diaria, esta aplicación está deseñada e dirixida especialmente para ti.
Ten unha función de seguimento do estado de ánimo introducindo o teu estado de ánimo. A aplicación gardará rexistros con algunhas ferramentas de relaxación e alerta en forma de varias leccións para relaxar os músculos e tamén respirar profundamente.
As nosas actualizacións diarias están aí para axudarnos a facer cambios e tomar medidas para acadar o obxectivo desexado e unha vida mellor. Dentro da aplicación hai un rastreador de saúde que detecta malos hábitos que che provocan estrés e ansiedade no teu traballo ou na vida diaria en xeral.
-
Aplicación Headspace
Esta é unha fermosa aplicación creativa deseñada especialmente polos desenvolvedores para adultos cunha interface moi semellante aos xogos infantís 😀 . Non te preocupes, isto é o que distingue á aplicación que é diferente e apta para todas as franxas de idade e que os usuarios están dispostos a pagar a cambio da súa totalidade de características indispensables para superar a tensión e o estrés derivados da vida cotiá ou da rutina dos nosos días. traballo diario.
O produto destaca naturalmente na App Store e gustou a moitos usuarios de todas as idades, pero basicamente está programado para que os adultos melloren as súas vidas e superen o estrés e a fatiga do traballo.
Conclusión 🧘♂️
Ao instalar aplicacións para xestionar o estrés e a tensión, descansará a súa mente e será produtivo no seu traballo, e non se distraerá. Saltará unha determinada etapa da súa vida e avanzará a unha vida mellor. Debe instalar aplicacións para tratar o estrés e a tensión.A que estás esperando, querida, probalo. Aquí tes 3 aplicacións para tratar o estrés e a tensión. Proba ata que che guste unha aplicación concreta e utilízaa.
