Pehea e hoʻohuli ai i kāu kelepona Android i mea hoʻoikaika kino
Makemake ʻoe e hana i ka hapa nui o kāu kelepona hele pū me ʻoe ma nā wahi āpau? Ke ʻimi nei ʻoe i kahi ala maʻalahi a maikaʻi hoʻi e hoʻohuli i kāu kelepona Android i kahi tracker hoʻoikaika kino hiki iā ʻoe ke hilinaʻi e nānā i kāu hana kino a hoʻomaikaʻi i kou olakino? A laila, aia ʻoe ma kahi kūpono.
Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou:
Pehea ʻoe e hoʻohuli ai i kāu kelepona Android i hoa ma kāu huakaʻi hoʻoikaika kino
ʻO kēia ma ka hoʻohana ʻana i nā hiʻohiʻona a me nā noi i loaʻa ma kāu kelepona. E hāʻawi mākou iā ʻoe i nā hana maʻalahi a maʻalahi e hoʻonohonoho i kāu kelepona ma ke ʻano he mea hoʻoikaika kino, me ke alakaʻi ʻana i ka hoʻohana pono ʻana i nā polokalamu e kālailai i kāu ʻikepili olakino a hoʻonohonoho i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
ʻAʻole pili i kāu pae olakino a i ʻole nā pahuhopu olakino, ma kēia ʻatikala e ʻike ʻoe i nā mea āpau e pono ai e hoʻomaka i kāu huakaʻi i ke ola olakino me ka hoʻohana ʻana i kāu kelepona. E hoʻomaka kākou e ʻimi pehea e hiki ai i kāu kelepona ke lilo i hoa haʻuki a hoʻoikaika kino, a pehea e hiki ai iā ʻoe ke hana maikaʻi loa i kēlā me kēia lā e hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa a me kou nohona.
ʻO ka mālama ʻana i kou kino e mālama pono i kou noʻonoʻo a hoʻonui i kou maikaʻi o ke ola. Akā he aha kāu e hana ai inā ʻaʻole ʻoe hauʻoli i ka hele ʻana i ka hale haʻuki? No ka mea ʻo Android ka mea mua a mākou e ʻike ai ma hope o ka haʻalele ʻana i kahi moena, a lawe mākou iā ia i nā wahi a mākou e hele ai, no ke aha e hoʻololi ʻole ai i kahi tracker fitness?
Aia kekahi mau polokalamu Android i loaʻa ma ka Google Play Store e hiki ke hoʻololi i kāu kelepona Android i mea hoʻoikaika kino. Loaʻa ka hapa nui o nā polokalamu hoʻoikaika kino no ka Android no ka manuahi, akā loaʻa nā kūʻai i-app koho.
ʻO nā polokalamu maikaʻi loa e hoʻololi i kāu polokalamu Android i mea hoʻopaʻa kino
No laila, inā makemake ʻoe e hoʻohuli i kāu kelepona Android i kahi tracker hoʻoikaika kino, hiki iā ʻoe ke ʻike pono i kēia alakaʻi. Eia nā polokalamu maikaʻi loa e hoʻohuli i kāu kelepona Android i mea hoʻoikaika kino. E hoʻomaka kākou.
1. MyFitnessPal
Me ka waihona meaʻai nui loa (ʻoi aku ma mua o 6,000,000 meaʻai), he pānaʻi calorie wikiwiki a maʻalahi e hiki ke kōkua iā ʻoe e lilo i ke kaumaha.
ʻO kēia kekahi o nā polokalamu maikaʻi loa a kaulana loa e helu ana i nā calorie āu i ʻai ai. Ke hoʻohana nei nā miliona o nā mea hoʻohana a me nā mea hoʻomaʻamaʻa gym i kēia app i kēia manawa.
2. ʻO Google Fit
No Google Inc ka palapala noi. ʻO kāna pōmaikaʻi, hiki iā ia ke hahai i kekahi hana āu e hana ai i ka wā e paʻa ana i ke kelepona. No ka laʻana, mālama ia i nā moʻolelo o kou hele ʻana, holo, a hana i nā mea ʻē aʻe a puni ka lā.
Hāʻawi ia i ke kūlana manawa maoli no ka holo ʻana, ka hele ʻana a me ka holo ʻana, e kōkua iā ʻoe e hoʻomau i ka hoʻoikaika ma ke kahua. ʻO kēia ka app pono e loaʻa iā ʻoe inā ʻoe e ʻimi nei i kahi app tracker fitness.
3. 7-Minute Hana
Hāʻawi kēia palapala noi i nā hoʻomaʻamaʻa ma muli o ke aʻo ʻana Ke Kulanui ʻo McMaster, Hamilton, Ontario, Hele mai ia me kahi kumu aʻoaʻo virtual e hoʻoikaika iā ʻoe. ʻO kēia ka app kūpono no ka poʻe e ʻimi nei e lilo i ke kaumaha me ka wikiwiki.
Hāʻawi kēia i kahi hoʻomaʻamaʻa 7 mau minuke i kēlā me kēia lā, e ʻae iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kou ʻōpū o ka ʻōpū, ka umauma, nā ʻūhā a me nā wāwae. Loaʻa iā ia kahi hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa i kaulana loa no ka pohō kaumaha wikiwiki.
4. KahunaHawaii
ʻO RunKeeper ka app kūpono no ka poʻe makemake i ka holo ʻana e noho kūpono. Hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi i nā hoʻomaʻamaʻa i hoʻolālā ʻia a me ka hoʻomaʻamaʻa kino e hahai mau.
Hoʻopaʻa ia i ka ʻike e pili ana i kāu mau hana a hōʻike i nā helu kikoʻī, ka lōʻihi i uhi ʻia, ka manawa i lawe ʻia e hoʻopau i kahi holo, a me kou puʻuwai puʻuwai i ka wā hoʻomaʻamaʻa.
5. E nānā i ka momona o ke kino: BMI Calculator
Hiki i ka nui o ʻoukou ke helu i kāu BMI, a ua kūpono kēia noi iā ʻoe no ka mea hiki iā ia ke helu maʻalahi i kāu BMI a hāʻawi i nā hopena pololei. Kuhi ʻia ka pākēneka o ka momona o ke kino mai ka BMI me ka hoʻohana ʻana i kahi ʻano i loaʻa e Deurenberg a me nā hoa hana.
6. Kaumaha
ʻO Hevy kahi polokalamu Android e ʻōlelo nei ʻo ia ka mea hoʻomaʻamaʻa hope loa a maikaʻi loa o nā mea āpau. Hiki ke hoʻohana ʻia ka app no ka hoʻopaʻa inoa ʻana i kāu mau haʻawina a loaʻa i nā ʻikepili piha i kāu hana i ka manawa.
Hāʻawi pū ia i kahi kahua e hui pū ai i kahi kaiāulu ulu o nā mea pāʻani. Hiki i ka app ke hoʻopaʻa i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole e like me ka powerlifting, powerlifting, Olympic exercises, strength training, and more.
He kūpono hoʻi ka Hevy no nā hoʻoikaika kino kino e like me ka calisthenics, cardio, a me HIIT.
7. 5K Ke aʻo holo
Hoʻolālā ʻia kā mākou papahana C25K (Couch to 5K) i hōʻoia ʻia no nā poʻe holo ʻike ʻole e hoʻomaka nei me ka hoʻoikaika kino. ʻO ke ʻano o ka hoʻolālā e pale aku i nā kukini hou mai ka haʻalele ʻana a, i ka manawa like, e hoʻokūkū iā lākou e hoʻomau i ka neʻe ʻana i mua.
Hana ʻo C25K no ka mea hoʻomaka me ka hui ʻana o ka holo a me ka hele ʻana, a kūkulu mālie i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui a hiki i kahi mamao 5K piha.
8. Mea hoʻomanaʻo inu wai
Ua lawa anei ʻoe i ka wai i ka lā? Manaʻo wau e ʻōlelo ʻoe ʻaʻole. ʻO kēia ka app maikaʻi loa āu e loaʻa ai ma kāu kelepona no ka mea e hoʻomanaʻo iā ʻoe e inu i ka wai i ka manawa kūpono a hahai i kāu mau inu wai.
Aia kēia app i nā kīʻaha pilikino e kōkua iā ʻoe e hoʻomau i ka inu wai. Hoʻonohonoho pū ia i nā manawa hoʻomaka a hoʻopau no ka inu wai i ka lā. ʻOi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ka wai no ka mālama ʻana i kou kino, no laila he koho maikaʻi loa ka loaʻa ʻana o kēia app ma kāu kelepona.
9. ʻO ka pakuhi
Hoʻopaʻa ka pedometer i ka helu o nā ʻanuʻu āu i hana ai a hōʻike iā lākou i hope, me ka helu o nā calorie āu i puhi ai, ka mamao, ka manawa hele, a me ka wikiwiki i kēlā me kēia hola.
Maʻalahi e hoʻohana. Ke paʻi ʻoe i ke pihi hoʻomaka, pono ʻoe e hopu i kāu kelepona e like me kāu e hana mau ai a hele.
10. Strava
ʻO kēia kahi polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa i makemake ʻia e nā mea hoʻohana Android. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia app e nānā i kāu hana hoʻoikaika kino. Hiki ke kōkua i nā mea hoʻohana e nānā i ka mamao, ka wikiwiki a me nā calorie i puhi ʻia.
Hiki iā ʻoe ke kaʻana like i kāu hōʻike holomua me kāu mau hoaaloha a hoʻoikaika iā lākou e mālama i kahi maʻamau olakino.
ʻO kēia nā polokalamu Android maikaʻi loa e hiki ke hoʻohuli i kāu kelepona i kahi tracker hoʻoikaika kino. Inā makemake ʻoe e hāʻawi i nā polokalamu hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino ʻē aʻe no ka Android, e ʻoluʻolu e waiho i ka inoa app ma nā ʻōlelo ma lalo nei.
