Top 10 Weight Tracking Apps no Android a me IOS Phones
ʻO kou olakino ka waiwai nui iā ʻoe. No laila maopopo ka manaʻo nui o ka poʻe i ke olakino a pono i kekahi mau polokalamu e kōkua i ka nānā ʻana i ko lākou olakino. Hiki i kēia mau polokalamu mālama olakino a i ʻole ke kaumaha ke kōkua iā ʻoe e mālama i kāu papaʻai a me ka hoʻolālā hoʻoikaika kino e noho maikaʻi a olakino. Nui nā poʻe e hele hewa i kā lākou mau pahuhopu hoʻoikaika kino, a hiki i kēia mau polokalamu ke kōkua maoli iā lākou ma ke ala kūpono a hiki i kā lākou pahuhopu olakino.
I ko mākou au hou, mana keleponaا Naʻauao ma nā mea a pau mai nā leka uila ʻO kā mākou hoʻolālā hoʻomaha pono'ī. Hoʻoponopono nā polokalamu i ka hapa nui o nā mea ma kā mākou smartphones. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke nānā i kou kaumaha a me nā mea pili i ke olakino ma o kāu kelepona. Inā he kanaka mālama ola ʻoe, pono ʻoe e nānā Ke holo nei i nā polokalamu a me nā polokalamu Ka hemolele Nā mea Hiki ke kōkua iā ʻoe e lilo a loaʻa ke kaumaha.
Ka papa inoa o nā polokalamu hoʻopaʻa paona maikaʻi loa no kāu kelepona Android a me iOS
I kēia lā ua kūʻai mākou iā ʻoe i kahi papa inoa o nā polokalamu hoʻopaʻa paona maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe e mālama i kāu papa hoʻoikaika kino a me ka meaʻai i ʻole ʻoe e poina i kāu mau pahuhopu olakino:
1.) E nānā i kou kaumaha
E like me ka inoa e hōʻike nei, kōkua kēia app iā ʻoe e mālama i nā moʻolelo o kou kaumaha a me kāu ʻai. ʻO nā mea a pau āu e hana ai, ʻo ia ke komo i kou makahiki, ke kiʻekiʻe, ke kaumaha, a me nā mea ʻē aʻe e hoʻonohonoho i kāu ʻaoʻao. Hoʻopili ka palapala noi i ka BMI ponoʻī, e noʻonoʻo ana i nā ana o kou kino. Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu aku i kāu ʻikepili ma o ka leka uila.
2.) BMI يعمل hana
ʻAe, hiki i kēia app ke kōkua nui i kāu hoʻoemi kaumaha a i ʻole hoʻolālā loaʻa. Hiki iā ʻoe ke helu lima i kāu BMI ma ka hāʻawi ʻana i kāu ʻike olakino kumu. Hōʻike ia i nā mea komo āpau ma ka pakuhi i mea pono loa no ka hoʻomaopopo ʻana i kou kokoke ʻana i kāu mau pahuhopu. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, he polokalamu maikaʻi loa ia no ka nānā ʻana i ka pohō kaumaha / loaʻa ka holomua.
3.) MyFitnessPal
He polokalamu nānā paona waiwai kēia. Eia nō naʻe, ʻo ka hapa maikaʻi loa o kēia app ka waihona meaʻai nui loa me ka ʻoi aku o 11 miliona mau ʻano meaʻai. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi papa inoa o kāu mau meaʻai i kēlā me kēia lā. Eia kekahi, loaʻa i kēia app kahi mea hana hoʻokomo meaʻai i kūkulu ʻia, e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa ka ʻike meaʻai no kāu mau ʻai.
4.) Kaʻu meaʻai kaʻi
He kuleana koʻikoʻi ka ʻai i ka mālama ʻana iā mākou i ke olakino a maikaʻi. No laila, hiki i kēia noi ke kōkua iā ʻoe e mālama i kahi meaʻai kūpono. Hele mai ia me kahi diary meaʻai a me ka helu calorie, e kōkua ana i ka hana ʻana i kahi hoʻolālā meaʻai i kūkulu ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā hoʻomanaʻo e pili ana i kāu hoʻolālā meaʻai.
5.) Mi Fit App
Loaʻa kēia polokalamu no Android a me iOS; Hoʻopili ka polokalamu Mi Fit i ka tracker hoʻoikaika kino Mi Band. Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā hoʻomanaʻo hoʻomaʻamaʻa, nā mākaʻikaʻi hana, etc. Hiki iā ia ke hahai i nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole e like me ka treadmill, kaʻa paikikala, ʻauʻau, holo a me nā mea hou aku. Eia kekahi, hiki iā ia ke hahai i kāu hiamoe a me ka pulse pū kekahi.
6.) Nalo ia App
ʻO Lose He polokalamu hoʻopaʻa paona maikaʻi loa ia e hahai ana i kou kaumaha, macros, a me ka hoʻohana ʻana i ka calorie. Hoʻopaʻa ia i kāu protein i kēlā me kēia lā, ka ʻai kaʻa a me ka momona a hāʻawi i kahi pakuhi e hōʻike ana i kāu holomua pule. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui pū i nā moʻokāki kaiapili a hoʻokūkū pū i kāu mau hoaaloha.
Eia kekahi, ʻo Lose It e hōʻike pū i nā meaʻai hou a me nā meaʻai i kāu mau meaʻai e pili ana i kāu mau pahuhopu. Hoʻomaka nā hoʻolālā hoʻolālā ma ka $9.99 wale nō, he kumu kūʻai kūpono loa inā he mea hoʻoikaika kino ʻoe.
7.) Weight Watchers App
ʻO ka polokalamu Weight Watchers kekahi o nā polokalamu hoʻopaʻa paona maikaʻi loa. Manaʻo pinepine ʻia e nā kauka. Hōʻike ia i nā koho meaʻai kūpono a me ka ʻike meaʻai no kāu mau meaʻai a kōkua pū iā ʻoe e hahai i kahi meaʻai kūpono e pili ana i kāu mau pahuhopu. Ma luna o kēlā, loaʻa iā ʻoe nā helu no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ka mālama ʻana i ka meaʻai, a me nā mea ʻē aʻe e leʻaleʻa loa.
8.) Weight Loss Tracker & BMI Calculator - Kaumaha Pono
Hiki ke maikaʻi kēia polokalamu no ka mea e kōkua iā ʻoe e mālama i kāu kaumaha o kēlā me kēia lā. Loaʻa iā ia kahi helu helu BMI hoʻohui. Hiki iā ʻoe ke koho i kāu kaumaha i makemake ʻia a hoʻomau i ka holomua. Eia hou, hiki iā ʻoe ke hana pū i kāu ʻikepili kaumaha me kāu moʻokāki Google Fit. No laila, kōkua ia iā ʻoe e mālama i kou kaumaha a hoʻokō i kāu mau pahuhopu.
Hoʻoiho Android
9.) MyNetDiary
Pono ka lilo ʻana o ke kaumaha i nā kapu he nui i kāu mau ʻai. ʻO kēia kahi e komo ai ka MyNetDiary. Mālama ka app i kāu meaʻai pohō kaumaha a hana ʻoe ma ke ʻano he mea kōkua ponoʻī.
Me ka ʻoi aku o 600000 mau meaʻai meaʻai, ʻaʻole ʻoe e pau i nā ʻano like ʻole. Eia kekahi, kākoʻo kēia app i nā trackers hoʻoikaika kino e hoʻomau iā ʻoe e pili me nā polokalamu e like me Jawbone, Fitbit, etc. Eia kekahi, kōkua pū ia iā ʻoe e nānā i kou puʻuwai, cholesterol, hemoglobin a me nā mea hou aku.
hoʻoiho no ka ʻōnaehana Android | IOS
10.) ʻAi ʻai - lilo ke kaumaha
Inā e nalowale ana ʻoe i ke kaumaha, hiki i ka Diet Point ke hana maikaʻi iā ʻoe i kēlā manawa. Kākoʻo ʻia ma luna o 130 mau hoʻolālā meaʻai kūpono me nā mea hoʻomanaʻo ʻai, nā helu helu BMI, a me nā mea hou aku.
Eia kekahi, aia kahi papa inoa meaʻai i hoʻolaʻa ʻia i kēlā me kēia hoʻolālā meaʻai. No laila, ʻoi aku ka maʻalahi o ka kuke ʻana i ka meaʻai maikaʻi loa. E kaulike pono i kāu macros e ʻike i nā loli wikiwiki a maikaʻi hoʻi i kou nānā. Hiki i kēia mea hoʻomaʻamaʻa pocket ke pāʻani i kahi hana koʻikoʻi i kāu hoʻolālā hoʻemi kaumaha.
hoʻoiho no ka ʻōnaehana Android
ʻōlelo hope
No laila ʻo kēia kekahi o nā polokalamu hoʻopaʻa paona maikaʻi loa no ka mea hoʻohana kelepona hou. ʻO wai o kēia mau polokalamu āu e hoʻokomo ai? E haʻi mai iā mākou ma ka ʻāpana manaʻo ma lalo.
