Siv cov apps no los yeej insomnia!
Hauv lub ntiaj teb no tibneeg hu tauj coob, peb feem ntau tsis nco qab saib xyuas peb txoj kev noj qab haus huv. Muaj ib lo lus qub - kev noj qab haus huv yog kev nplua nuj, thiab nws txhais tau ntau heev. Yog tsis muaj kev noj qab nyob zoo, koj tsis tuaj yeem txaus siab rau yam koj twb muaj nyob hauv koj txhais tes. Kev pw tsaug zog tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau thiab tuaj yeem ua rau koj hnub tom ntej.
Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias tau txais kev pw tsaug zog zoo li niaj zaus yog tus yuam sij rau kev zoo siab ntawm txhua qib. Txawm li cas los xij, cov khoom siv uas tawm lub teeb xiav xws li smartphones thiab khoos phis tawj tuaj yeem cuam tshuam rau peb txoj kev pw tsaug zog zoo, thiab dhau sijhawm tuaj yeem ua rau insomnia.
Txij li cov smartphones niaj hnub no pab peb hauv yuav luag txhua yam ntawm peb lub neej, qee cov apps tuaj yeem kho insomnia lossis teeb meem pw tsaug zog. Muaj ntau yam ntawm Android apps muaj nyob hauv Google Play Store uas tuaj yeem kho txhua yam teeb meem pw tsaug zog.
10 Qhov Zoo Tshaj Plaws Lub Siab Cuam Tshuam Apps Rau Android Kom Yeej Insomnia
Ntawm no hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia qee qhov zoo tshaj plaws Android apps uas tuaj yeem taug qab koj cov qauv pw tsaug zog los pab koj so. Tsis tas li ntawd xwb, tab sis cov apps no tuaj yeem pab koj tsaug zog sai. Yog li, cia peb tshawb xyuas.
1. Pw tsaug zog
Kev ntxhov siab tuaj yeem nkag mus rau hauv txoj kev ua neej nyob ntawm koj lub neej, cuam tshuam kev puas siab puas ntsws thiab pw tsaug zog. Sleepa yog ib qho Android app uas thov kom txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog lossis so. Lub app siv lub suab thev naus laus zis los txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog zoo lossis kho insomnia. Nws muaj kev sau zoo ntawm HD suab los ntawm ntau pawg xws li nag, xwm suab, lub nroog suab, suab nrov dawb, thiab lwm yam. Tag nrho cov suab no tau hais kom soothing heev, uas ncaj qha txhim kho kev pw tsaug zog zoo.
2. pw suab
Zoo, raws li Google Play Store cov npe, Pw Suab tuaj yeem pab tswj kev pw tsaug zog nrog ntau dua 12 lub suab uas tuaj yeem hloov kho tau zoo. Lub suab yog qhov zoo thiab yuav muab koj pw zoo dua yam tsis muaj kev cuam tshuam. Tsis tas li ntawd xwb, tab sis lub app kuj muaj timer, yog li lub app kaw cia li.
3. Mood - Suab Kho Siab
Yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, Mood - Soj Siab Suab yuav yog lub zoo meej app rau koj. Qhov zoo tshaj plaws ntawm Mood - So suab yog tias nws tuaj yeem tuav insomnia thiab tinnitus, txo kev ntxhov siab thiab kov yeej kev ntxhov siab. Zoo li tag nrho lwm cov apps pw tsaug zog, Mood - So suab paj nruag muab ntau lub suab so kom txaus muab faib ua ntau qhov chaw. Koj tuaj yeem sib tov tag nrho cov suab no los ua lub suab nrov.
4. Txaus siab
Tsis zoo li tag nrho lwm cov apps, uas tsuas yog tsom rau lub suab ntawm qhov xwm txheej, Calm muaj cov lus qhia kev xav, cov dab neeg pw tsaug zog, cov khoos kas ua pa, thiab cov chav kawm tswv. Cov lus qhia uas koj yuav pom ntawm Calm tau pom zoo los ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws, kws kho mob, thiab cov kws paub txog kev puas hlwb. Muaj ntau pua qhov kev pab cuam rau cov neeg siv tshiab thiab qib siab, thiab kev xav txog kev siv sijhawm li ntawm 3 txog 25 feeb.
5. headspace
Yog tias koj tab tom nrhiav rau Android app uas tuaj yeem pab koj nrog kev xav, ces Headspace yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj. Headspace yog ib qho zoo heev app uas muaj kev cob qhia kev xav thiab kev nco qab. Txawm li cas los xij, kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm lub app, koj yuav tsum yuav nws cov hwm version. Ntau yam kev xav tau muaj txiaj ntsig tau txwv rau cov nyiaj tau txais txiaj ntsig nkaus xwb.
6. mindfulness
Cia peb lees tias kev nco qab feem ntau tsis ncav cuag thaum peb xav tau tshaj plaws. Lub Mindfulness app thov los daws qhov teeb meem no. Lub app tuaj yeem pab txhim kho koj qhov kev xav, txo kev ntxhov siab, thiab txo kev ntxhov siab. Nrog rau qhov hwm version, Mindfulness app muaj ntau dua 250 cov txheej txheem qhia kev xav thiab kev cob qhia los ntawm cov kws qhia ntawv muaj txiaj ntsig hauv ntiaj teb.
7. Sanville
Sanvello yog lwm qhov zoo tshaj plaws hauv app uas tuaj yeem pab koj kho insomnia. twv dab tsi? Sanvello muaj ntau yam kev coj ua thiab cov cuab yeej los daws ntau yam kev mob nkeeg xws li kev ntxhov siab, insomnia, ntxhov siab vim, thiab lwm yam. Cov pov thawj koj yuav pom ntawm Sanvello yog raws li kev paub txog kev coj tus cwj pwm.
8. Kev xav thiab so kom txaus
Raws li Google Play List, Kev Xav thiab Kev Soj Ntsuam tsuas yog siv sijhawm xya hnub los qhia koj qhov yooj yim tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws kev xav thiab kev nco qab. twv dab tsi? Kev xav thiab so kom txaus muaj ntau cov lus qhia uas tuaj yeem pab koj daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, ua kom pom tseeb thiab pw tsaug zog zoo dua.
9. Pw tsaug zog zoo li Android
Pw tsaug zog li Android yog me ntsis txawv piv rau tag nrho lwm cov apps teev nyob rau hauv tsab xov xwm. Nws yog qhov yooj yim nrhiav kev noj qab haus huv app uas ua raws koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Nws tsom ntau dua rau kev taug qab koj cov qauv pw tsaug zog. Txhawm rau txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog zoo, nws kuj tseem muab lub suab zoo nkauj lullabies. Pw tsaug zog li Android kuj tseem muaj lwm yam tseem ceeb xws li kev kaw pw tsaug zog, nrhiav kom snoring thiab tiv thaiv snoring.
10. Runtastic Pw Zoo Dua
Runtastic Sleep Better zoo ib yam li Pw Tsaug Zog Raws li Android app, uas tau teev saum toj no. Qhov zoo tshaj plaws txog Runtastic Sleep Better yog tias nws tuaj yeem taug qab koj lub voj voog pw tsaug zog, saib xyuas kev npau suav, thiab txhim kho kev pw tsaug zog thiab kev pw tsaug zog. Tsis tas li ntawd xwb, tab sis Runtastic Sleep Better kuj muaj lub tswb moos ntse los tsa koj lub sijhawm zoo.
Yog li, cov no yog cov apps zoo tshaj plaws hauv Android uas koj tuaj yeem siv los kho insomnia lossis teeb meem pw tsaug zog. Yog tias koj paub txog lwm yam apps zoo li no, thov qhia rau peb paub hauv lub thawv saib hauv qab no. Vam tias tsab xov xwm no pab tau koj! Thov share rau nej cov phooj ywg thiab.
